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04월 30일 (음식 1286kcal, 운동 452kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 783kcal
1286/ 1939 kcal
452/ 323 kcal
점심식사516kcal(40.12%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1개, 245g)
475kcal
오후간식215kcal(16.72%)
치즈케익 (1조각, 60g)
200kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사555kcal(43.16%)
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
사이다 (1/2컵, 100ml)
40kcal
파절이 (1인분)
50kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
운동452kcal
이소라 다이어트1 (15분)
115kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
플랭크 (2분)
12kcal
  • 김쀼삐
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