공지[무료 체험단 모집] 다신곤약밥상 7종 (~4.3)

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다신 18기 22일 도전후기
22일간 다신18기 도전하면서 5키로 정도 감량 목표였으나 1.1키로 ...더 보기
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다신18기 30일차 최종후기
30일동안 식단조절도 하고 운동도 최대한 하려고 노력했습니다 1 ...더 보기
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[다신 18기] 31일차 최종후기
*증량 후기입니다 원래 바프 보정본이 나오면 후기에 첨부하고 싶었으나. ...더 보기
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[다신18기] 30일차 최종후기
3/2일 첫날 몸무게 53.28 3/31일 오늘자 몸무게 51.22 ...더 보기
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[다신18기 최종후기] 비포&애프터
신장 163cm 3월 1일 64.7 / 3월 31일 62.3으로 총 2 ...더 보기
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[다신18기]20일차 최종후기
70일간 바디프로필 준비 40대 중반 이틀전 찍었습니당ㅎㅎㅎ 첨이자 마 ...더 보기
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[다신18기 최종후기] 비포&애프터
시작몸무게 69.4 최종몸무게 64.3 체중감량 -5.1kg 중간중간 ...더 보기
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[다신18기 최종후기]비포&애프터
🌎다신 18기 최종후기 17기때는 진짜 열심히 했는데 18기는 망했네 ...더 보기
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드디어 드디어 4진입
5살 13개월 애둘맘 49.9라도 찍어보고 싶었는데 드디어 드디어 4 ...더 보기
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[다신 18기] 30일차 최종후기
드디어 다신 18기 도전이 끝났습니다!! 17기때 너무 굶으며 도전한 ...더 보기
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[다신18기] 30일차 최종 후기
30일! 길다면 길고 짧다면 짧은 시간이 호다닥 지나갔네요!! 75.84 ...더 보기
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힙업힙업
근력운동 더 열심히! 근육량 열심히 늘리자!!!!!!! ...더 보기
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[다신18기] 28일차 최종후기
3월 29일 눈바디3월 1일 눈바디몸무게 변화 : 48.9 > 45 ...더 보기
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다신18기] Angelina 최종후기
시작시 72.9kg 체지방 28.6kg 골격근 24.1kg 다 ...더 보기
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다신 18기 종료 비포애프터!
체중은 87.35 -> 84.6 체지방률은 38.5 -> 37 ...더 보기
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[다신18기] 23일차 최종후기
처음으로 도전해본 몸변화 챌린지 역시 저는 식성이 너무 좋아서 식단조 ...더 보기
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18기 최종후기
눈바디 몸무게변화 처음 85>78.1 6.9kg 감량 했습니 ...더 보기
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[다신18기] 20일차 최종후기
다신 18기 도전 최종 사진 올립니다. 20일 도전이라는 짧은 시간이었 ...더 보기
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[다신 18기] 20일차 최종후기. 69.8 > 64.9 (-4.9kg)
안녕하세요! 다신 18기로 다이어트 기간 20일 동안 4.9kg 감량 ...더 보기
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몸무게재기 일주일후기
처음시작 3월4일 몸무게재기 시작 일주일전 68.5☞67.8 (-0.7) ...더 보기
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[다신 18기] 21일차 최종후기
다신 18기 후기입니다!! 제 키는 대충... 172 172/77. ...더 보기
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다신18기 최종후기 남깁니다
시작 몸무게 74.16kg 최종 몸무게 71.38kg 몸무게 변화 2. ...더 보기
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8.5 킬로 차이..사진.
신체 변화. 올해 47살. 빠진 살 1년 째 유지 중!! 이젠 오버사이즈 ...더 보기
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[다신18기]최종후기
《최종후기와 샐러드 인증샷》시작을 62.1kg->현재 56.4kg= ...더 보기
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초고도비만)살빼는즁이에요.
7kg감량전사진.7키로 감량후. 아직 갈길이멀지만.. 뱃살이 들어간건 느 ...더 보기
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체중별 얼굴변화
178cm 104kg(before) 178cm 74kg ...더 보기
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최근 사진. 1년 째 빠진 몸무게 유지 중.
얼굴살의 반이 날아갔네요..😂😂 최고의 성형은......역시.... ...더 보기
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[다신18기]20일차 최종후기
20일 최종 후기 올립니다 짧으면 짧고 길면 긴 20일 동안 열심히 한다 ...더 보기
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[다신18기] 20일차 최종후기
드디어 최종후기를 적어보네요 운동은 꾸준히 하고 있었는데 겨울에 너무 ...더 보기
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[1차목표달성] 72kg -> 64kg, 162cm
몇 년만에 보는 64라는 숫자여서 기쁘네요. 스트레스로 폭식만 하면서 ...더 보기
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3주차! 복근이 보이는건지 아닌지..
바프찍기로 결심한지 3주차! 복근이 생길듯말듯 생길듯말듯하네요 식단이 너 ...더 보기
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17일 기준 10days
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같은 헬스장에서~
168/67 스피닝으로 20kg빼서 64kg까지 뺐다가 냠냠 또 먹으 ...더 보기

몸무게는 다시 제자리ㅠㅠ
열심히 했건만 몸무게는 다시 제자리네요 넘 속상해요ㅠㅠ 살빼기 넘 어렵 ...더 보기
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55에서 49.7 애둘맘
드디어 49.7 kg 49.9라도 되보는 게 소원이였는데 20대 때는 ...더 보기
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출산후4갤만에
출산후.. 집왓을때 왼쪽상태에요..ㅋㅋ충격 그자체..ㅎ키159에 몸무게 ...더 보기
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30일 복근&플랭크&다리 라인 만들기 최종 후기
주중에는 운동도 열심히하고 식단조절도 잘하는 편인데 주말이면 운동도 안하 ...더 보기
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열심히 하고 있어요
3월1일부터 식단조절 3월6일부터 운동시작 중간중간 고 ...더 보기
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93에서 60까지 다이어트 합쳐서 8개월!
진짜 장난없네요...ㅋㅋㅋ 미친 고3시절. 10키로 빼고 유지하고, 10 ...더 보기
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67kg~55kg 눈바디 (복부비만)
저 제작년에 최고 몸무게 찍었습니당 임산부 아녀요ㅜ 덕분에 허리디스크 ...더 보기
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