도전 종료 70kg~80kg대 다이어트방(여자만) 30/30 그룹정보

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  • 너부·정석
  • 2021.09.01 10:48
3키로빼기
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  • 내꿈은장수·정석
  • 2021.08.27 10:35
100일 정산
* 오늘 99일째 63.7키로 최종 체중 12.4키로, 체지방 9키로 이 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2021.08.27 07:47
이사가요~~
그룹방 이사했어요~~그동안 감사했어요^^ 같이 움직이시는분들은 다시 만나 ...더 보기
  • 다되더라·다신
  • 2021.08.26 07:34
이사 인사~~
그동안 감사했어요~~ 새 그룹방에서 만나 같이 달려요~ ...더 보기
  • 다되더라·다신
  • 2021.08.24 17:19
8/24 공체
집안에만 있었는데 오늘부터 슬슬 걸어보려합니다. 화이팅 ...더 보기

  • 내꿈은장수·정석
  • 2021.08.24 15:43
8.24 공체. 어제의 식단
* 1키로 감량 ** 어제의 식단 아침 아오리 1개, 천도복숭아 1개 ...더 보기

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  • 유지는그만·다신
  • 2021.08.24 11:23
24일 화공체
오늘도 화이팅^^ ...더 보기

  • 딸꽁뜰꽁·다신
  • 2021.08.24 06:59
☆☆알립니다☆☆
우리 사랑하는 그룹님들 잘 지내고 계셨나요~~ 정말 오랜만에 인사드려요. ...더 보기
  • 쑤기씌·다신
  • 2021.08.24 06:44
8월24 화 공체
거의 한달만에 아침 공복체중을 쟀네요 그동안 운동을 안했더니 체중은 비슷 ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2021.08.24 06:08
8.24.공체
증증량 엄청나게 늘었어요. 시댁서 좀 힘들었는데... 먹지 말아야 하는데 ...더 보기

  • 다되더라·다신
  • 2021.08.23 18:38
8/23 월공체
아침 저녁 선선한 날씨가 좋네요. 이제 '일의 자리' 숫자 바꾸러 가려고 ...더 보기

  • 쑤기씌·다신
  • 2021.08.23 14:32
8월23일 월 공체
오늘부터는 공체를 꼭 찍고 열심히 달려야겠다고 다짐했는데 아침부터 바쁘다 ...더 보기

  • 샘나융·정석
  • 2021.08.23 14:26
8.23 공체
마음이 안잡히고 계속 먹네요 운동도 많이 빼먹었는데 이정도 유지하고 있는 ...더 보기

  • 내꿈은장수·정석
  • 2021.08.23 10:41
8.23 공체
* 주말동안 1키로 증량 ** 남편이 친구랑 둘이 캠핑을 갔어요. ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2021.08.23 07:52
8.23.공체
아침에 급화장실후 줄었네요ㅋㅋ 오늘은 시댁에 일이 있어서 갔다가 저녁에 ...더 보기

  • 인정하자반백·다신
  • 2021.08.23 07:43
0823-공체
월욜입니다! 노력이 무색한 한 주였어서 기운이 없었어요. 존버로 살겠노 ...더 보기

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  • 유지는그만·다신
  • 2021.08.23 07:27
8월23일 월공체
주말모두 잘 보내셨나요? 하늘에 구멍난줄 알았어요ㅜㅜ 모두 피해없으시길~ ...더 보기

  • 김애플·다신
  • 2021.08.23 07:20
8월 23일 공체
그날 4일차.. 황금기를 노려서 한주 빡시게 해보겠습니다!!빠이팅!! 이 ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2021.08.22 06:34
8.22.공체.
오랜만에 올리네요. 어제보다 500g 증량했어요. 66으로 가야하는데 새 ...더 보기

