공지속옷노출 신체노출 무통보 삭제합니다.

  • 지니쿨쿨·초보
  • 2025.07.03 11:13
드디어 49 초반됐어요
몸무게 51.8에서 시작해서 28일만에 49.0찍었어요 ...더 보기

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  • 혀느맘·초보
  • 2025.07.02 14:46
드디어 63.83 진입ㅠㅠ
드디어 오늘 아침 63키로대 진입😭 남편이 밤마다 혼자 야식 시켜먹는 ...더 보기

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  • 카@koreaa8·입문
  • 2025.07.02 09:40
ㄱㄱㄱ
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  • 카@04130502asff·입문
  • 2025.07.01 22:56
어떤가욘
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  • 레몬쿠키1·초보
  • 2025.06.30 16:32
1달차!!!
이제 한달차네요!!! 몸무게는 열흘전과 똑같은데 라인은 조금 달라진것 같 ...더 보기

  • 찔쭉·입문
  • 2025.06.30 06:16
4kg 차이
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  • 혀느맘·초보
  • 2025.06.29 20:48
71.7->64.73
한달동안 6.4키로 감량함 * 운동 절대 안함 오로지 식단으로 감량함 ...더 보기

  • 엄마곰날씬해·초보
  • 2025.06.28 01:40
83kg -63kg 40대가 되니..
모태 통통이였습니다^^;; 둘째 만삭에 90kg 을 찍고 출산후 83kg ...더 보기

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  • pooh400·입문
  • 2025.06.27 19:43
15일 27일
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  • 봄이야봄·초보
  • 2025.06.23 20:28
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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  • 1200kal미만·입문
  • 2025.06.23 19:34
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
다이어트 6주차, 3일차 인데요... 체지방량 22.6kg > 21.2 ...더 보기

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  • 뀨또·초보
  • 2025.06.21 15:41
스위치온다이어트
다이어트는 조금씩하다가 5월 마지막주부터 스위치온다이어트 시작했네요 몸 ...더 보기

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  • 미피94·초보
  • 2025.06.21 06:55
진짜 운동+식단 병행 한달 째
눈바디 차이가 있어보이나요..?? ...더 보기

  • 네@eunhae0813·입문
  • 2025.06.17 19:51
60에서 벌써 48로
행복하네여~~43가즈앙 ...더 보기

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  • 한베리*·정석
  • 2025.06.16 11:29
2번째 스위치온 성공
스위치온 1차 작년 12월에 성공하고 한달만 쉬었다가 다시 하려고 ...더 보기

  • 레몬쿠키1·초보
  • 2025.06.14 14:26
15일차 입니다..
키 154cm 몸무게는 63키로 시작해서 현재 59입니다.. 나이는 43 ...더 보기

  • 봄이야봄·초보
  • 2025.06.14 10:22
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
73kg에서 70kg진입!! 드디어 허리가 조금 보이나요? ㅠㅠ 앞으로도 ...더 보기

  • 미피94·초보
  • 2025.06.12 19:16
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
진짜 많더라고요 식단은 제가 먹는 걸 막 이거먹고싶어 저거먹고싶어가 없어 ...더 보기

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  • erenhyuk·입문
  • 2025.06.11 14:39
106kg~77kg 6개월차
106kg땐 사진도 찍기 싫어해서 남은 사진이 없네요.. 사진은 순서 ...더 보기

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  • yooni99·입문
  • 2025.06.07 15:40
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
진짜 한약 양약 PT 지방분해주사 등등 다이어트에 돈 아끼지 않고 진짜 ...더 보기

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  • 미피94·초보
  • 2025.06.06 09:55
플랭크 8일차
플랭크 8일차, 배 위에 선 생기는 ...더 보기

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  • 카@urivirus·입문
  • 2025.05.24 08:29
플랭크4일차
효과가 있는거 같아요 플랭크 30일 챌린지 도전중입니다 ...더 보기

  • 바람이 분다·정석
  • 2025.05.19 23:34
7일 하루 1끼 야채먹기 챌린지 (첫 일주일)
체중은 1kg 줄어서 46kg 대로 자리 잡았고, 체지방도 1% 줄어서 ...더 보기

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  • 세딩딩·초보
  • 2025.05.13 21:01
161 78->69 중간정검..
아직 진행중이지만 사진으로 비교해보니 조금 티가 나는 거 같아서 중간점검 ...더 보기

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  • 보거밍♡·정석
  • 2025.05.08 00:30
7일 하루 1끼 야채먹기 챌린지 (7일차 후기)
몸무게(전) - 73kg 몸무게(후) - 70.5kg 총 - 2.5kg ...더 보기

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  • 네@eunhae0813·입문
  • 2025.05.05 18:37
다이어트 성공 60->51->43노력중
9키로 뺏어요 ~ㅎㅎㅎ60에서 51로 /다리살 많이 빠 ...더 보기

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  • 뀰코치·입문
  • 2025.04.29 10:39
6개월에 -26키로
24년 6월 시작! 80키로 / 내장지방레벨 11 한달동안 하루 180g ...더 보기

  • 정선우맘·초보
  • 2025.04.21 14:40
3개월간의 변화
1월 20일에 스위치온 다이어트를 시작해서 단 한 번의 일탈없이 제대로 ...더 보기

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  • 로종딱·입문
  • 2025.04.20 01:06
2년간 지켜온 다이어트 원칙
16:8 간헐적 단식(20:00-12:00 공복 / 12:00 - 20: ...더 보기

  • 큰샘·정석
  • 2025.04.15 22:19
두번째 후기에요~~현재 총14.1kg감량중!!
지난번 후기올렸는데 너무 많은 응원해주셔서 힘내서 열심 식단.운동중 ...더 보기

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  • 알럽soon·다신
  • 2025.04.05 23:23
40일만에 11kg감량 성공
40일째 간헐적 단식도전기 하루한끼는 양배추와 계란 두부 고구마 위주로 ...더 보기

  • 큰샘·정석
  • 2025.03.30 20:28
-13kg감량중
현재:47세 여 키169cm 몸무게:69.5<56.5kg 평생 다이어 ...더 보기

  • 치카치카히·초보
  • 2025.03.28 11:01
다시 시작하는 다이어트!
68에서 58 그리고 53까지..! ...더 보기

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  • 알럽soon·다신
  • 2025.03.28 08:11
한달만에 8kg감량성공
한달만에 8kg감량성공 앞으로 8kg ...더 보기

  • 극단적·초보
  • 2025.03.22 18:29
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량) 극단적 다이어트 ...더 보기

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  • 네@wetrc·정석
  • 2025.03.22 12:54
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
29키로 대장정... 5자가 드디어 제 몸에 드루왔습니다😂 남들은 ...더 보기

  • l20616·초보
  • 2025.03.07 18:53
2탄 ♥️
125키로에서 78키로! 1탄 사진올릴때보다 2키로정도 더 감량했네요:) ...더 보기

  • 아가씨로턴·초보
  • 2025.03.06 23:06
3주동안 8키로 감량
79년생입니다~ 아프고 나서 10키로 정도 찌더니 계속 안빠져서 힘들고 ...더 보기

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  • 히나99·입문
  • 2025.03.06 21:12
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
저는 한국에 살고 있는 외국인이에요. 오랫동안 운동선수로 활동했지만, 어 ...더 보기

  • 고오요·정석
  • 2025.02.26 18:53
🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
무작정 안 굶고, 배부르게 뺀 체지방이라 더 의미 있는 거 같습니다:) ...더 보기

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