도전 종료 앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!! 1535 그룹정보

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오늘부터다시시작
53에서 다시시작합니다ㅜ 쉽지않은여정 ...더 보기
셋째출산후 247일된 몸..계속 관리중이긴하지만,
62kg까지쪄서 지금은 54kg이 되었어요. 54kg 밑으로 안내려가네요 ...더 보기
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9.27 화
저녁에 먹지 않기ㅜ ...더 보기

9.26 월
너무귀찮아서 사진포기. ㅎ 이번주부터 평일만이라도 ...더 보기

9.22 목 2
어제 점심먹구 입터져서 간식와구먹음 미친놈인가진짜 와이러는겨 어제 ...더 보기
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9.21 수 -1
2022. 09 . 21 수요일 -다이어트 진짜다시시작 몸무게 54.9 ...더 보기
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요요와서 다시 시작;;
한달동안 처묵.. 55키로 찍을것같아서 오늘부터 다시시작ㅜㅜ *최종목 ...더 보기
3개월간 혹독하게 빼기
9월 : 400 미터 트렉 5바퀴 완주하기 목표 + 스쿼트 400 까지 ...더 보기

9월 13일
점심오후 간식저녁운동: 점심 30분 산책 / 빅씨스 이 ...더 보기
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2022.09.05
49.9kg에 드디어 도달했지만 몇일 좀 아파서 끼니를 좀 챙겨먹었더니 ...더 보기

9월 3일 토요일
어제대실패 밤에 폭식함 오늘 생리터져서 아 하고 이해했는데 괜찮아 ...더 보기

이렇게 하루 먹고 운동하면 괜찮을까요?
해야지 해야지 하다가 이제 해보려고하는 1인입니다. 어디 물어볼데도 없고 ...더 보기
9월 2일 금요일
나름 성공 7시전에 뻥튀기 2장 먹음 오랜만의 뻥튀 ...더 보기

9월 1일 목요일
어제기록 나름 열심히 했다 ...더 보기

8월 31일 수요일
열심히했다 나름.. 요즘기분이싱숭생숭 배고프고 곧 ...더 보기

8월 30 일 화요일
오늘부터 다시 본격운동! 화이팅 ...더 보기

8월29일 월요일
어제 술의 유혹을 이기지못했다 오늘부터 다시 시작ㅜㅜ ...더 보기

시작한지 한 열흘 되었엉
주중엔 매일 새벽에 운동하고, 간헐적 단식 병행 식단 같이 하고 있어요. ...더 보기
8월 27일 토요일
아 어제 점심까진 완벽했는데,ㅋㅋ 저녁에 약속있어서..먹었는데 편의점에 ...더 보기

살크업중ㅟ
살크 업중입니다... ㅠ 다요트 하면 식탐이 늘어요. ...더 보기
8월26일금요일
어제기록 오늘은 저녁약속있는데 ...더 보기

8월 25일
아침 그릭요거트 80g 아카시아 꿀 10g 오레오 오즈 20g 점심 생 ...더 보기
8월 25일 목요일
어제기록 판다의 샐러드랑 스테비아토마토 선물받아서 먹고있는데 암운센샐 ...더 보기

8월 24일 화
어제기록 선물받은샐러드랑 스테비아토마토먹었는데 감동 ...더 보기

현재 52.3kg, 목표 몸무게 44kg입니다
8kg. 아직 너무 아득하지만 열심히 해보겠습니다. 다 ...더 보기

8월 23일 화요일
2일째 식단,운동 성공중~ ...더 보기

8월 23일 화
스테비아토마토 맛있다 쌍수해서 운동하면 안되지만 슬슬 15분만 뛰는중 ...더 보기

8월 22일 월
성공 8월은 행사가많아서 자꾸 먹게됨ㅜㅜ 먹구빼구.. ...더 보기

54.4
아침 퍼플 과채쥬스1팩. 거봉5개. 치즈카스테라 2분의1. 월남쌈 5장 ...더 보기

54.7
아침/ 수제 요플레 반공기. 퍼플 과채음료1개. 치즈 카스테라.4분의 1 ...더 보기

8월 20일 토요일
ㅜㅜ초코그래놀라 맛있어 많이 먹어도 ...더 보기

식단 일기
오늘 식단입니다 간식 아이스라떼 2잔 점심. 고구마 반개 방울 토마토 ...더 보기
8월 19일 금요일
오늘 단게땡겨서 파인애플컵 먹음 맛 ...더 보기

13일차 성공
8월18일 (12일차)급야식이 땡겨 치킨 초콜렛 라면 등 2400칼로리 ...더 보기

8월 18일 목요일
저녁에 먹음ㅜㅜ 선물받은 파운드케이크 ...더 보기

12일차 실패
다욧 너무 어렵다. 삼일째 몸무게 제자리 ㅠ 먹는양이 매일 부족한 느낌인 ...더 보기

11일차 실패
짜장범벅 두입 먹고 말았어 ㅠㅠ ...더 보기

8월 17일 수요일
걷기가 너무 귀찮지만 쌍수도 했으니 살빼서 이쁘게다녀야지 다짐하고 멍 ...더 보기

다시 시작.. 8월 16일화요일
ㅎ;;;; 쌍수하고 마구먹어서.. 요요 쎄게 맞음;;; 오늘부터 다시 ...더 보기

10일차 성공
...더 보기

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