도전 종료 2023년 53kg 달성(-35kg) 4 그룹정보

공지그룹방 이용방법 안내

공지커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지

  • 고소미k·정석
  • 2023.06.20 20:47
6월20일.시작
오늘 다이어트 시작했어요~ 파이팅! ...더 보기

  • 한달에5키로가자·초보
  • 2023.06.19 21:14
다이어트 일기.
실내자전거 30분 탐 일반식 먹음(튀김이나 국물제외) ...더 보기
  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.13 07:16
6/13 저녁 선언
목표 53 현재 88.75 감량 필요 35.75 저녁 ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.12 22:26
6/12 오운완
이지은 승모근 스트레칭, 폼롤러 ...더 보기

  • 더보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.12 22:26
6/12 식단
오후 간식 초코퐁크러쉬 저녁 카레 야 ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.12 07:43
6/12 저녁선언
목표 53 현재 87.9 감량 필요 34.9 저녁 : 카레 만들기, 방 ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.07 21:39
6/7 오운완
비타민 신지니 팔뚝, 폼롤러, 승모근 ...더 보기

  • 더보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.07 05:47
6/7 88.15kg 저녁선언
목표 53 현재 88.15 감량 필요 35.15 아침 하루견과 저녁 방 ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.06 21:52
6/6 오운완
만보 걷기, 비타민 신지니 팔뚝&등, 폼롤러 완료 목표 53 현재 87 ...더 보기
  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.05 08:12
6/5 87.25 저녁선언
목표 53 현재 87.25 감량 필요 34.25 저녁 : 양배추 먹어야 ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.04 20:29
6/4 오운완
폼롤러, 승모근 스트레칭까지 완료 ...더 보기

  • 더보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.04 10:10
6/4 87.35 저녁선언
목표 53 현재 87.35 감량 필요 34.35 오전간식 : 방울토마토 ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.03 08:23
6/3 87.8 저녁선언
목표 53 현재 87.8 감량 필요 34.8 어제 저녁 외식했는데도 만 ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.02 23:27
6/2 오운완
폼롤러, 승모근 스트레칭 추가 ...더 보기

  • 더보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.02 23:26
6/2 식단
아침 : 하루견과 점심 : 카레우동, 튀김 오후간식 : 각종 빵 와구와구 ...더 보기

  • 더보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.02 08:14
6/2 저녁선언
목표 53 현재 87.65 감량 필요 34.65 저녁 ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.06.01 06:37
6/1 87.8kg
목표 53 현재 87.8 감량 필요 34.8 아침 : 김밥 1줄 저녁 ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.05.31 22:52
5/31 오운완
...더 보기

  • 더보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.05.31 22:52
5/31 식단
점심 : 자루소바+돈카츠 오후 간식 : 퀸아망1, 자몽에이드 저녁 : 폴 ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.05.31 00:02
5/30
저녁 선언 시행 실패 오늘 업무 압박 ...더 보기

  • 더보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.05.30 06:56
5/30
5/30 목표 53 현재 87.95 감량 34.95 아침 : 하루견과, ...더 보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.05.29 19:28
5/29 운동
비타민 신지니 팔, 등 만보 걷기 폼 ...더 보기

  • 더보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.05.29 17:49
5/29 식단
점심을 너무 많이 먹었다. 양조절해서 ...더 보기

  • 더보기

  • 뀨뀨꺄꺜·초보
  • 2023.05.29 07:04
시작
5/29 목표 53 현재 89.1 감량 36.1 오전 간식 : 견과류 ...더 보기

이전/다음