839/ 1430 kcal
526/ 238 kcal
[참선진] 케일과채주스 (1회분, 250ml) | 104kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
삶은계란 난백 (4개, 132g) | 63kcal |
단호박 (1조각, 120g) | 79kcal |
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리흑미식빵 (1회분, 40g) | 70kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g) | 89kcal |
아마씨 (1종지, 7g) | 33kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
단호박 (1조각, 130g) | 85kcal |
두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
다시마 (3인분) | 18kcal |
아폴로 과일치즈 (1회, 25g) | 52kcal |
런닝머신 달리기 (4분) | 38kcal |
서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
런닝머신 달리기 (3분) | 25kcal |
런닝머신 달리기 (3분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (18분) | 73kcal |
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