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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.11.28 09:54
11/28.
아침 ...더 보기

  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.11.23 15:01
11/22
어제꺼임/ 쵸콜릿5알 먹음 ...더 보기

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  • DH81·정석
  • 2022.11.23 13:35
11.23.
이동현 네가 짱이야 ...더 보기

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  • DH81·정석
  • 2022.11.22 12:08
11.22.
계단 점심 육개장 집 와서도 맑은 국 먹는 클라스 5 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.11.21 17:42
11/21
아침 굴전 6개점심 고구마 샐러드 닭가슴살 아몬드저녁 김치만두한개 미역국 ...더 보기

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  • DH81·정석
  • 2022.11.21 13:45
11/21
점심 저녁 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.11.10 09:58
11/10. 식운
아침걷기후에 허리좀 뻐근함. 어제 근육운동 쉬었는데도 허리 다리부분 불 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.11.09 19:54
11/9 식사운동
오늘 사진못찍음 아침 디카페인커피한잔 점심 닭가슴살카레+현미밥/ 볶음김 ...더 보기
  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.11.08 17:44
11/8. 식사운동
아침. 통밀빵 감 배 달걀후라이 아몬드점심 콩나물무침+밥반공기 단백질쉐이 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.11.07 19:37
11-7. 식사운동
단백질/야채/ 칼슘 챙기기 ok 운동 걷기& 근육운동 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.11.03 07:58
11/3
아침: 계란, 야채 , 배 ...더 보기

  • DH81·정석
  • 2022.10.18 19:37
10.18
광어초밥 ...더 보기

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  • DH81·정석
  • 2022.10.17 14:36
10.17
옥수수 땅콩 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.10.17 11:53
10.17.
아침 사과점심 닭가슴살 야채 만두 간식 푸룬6개/ 소세지 한개 저 ...더 보기

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  • DH81·정석
  • 2022.10.13 17:19
10.13
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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.10.13 10:27
10/13
아침 ...더 보기

  • DH81·정석
  • 2022.10.12 17:11
10.12
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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.10.08 07:35
10/8일 식운
캠핑가는 날. 목표: 양은 적당히 먹고 짠거 덜먹기 ...더 보기

  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.10.07 12:33
10.7
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  • DH81·정석
  • 2022.10.07 12:00
22.10.7.
아아1 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.09.29 16:25
9/29 목요일 식단
아침 현미씨리얼 우유반컵간식 보리빵한개점심 컵누들 닭가 ...더 보기

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  • DH81·정석
  • 2022.09.23 14:36
2022.9.23.
아침 시리얼 아아1 점심 간식 핫브레이크 1 ...더 보기

  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.09.23 13:15
9/23. 금욘일
아침: 나쁨점심: 두부는좋으나~~짜서 매우 나쁨 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.09.23 13:14
9/23 목요일
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  • DH81·정석
  • 2022.09.21 15:35
22.9.21.수
아침 비타민, 유산균 아아1 점심 간식 콜드브루1 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.09.21 12:35
9/21식단운동
아침점심 ...더 보기

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  • DH81·정석
  • 2022.09.20 13:21
22.9.20 화
아침 아아1 점심 해장국 간식 고단백요거트 콜드브루 1 저녁 닭가슴살 샐 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.09.20 10:13
9/20. 식사운동
아침 식사 점심배2조각 저녁 간식 작은약과2개 운동 ...더 보기

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  • DH81·정석
  • 2022.09.19 11:42
22.9.19.월
아침 비타민 간식 아아 1, 크로플 점심 간식 미니 팬케익 과자 2 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.09.19 09:55
9/19 식사
아침: 간식: 점심저녁 오렌지 운동 걷기 만삼천보 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.09.01 09:47
9/1 식단
아침 ...더 보기

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  • DH81·정석
  • 2022.08.31 21:32
8.31 동현
아침 맥모닝 점심 묵은지 김밥 간식 바나나 🍠 츄 ...더 보기

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  • 클린식단!!!·다신
  • 2022.08.31 07:44
8/31.
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