공지속옷노출 신체노출 무통보 삭제합니다.

  • 미피94·초보
  • 2025.08.05 08:27
마의 구간이였던 55이제 안녕
87에서 42뺐다가 연애하면서 약 60키로 찌고 이젠 뭐 많이 먹어도 많 ...더 보기

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  • 마님02·초보
  • 2025.08.04 19:24
3월 초 약80으로 시작해서 오늘 60.8 찍었어용
체중계 찍어놓은게 안보여서..ㅎㅎ 인바디 체중계는 4월부터 기록돼있네여. ...더 보기

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  • 카@xyxlyxy·초보
  • 2025.08.04 11:03
이후 유지
현재 59.6키로 ...더 보기

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  • 카@xyxlyxy·초보
  • 2025.08.04 11:02
2달간 10키로 감량
성공 ...더 보기

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  • loveruby·초보
  • 2025.08.01 09:52
7월 1달 기록(76.8->69.5, 7.3kg 감량)
초반에 식단(아침공복)+ 10000보정도 아침 러닝할때는 조금씩 빠지더 ...더 보기

  • 혀느맘·정석
  • 2025.07.31 10:32
71.1-> 62.79
71.1로 시작했던 내 한달 다이어트 62.79 마무리 총 8.31키로 ...더 보기

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  • 우메미야·입문
  • 2025.07.24 09:50
67.7 -> 55.1
이제 근력 키우기!!!!!!! ...더 보기

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  • 봄이야봄·초보
  • 2025.07.23 02:22
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
처음 시작했을때 보다 살이 더디게 빠지네요 ㅜㅠ 그래도 두달만에 이정도 ...더 보기

  • 랄쥐·초보
  • 2025.07.22 22:43
3kg 감량
실내운동 자전거 타고 제자리 걷기, 스트레칭 하고 간식 끊었어요 복날 외 ...더 보기

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  • 네@wq1397·입문
  • 2025.07.20 17:00
18,19
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  • 닐니리니나노·초보
  • 2025.07.20 08:50
아주 쪼끔씩이지만 빠지고 있어요ㅜ
다이어트 한달반째. 이른 휴가를 다녀왔습니다. 휴가때 목표칼로리 넘게 먹 ...더 보기

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  • 하니95·초보
  • 2025.07.19 22:58
아직 갈 길 멀었지만…
3월에 복싱 시작해서 월~금은 복싱 1시간~ 1시간 반, 토요일은 풋살 ...더 보기

  • 아복·입문
  • 2025.07.19 00:47
한달 반 다이어트 후 다시 시작!!
4월1일부터 5월 중반까지 10키로 감량했어요 그 후 운동을 안해서 다시 ...더 보기

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  • 미피94·초보
  • 2025.07.18 17:10
잘하고있다 목표무게치는 47~48kg 다들 화이팅이에요
키는 159.82cm에요 허리가 짧은 편이라 하더라고요 요새 제 몸 눈 ...더 보기

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  • 카@foreveryoumi·초보
  • 2025.07.18 13:15
82kg 에서 63kg
진짜 거의 20kg차이인데 아줌마랑 아가씨같아요 ㅎㅎㅎ ...더 보기

  • 네@lenoq·입문
  • 2025.07.15 18:41
2주차
2주차 ...더 보기

  • 지니쿨쿨·초보
  • 2025.07.03 11:13
드디어 49 초반됐어요
몸무게 51.8에서 시작해서 28일만에 49.0찍었어요 ...더 보기

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  • 혀느맘·정석
  • 2025.07.02 14:46
드디어 63.83 진입ㅠㅠ
드디어 오늘 아침 63키로대 진입😭 남편이 밤마다 혼자 야식 시켜먹는 ...더 보기