  • 다되더라·다신
  • 2021.08.21 20:41
8/21 공체
어제랑 똑같네요~~~~ ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2021.08.21 07:39
8월 21일 토공체
유지도 힘들고 다욧은 더힘들고ㅎㅎ 아침부터 비바람이 불어서 습습합니다. ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2021.08.20 17:32
8월 20일
만두만 세끼먹었네요ㅜㅜ 갑자기 손만두가 무지 땡겨서 먹다보니 세끼를 다먹 ...더 보기

  • 다되더라·다신
  • 2021.08.20 16:36
8/20 공체
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  • 김애플·다신
  • 2021.08.20 11:00
8월 20일 공체(충 to the 격)
그룹님들 잘 계셨어요?! 저는 오늘 공체재고 깜짝 놀래짜나요?! 아침에 ...더 보기

  • 내꿈은장수·정석
  • 2021.08.20 10:31
8.20 공체. 어제의 식단
* 400그람 강량 증량 감량 반복 ㄷㄷㄷ ** 어제의 식단 아침 : ...더 보기

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  • 인정하자반백·다신
  • 2021.08.20 10:11
0820-공체 어제식단
확 증량에 충격이어서 숨고싶었지만.. 아침 아오리1/2 abc주스 양배 ...더 보기

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  • 다되더라·다신
  • 2021.08.19 19:19
8/19 공체
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  • 인정하자반백·다신
  • 2021.08.19 11:01
0819-공체 어제식단
아침에 한 시간 걷고 와서 쟀어요. 근력운동은 뭘 해야할지 몰라서 스쿼트 ...더 보기

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  • 내꿈은장수·정석
  • 2021.08.19 10:39
8.19 공체. 어제의 식단
* 500그람 증량 ** 어제의 식단 아침 : 아오리사과 1개, 천도복 ...더 보기

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  • 유지는그만·다신
  • 2021.08.19 06:50
8월 19일 목공체
다욧하자~~아자아자ㅎㅎ 어제 저녁부터 너무 시원하네요~~의지를 다시 불러 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2021.08.18 17:22
8월 18일 살아있어요
백신은 생각보다 쉽게 지나갔어요ㅎㅎ 어제 아들이 건드리고 무지하게 욕먹었 ...더 보기
  • 다되더라·다신
  • 2021.08.18 16:52
8/18 공체
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  • 내꿈은장수·정석
  • 2021.08.18 10:45
8.18 공체, 어제의 식단
* 500그람 감량 ** 어제의 식단 아침 : 아오리1개, 천도복숭아 ...더 보기

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  • 인정하자반백·다신
  • 2021.08.18 10:20
0818-공체 어제식단
ㅠㅠ 뭔 일일까요. 그제는 오랜만에 한 시간 걷고 어제도 오랜만에 한 시 ...더 보기

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  • 다되더라·다신
  • 2021.08.17 16:26
8/17 공체
오늘은 밥을 좀 줄이고 과일과 물2L ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2021.08.17 11:28
8월17일 공체
연휴동안 미친듯이 먹고 놀았네용~~오늘은 백신접종받고 지금 쉬는중입니다ㅎ ...더 보기

  • 김애플·다신
  • 2021.08.17 11:19
8월 17일 공체
요즘 하늘이 가을가을하니 정말 이뿌죠♥︎ 한낮엔 덥지만 습도도 많이 내려 ...더 보기

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  • 인정하자반백·다신
  • 2021.08.17 10:54
0817-공체
변동 없는 오늘 아침. 그래서!! 간만 공복 자전거 타고 왔어요. 다시 ...더 보기

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  • 내꿈은장수·정석
  • 2021.08.17 09:31
8.17 공체. 어제의 식단
* 900그람 감량 ** 어제의 식단 아침 : 수제플레인요거트100미리 ...더 보기

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  • 다되더라·다신
  • 2021.08.16 16:00
8/16 월공체
돌아왔습니다!!! 휴가 마치고 돌아와 인사드려요. 아고~~~~ 그나저나 ...더 보기

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