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뭉지03
·
초보
2025.04.21 15:05
연예인 다이어트 꿀팁 정리
영상 링크 : https://www.youtube.com/wat
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카@qkrdudwn1120
·
입문
2025.04.17 14:54
내가 자존감 높아진 방법🥤
나처럼 건강이랑 다이어트에 간절한 사람있나.. 저는 직장 다니면서 야식에
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damhui
·
초보
2025.04.12 17:51
몇키로 뺄수있나요
일주일안에 최대 얼마나 뺄수익을까요
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damhui
·
초보
2025.04.12 17:50
효과좋은 홈트
효고ㅓ졸은 홈트좀 추천해 주세요ㅠㅠ
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댓글
도담도담다이어터
·
초보
2025.04.07 23:00
식단 노하우 있으신가요
잘 참다 급 폭식 ㅜ 반복이네요
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Yoonyoooo
·
초보
2025.04.05 23:38
정체기 극복 방법?
정체기 극복 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ 점점 먹고싶은것도
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jongyun1101
·
입문
2025.03.31 19:11
다이어트 팁주세요….
어떻게 해야 할지 감이 안잡혀요..
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안채율
·
초보
2025.03.27 15:31
다이어터들에게 추천하는 외식 메뉴
사회생활을 하거나, 친구 혹은 연인을 만날 때마다 불가피하게 외식을 하는
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22
solxsg
·
초보
2025.03.26 20:38
운동 너무 하기싫은데 어떡하죠
식단은 어떻게든 하는데, 운동은 정말 시작부터 어렵네요… 어떤 운동을 어
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네@lbj1428
·
초보
2025.03.23 06:28
술은 어떻게 조절하나요?
식단은 잘 지키려 하는데 문제는 술이네 안주는 적게 먹으려해도 술 자체는
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타임어택
·
초보
2025.03.22 17:13
마라탕이 너무 땡길때ㅠ
컵누들로도 대체해보려 했는데 도저히 안돼더라구요ㅠㅠ 팁
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고오요
·
정석
2025.03.16 09:07
🍋폭식 절식 반복해서 죄책감에 힘든 사람들 주목!!🍋
안녕하세요 고오요입니다:) 사실 근 나흘간 클린식 아니라 그냥 먹고 싶은
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주부k모씨
·
정석
2025.03.13 17:07
멸균우유 요거트만들기 ㅡ인팟사용
캡있는 멸균우유에 스타터넣고 인팟에 넣어주세요 5.7리터인팟에 1리터 우
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댓글
구르믈거스른
·
초보
2025.03.10 10:25
건강한 치팅
은 바로 샤브샤브...
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yearsold
·
초보
2025.03.05 20:19
일일일식 저녁에 하기
회사에서 점심은 굶기 쉬워서 안먹고 저녁 한끼를 먹어요 약속 있을 땐 그
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돼아지oo
·
초보
2025.02.17 15:11
운동
운동은 근력운동 후 유산소를 하는게좋나요 유산소 후 근력운동이 좋나요 공
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제딘
·
초보
2025.02.10 09:11
다이어트 팁
안녕하세요 저는 5-6kg 정도 감량 성공하고 현재 저체중에서 더 감량하
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19
Jhcc
·
초보
2025.02.07 21:24
마사지필수
붓기 없애는 마사지는 다이어트때 필수
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돼지뇨자3907
·
초보
2025.02.06 21:02
한달 캘랜더 도전중이에요~
유투브에서 찾은 의사샘 스케줄 따라해
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카@supremecolor
·
입문
2025.01.29 14:51
모멘트핏 1시간 리스트 일주일에 두번하면
그냥 지방 다털림 말도 안되게 힘든데 효과도 눈에 그냥 보임 붓기싹 빠지
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카@minseo.jeong
·
초보
2025.01.21 23:37