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  • 카@koreaa8·입문
  • 2025.07.02 09:40
ㄱㄱㄱ
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  • 카@04130502asff·입문
  • 2025.07.01 22:56
어떤가욘
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  • 레몬쿠키1·초보
  • 2025.06.30 16:32
1달차!!!
이제 한달차네요!!! 몸무게는 열흘전과 똑같은데 라인은 조금 달라진것 같 ...더 보기

  • 찔쭉·입문
  • 2025.06.30 06:16
4kg 차이
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  • 엄마곰날씬해·초보
  • 2025.06.28 01:40
83kg -63kg 40대가 되니..
모태 통통이였습니다^^;; 둘째 만삭에 90kg 을 찍고 출산후 83kg ...더 보기

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  • 봄이야봄·초보
  • 2025.06.23 20:28
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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  • 1200kal미만·입문
  • 2025.06.23 19:34
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
다이어트 6주차, 3일차 인데요... 체지방량 22.6kg > 21.2 ...더 보기

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  • 뀨또·초보
  • 2025.06.21 15:41
스위치온다이어트
다이어트는 조금씩하다가 5월 마지막주부터 스위치온다이어트 시작했네요 몸 ...더 보기

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  • 미피94·초보
  • 2025.06.21 06:55
진짜 운동+식단 병행 한달 째
눈바디 차이가 있어보이나요..?? ...더 보기

  • 네@eunhae0813·초보
  • 2025.06.17 19:51
60에서 벌써 48로
행복하네여~~43가즈앙 ...더 보기

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  • 한베리*·정석
  • 2025.06.16 11:29
2번째 스위치온 성공
스위치온 1차 작년 12월에 성공하고 한달만 쉬었다가 다시 하려고 ...더 보기

  • 레몬쿠키1·초보
  • 2025.06.14 14:26
15일차 입니다..
키 154cm 몸무게는 63키로 시작해서 현재 59입니다.. 나이는 43 ...더 보기

  • 미피94·초보
  • 2025.06.12 19:16
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
진짜 많더라고요 식단은 제가 먹는 걸 막 이거먹고싶어 저거먹고싶어가 없어 ...더 보기

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  • erenhyuk·입문
  • 2025.06.11 14:39
106kg~77kg 6개월차
106kg땐 사진도 찍기 싫어해서 남은 사진이 없네요.. 사진은 순서 ...더 보기

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  • yooni99·입문
  • 2025.06.07 15:40
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
진짜 한약 양약 PT 지방분해주사 등등 다이어트에 돈 아끼지 않고 진짜 ...더 보기

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  • 미피94·초보
  • 2025.06.06 09:55
플랭크 8일차
플랭크 8일차, 배 위에 선 생기는 ...더 보기

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  • 카@urivirus·입문
  • 2025.05.24 08:29
플랭크4일차
효과가 있는거 같아요 플랭크 30일 챌린지 도전중입니다 ...더 보기

  • 바람이 분다·정석
  • 2025.05.19 23:34
7일 하루 1끼 야채먹기 챌린지 (첫 일주일)
체중은 1kg 줄어서 46kg 대로 자리 잡았고, 체지방도 1% 줄어서 ...더 보기

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  • 세딩딩·초보
  • 2025.05.13 21:01
161 78->69 중간정검..
아직 진행중이지만 사진으로 비교해보니 조금 티가 나는 거 같아서 중간점검 ...더 보기

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  • 보거밍♡·정석
  • 2025.05.08 00:30
7일 하루 1끼 야채먹기 챌린지 (7일차 후기)
몸무게(전) - 73kg 몸무게(후) - 70.5kg 총 - 2.5kg ...더 보기

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  • 네@eunhae0813·초보
  • 2025.05.05 18:37
다이어트 성공 60->51->43노력중
9키로 뺏어요 ~ㅎㅎㅎ60에서 51로 /다리살 많이 빠 ...더 보기

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  • 뀰코치·입문
  • 2025.04.29 10:39
6개월에 -26키로
24년 6월 시작! 80키로 / 내장지방레벨 11 한달동안 하루 180g ...더 보기