도전 진행중 2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분 14 그룹정보

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.04.19 05:35
4월14일~4월20일(스위치온3주차)
새벽간식: 딸기12개, 초코송이2봉, 제누 디카페인 단백질 커피믹스1잔 ...더 보기

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  • 진57·정석
  • 2025.04.18 21:39
4월18일 금
9시 이후 금식 내 위장은 쉬어야 ...더 보기

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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2025.04.18 19:56
4/18일 식단
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  • 재듕·지존
  • 2025.04.18 19:30
4/18(금) 식단
식욕아..나대지마😭 아침 귤🍊 + 콤부차 점심 회사밥 ...더 보기

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  • 재듕·지존
  • 2025.04.18 18:14
4/17(목) 식단운동
늘었군ㅠㅠ 점심 회사밥 저녁 옥수수 미역국 닭안심살 김치 옥수 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.04.18 11:38
4월14일~4월20일(스위치온3주차)
(공체 60.5kg) 오늘은 23시간 40분 단식 성공. 내일 59대로! ...더 보기

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  • 진57·정석
  • 2025.04.17 22:29
4월17일 목
8시 이후 금식하기 내 위장은 쉬어 ...더 보기

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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2025.04.17 20:45
4/17일 식단
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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.04.17 11:39
4월14일~4월20일(스위치온3주차)
아침식사: 무가당두유1잔점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통 ...더 보기

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  • 재듕·지존
  • 2025.04.16 23:25
4/16(수) 식단
저 몇일쉬구(?) 다시돌아왔어요😭😭 몸무게도 회피하다가 다시 쟀는데 ...더 보기

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  • 컬리플라워·초보
  • 2025.04.16 21:45
단식 12시간
저는 늘 밤 사이에 많이 줏어 먹어서 확실하게 속이 빈 새벽5시~오후 ...더 보기

  • 개말라보고싶다·다신
  • 2025.04.16 20:09
4/16일 식단
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  • 진57·정석
  • 2025.04.16 18:37
4월16일 수
5시 30분이후 금식하기 내 위장 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.04.16 06:33
4월14일~4월20일(스위치온3주차)
아침식사: 소불고기6젓가락, 상추5장, 디카페인 아메리카노1개 신랑 오 ...더 보기

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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2025.04.15 19:27
4/15일 식단
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  • 진57·정석
  • 2025.04.15 19:11
4월15일 화
미니초콜릿2개 더 먹음 5시30분이후 금식 내 위장 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.04.15 06:56
4월14일~4월20일(스위치온3주차)
아침식사: 새우 왕교자5개, 디카페인 아메리카노1개 [24시간 단식] ...더 보기

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  • 진57·정석
  • 2025.04.14 20:25
4월14일월
6시30분이후 금식하기 내 위장 ...더 보기

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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2025.04.14 19:33
4/14일 식단
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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.04.14 11:38
4월14일~4월20일(스위치온3주차)
아침식사: 무가당두유1잔점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통 ...더 보기

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  • 진57·정석
  • 2025.04.13 19:58
4월13일일
와퍼는 빵은 안먹음 굽네치킨 사진외에 3조각 더먹음 7시 30분이후 ...더 보기

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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2025.04.13 19:08
4/13일 식단
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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.04.13 10:14
4월7일~4월13일(스위치온3주차)
아침식사: 무가당두유1잔, 제누 단백질 커피믹스1잔 에휴! 어제 먹어서 ...더 보기

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  • 재듕·지존
  • 2025.04.12 23:24
4/12(토) 식단
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  • 재듕·지존
  • 2025.04.12 23:21
4/11(금) 식단운동
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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2025.04.12 19:27
4/12일 식단
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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.04.12 08:38
4월7일~4월13일(스위치온3주차)
(공체 60.6kg) 어제 먹은 거 치곤 안찐.ㅋ아침식사: 참치김치볶음밥 ...더 보기

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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2025.04.11 20:02
4/11일 식단
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  • 진57·정석
  • 2025.04.11 18:12
4월11일 금
사진못찍은 치즈케익, 호두파이 , 스파게티 등등 ㅎ 먹음 더이상 못먹을 ...더 보기

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  • 명지니맘·다신
  • 2025.04.11 13:41
4/11
단식후점심 염소탕에 무침 저녁 사진이 지워짐 밥다먹고 견과류에 과자가넘땡 ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.04.11 11:59
4월7일~4월13일(스위치온3주차)
(공체 60.1kg) 점심식사: 굽네 고추바사삭 순살5조각 배고파서 2 ...더 보기

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  • 재듕·지존
  • 2025.04.10 21:04
4/10(목) 식단
공감가는짤....ㅠㅠ ...더 보기

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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2025.04.10 20:18
4/10일 식단
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  • 진57·정석
  • 2025.04.10 19:54
4월10일목
7시30분이후 금식하기 내 위장은 ...더 보기

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  • 명지니맘·다신
  • 2025.04.10 13:02
4/10
점심 혼자먹어도 저리 많이 먹네 ㅎㅎ ...더 보기

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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.04.10 11:49
4월7일~4월13일(스위치온3주차)
(공체 60.6kg)아침식사: 무가당두유1잔점심식사: 그릭요거트(단쉐1스 ...더 보기

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  • 재듕·지존
  • 2025.04.09 21:36
4/9(수) 식단운동
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  • 진57·정석
  • 2025.04.09 21:07
4월9일 수
7시20분이후 금식 내 위장은 쉬어야 ...더 보기

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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2025.04.09 19:37
4/9일 식단
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  • 명지니맘·다신
  • 2025.04.09 12:14
4/9~어제저녁먹고 신랑이랑 또 빵파티
점심저녁 찹쌀크림도넛1개.고구마찹쌀도 ...더 보기

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