땅끄부부 하루에 한번만 해도 살 빠짐
땅끄부부 하루에 한번만 해도 살 빠짐
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찍돌이
·
초보
2025.01.19 01:34
변비
생전 없었던 변비가 다이어트 시작하면서부터 생겨서 너무 힘들었는데 채소
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으앙이ㅠ
·
초보
2025.01.06 13:32
다이어트의 기본인 붓기, 혈당 관리
붓기 빼려면 1. 염분 조절: 짠 음식 금지 2. 수분 조절:
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귀뚫라미
·
입문
2025.01.03 16:47
이거 쓰고 종아리 알 풀렸어유
이봉주 선수가 모델인 아치파인.. 내돈내산 아니고 광고도 아니고 마라
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Dairuya
·
초보
2025.01.03 05:35
66->84->64 [18키로 쪘다 20키로 감량한 30대 후반 첫째맘]
임신 시작 몸무게: 66 kg 만삭 때에 몸무게: 84 kg 출산 후
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세린lynn
·
초보
2025.01.02 15:14
한달 9kg 다이어트
이건 제가 쌍둥이 임신 출산 전에 했던 다이어트 방법인데 저는 165cm
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Xruora
·
초보
2024.12.30 18:42
살 빠지면서 피부 좋아지는 법
전 피부 안 좋았는데 둥글레차 1.5리터씩 마시니까 좋아져ㅛ어요 물 많이
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씬씬맘
·
초보
2024.12.21 13:47
유지어터 3개월 순항중^^앞으로도!
59키로에서 시작해서 9월까지 천천히 6.5키로그램을 감량했어요. 후반부
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도다은
·
초보
2024.12.02 13:38
삭센다 후기입니다
식욕 저하보다는 배가 불러서 굳이 안 먹는 게 커요 천천히 늘려가는 게
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5
할수있율
·
초보
2024.11.29 20:32
빵순이는 통밀빵
계란 스크램블 올려서 오븐에 구워먹으
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네@wetrc
·
정석
2024.11.26 22:32
PMS심하면 보라지유먹기
PMS에 배민3시간 보던 다이어터인데 지인 추천으로 먹었는데 진짜 훅~~
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제비꽃7
·
초보
2024.11.23 18:31
변비 건강한 해소 법
산화마그네슘을 복용하면 마그네슘 영양도 챙기면서 변비도 해소할 수 있어서
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깁니원
·
초보
2024.11.15 13:13
습관 공유
아침은 사과1/4 연두부 식단으로 고정 연두부에 들기름1 간장1 깨1
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thtmdal05
·
초보
2024.10.27 01:50
70kg-> 64kg 비법
1. 간식류 끊기 -> 충치 때문이긴 한데, 평소에 먹던 간식을 다 끊음
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lovehodoo
·
초보
2024.10.09 23:25
스타필드 수원에서 다이어트때 약속잡힐땐
철판한* 에서 주문후, 밥빼고 먹으면 죄책감이 덜하네요>< 소고기,우삼겹
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예은이94
·
초보
2024.07.16 11:24
드디어 정체기를 뚫었습니다..(힘내요 우리)
다이어트 시작 후 57.2에서 멈춘 지 2주 정도 됐어요.. 왜 더 빠지
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씬씬맘
·
초보
2024.06.13 11:04
5키로 가까이 감량 달성했어요!역시 다신입니당♡ 40대 화이팅!
3월 13일부터 시작해서 열심히 뺐어요 시간이 많지않아 운동은 주 1회
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좋은습관들이기
·
정석
2024.04.26 09:46
뱃살 빼는 3가지 방법
1. 아침 식사 당 섭취 주의아침에 혈당 많이 오르는 탄수화물, 당 섭취
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카@wjddls1927
·
초보
2024.04.03 10:41
식단 팁
저는 아침 (가볍게) 체중조절용 쉐이크 (당 10g미만) 점심 일반식
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화목화평
·
초보
2024.03.16 21:27
40대 다욧 너무 힘든데, 드디어 몸무게가 움직이네요
30대까지는 그래도 몇 일 안 먹으면 바로 빠지더니, 40살이 딱! 넘
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