도전 종료 70~80kg대 다이어트 하실 분^^ 15/15 그룹정보

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필독🔴7월 16일~31일 목표🔴

필독🔴🟣6월15일~6월30일 결과 🟣🔴

필독⛔️⛔️🚫🚫그룹방 안내🚫🚫⛔️⛔️

8월23일
입이 터졌어요. 긴장했던게 풀리면서 스트레스를 먹는걸로 풀게되는것같아요. ...더 보기

8.23 기록
오랫만에 기록 남겨요 ㅎ 주말에는 서울여행다녀오고 월화 피로도가 너무 심 ...더 보기
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지옥을 다녀왔어요..
말그대로 지옥을 다녀왔어요ㅠㅠ 첫째가 가지고 그림그리던 장난감... 썼 ...더 보기
8.22 기록 다시 시작^^;
눈팅만 하다가 오랫만에 기록해요^^ 오늘 학교 개학을 해서 이제서야 일상 ...더 보기
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8월21일
날씨가 아침 저녁으로 많이 선선해 진것 같아요~ 토요일 오전에 60.8k ...더 보기

8월 21일 잘했어요~~^^
이렇게라도 빠진것이 얼마나 감사한지요ㅋㅋㅋ 매주 증량을 기록하다 진짜 몆 ...더 보기

드뎌! 앞자리가~~~
드디어! 앞자리에 변화가 생겼어요~~~>< 너무 행복하네요~! 이럴때 ...더 보기
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8. 20 주전부리
주말엔 집에서 이것저것 주워먹다보면 밥은 안먹은거 같은데 칼로리만 높아 ...더 보기

말만 덴마크!
내맘대로 덴마크 중이예요! 어젠 닭고기 먹는날인데 백숙에 닭가슴살로! ...더 보기
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8.19
어제 불금했음에도 좀 빠졌네요 생각해보니 술안주로 회먹고 운전못해서 3정 ...더 보기

8월18일
출근중인데 비가 엄청 쏟아지네요 점심때 살짝 입터져서 단호박만 먹다가 밥 ...더 보기

8월 18일 또 금욜ㅜㅜ
아들 생파를 혼자했나요ㅋㅋㅋ 빼는건 힘들고 찌는건 이리 쉬우니ㅜㅜ 입과 ...더 보기

다시 2주 빠짝! 시작했어요!
저는 길게 맘먹고 하는건 힘들어서! 한달중 14일 덴마크 다이어트 하고 ...더 보기
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8.17 기록
오랫만에 훅 떨어진 그래프 봤어요!! 어제 필테하고 엄청 힘들긴하던데 살 ...더 보기
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8월17일
짧은 휴가 다녀왔어요~ 담양 수영장, 계곡 있는 펜션 잡았는데 검색하다 ...더 보기
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8월 17일 ㅋㅋㅋ
이건 뭐라 해야할지ㅋㅋㅋ 어제는 병원 검사받는 엄마따라 갔다가 혼자 영화 ...더 보기

8.16 기록
더도 길었던 5일 휴가 보내고 왔답니다 ㅎ 식단은 못해도 먹을꺼 한두입만 ...더 보기
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8월16일
휴가 너~~~~~무 잘 보내고왔어요. 먹고픈거 그냥 열심히 먹었어요 나 ...더 보기

불족+탄산수
오~~랫만에 그룹방 들어와요! 계속 모임도 있었고 친척들도 놀러와서 먹고 ...더 보기
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8월 16일 다시 시작~~^^
다시 달려보는 거야~~나에게 다짐을 합니다ㅋㅋㅋ 이제 시작점으로 돌아왔어 ...더 보기
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8.16
ㅎㅎ 망했다 금토일월화 운동안하고 야식먹었더니 홀리쉣 ...더 보기

8월15일 중간몸무게
이번달도.. 오르락내리락 하더니 큰변화없네요ㅋ 운동 없이 식단 잘 못지켰 ...더 보기

8월 13일 그분이 오셨어요
어제 저녁 그분이 오셨어요~~^^ 3일만에 뚤리더니 그분도 오시고 겹경사 ...더 보기

8월13일
어제 동생네 둘째 돌이었어요 아침 점심 굶고 갔는데도 너무 맛있는 식당이 ...더 보기

8월 12일 아자아자
오르락 내리락~~ㅋㅋㅋ 이번주도 이렇게 가나요ㅜㅜ 진짜 미칠것 같았는데 ...더 보기
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8.11
유튜브보다 보니까 대사가 깨진사람은 운동하고 소식해도 살 안빠진다는데 ...더 보기

8.10 기록
어제 68.7 봤다가 오늘 다시 69에요 ㅠ 어제는 회식으로 안주 진짜 ...더 보기
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8월10일
어제 퇴근하고 새벽 3시 다되서 누웠는데.. 5시부터 아이가 또 열이 오 ...더 보기
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8월 10일 6자 보러 가즈아~~^^
급빠~~진짜 힘들어요ㅜㅜ 터진입은 어쩔까요~~손을 묶어버려야지 뻗으면 묵 ...더 보기

8.10
참 더디 빠지네요 이전보단 음식량을 확실히 줄이긴 한거 ...더 보기

8.9
태풍이 온다고 하네요ㅜㅜ 계신 곳이 안전하고 피해없으시길 바라요!!!! ...더 보기
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8월 9일
다시 몸무게 복귀했어요!! 체수분 빠진거지만 쨌든! 다시 60.9밑으 ...더 보기
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8.8 기록
몸무게는 다운중! 저번주 몸무게 거의 도달했어요! 오늘은 점심 일반식이랑 ...더 보기
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휴가..
남편휴가로 천정식구들이랑 강원도여행가요. 비록 태풍은 오지만......즐 ...더 보기
8월 6일~8일
하..... 토요일 일요일 고삐가 풀려서 월요일 73.3kg, 오늘 화요 ...더 보기
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8월8일
다시 62킬로로 일단 내려놨는데 여전히 지방이 오르고 근육이 빠진 몸이라 ...더 보기
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8.7 기록
하하....저번주 토일 물놀이가서 열심히 먹었더니 0.6 증량해버렸네요 ...더 보기
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8월 7일 공체
8월 5ㆍ6ㆍ7일 공체입니다 휴가끝내고 돌아왔어요~~^^ 열심히먹고 많이 ...더 보기
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8월7일
저 진짜 반성할께요.. 지난 한달 노력한거 완전 물거품 만드는 한주였어요 ...더 보기
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8.6 오운완
요근래 운동한지 넘 오래되서 오랫만에 헬스장가서 런닝머신 걷고 왔어요~ ...더 보기
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