공지도전! 다이어트신 24기 (일정 안내)

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3/20-3/28
3/20-3/28 ...더 보기
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7일차
7일 몸 변화 ...더 보기

2주 비교
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20키로 이상 감량했습니다.
위는 70키로 넘었을때고요. 아래는 49키로대입니다. 아직도 체지방량이 ...더 보기
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둘째날
첫째날 59.7둘째날 60.7 ...더 보기
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1달 다욧 성공><
다이어트 1달차.. 제눈엔 변화있는 것 같은데 그래보이나요?? 착시아니겠 ...더 보기

22년, 24년
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44키로에서 51키로
운동없이 식단제한으로 체지방을 감량했던 앙상한시기 7ㅐㄹ차 운동하며 ...더 보기

하체비만 탈출 다이어트 5개월
키 156cm 다이어트 시작 몸무게는 52kg 종료 몸무게는 42.5kg ...더 보기
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만보걷기 한달후기 (90일째)
몸무게는 조금 늘었는데 허리둘레랑 허벅지는 아주 조금 줄어들었어요 (근력 ...더 보기
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약 2년동안 아주 느린 다이어트 비포애프터
Before: 22년 5월 체중 61.5kg 골격근량 20.3kg 체지방 ...더 보기

[다긴23기] 30일차 최종후기
다신왕이되기위해서 하진 않았지만 1달간에 노력을 공개하려고 합니다 � ...더 보기
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다신23기 최종후기
건강한 식단을 하면서 체중도 줄이고 싶었는데 일주일간의 여행이 맛집국밥투 ...더 보기
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[다신 23기] 최종후기
갓생식단을 하면서 참~즐거웠어요. 겨울이라 움직임이 작아서 많이 빠지진 ...더 보기
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[다신23기] 최종후기
솔직히 식단은 그닥 열심히 하지 않았어요. 샐러드가 먹고 싶으면 먹었고 ...더 보기
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[다신 23기] 27일차 최종후기
새해 첫달 도전이 끝났습니다. 다신 도전은 첫날 부터 등록하진 못했지만 ...더 보기
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[다신 23기] 30일차 최종후기
오늘이 31일, 아침에 찍은 체중과 눈바디입니다~.^^❤️ 그러니~ 1/ ...더 보기
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[다신23기] 31일차 최종후기
다신20기에 도전을 하고 2kg정도 더 감량한 후 유지만 해왔는데 이번 ...더 보기
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[다신 23기] 30일차 최종후기
체중계랑 인바디 기계랑 몸무게가 조금 다르네요ㅋ 무튼 체중계 기준 -3. ...더 보기
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[다신23기]비포애프터
키162cm 몸무게 57.8kg==>56.7kg(-1.1kg) 55 ...더 보기
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[다신23기] 31일차 최종후기
아 ~~ 살이 쪘어요ㅜ 연초라 약속도 많고 먹고 싶은거 그냥 생각없 ...더 보기
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[다신 23기] 31일차 최종후기♡
1.2킬로 감량~ 더 뺄 수 있었지만... 지금 호르몬도 그렇고... ...더 보기
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[다신23기]22일차 최종후기
71.15kg에서 67.9kg로 3.25kg 감량했어요. 아침 커피, 점 ...더 보기
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[다신 23기] 20일차 최종후기
봄이 오기전에 몸을 더 움직여보려고 챌린지 시작했는데 포진에 감기까지 ...더 보기
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만보걷기 30일 후기 (60일)
56.7 입니다 1kg 빠졌어요 허벅지는 그대로지만 허리둘레는 줄어들었 ...더 보기
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[다신23기]30일차 최종후기
제가 최종후기를 쓰게 되다니 감격스럽네요.😁👏 1년 반동안 다이어트 ...더 보기
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[다신23기] 최종 후기 등록
인바디 상으로도 여러가지로도 큰 변화는 없지만, 맞지않던 바지가 맞아서 ...더 보기
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[다신23기] 최종후기 등록
벌써 1월달이 거의 다 지나갔네요 이번 다신 23기 도전결과 후기 작성해 ...더 보기
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[다신23기]28일차 최종후기
다신 23기 마무리 합니다 눈바디는 큰 차이는 모르겠지만 옆구리 살이 좀 ...더 보기
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[다신 23기] 최종 후기
새해를 맞이하며 이번에야말로 제대로 함 해봐야지_다짐 하고선 충동적으 ...더 보기
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[다신 23기] 24일차 최종후기
시작 몸무게: 69.7kg 최종 몸무게: 66.5kg 총 3.2kg 감량 ...더 보기
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[다신 23기] 20일차 최종 후기
다신 23기 69.0kg에서 67.3kg으로 1.7kg 감량했습니다.눈바 ...더 보기
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줌바다이어트 2달 -10kg
2023년 11월 - 다이어트 전 (몸무게: 약 78kg) 2023년 현 ...더 보기
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다이어트 7개월차 / 체지방 5키로 감량
7월말 60키로에서 1월 중순 54키로대로 내려왔습니다! 체지방 5키로 ...더 보기
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연말 건강검진 작년과 비교
국가 건강검진 결과지 비포-> 에프터 옷 입는 라인도 개선되고 고혈압을 ...더 보기
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다이어트 95일째 세달째후기
12월 감량 목표 -2kg달성 왼 11월 눈바디, 오 12월 눈바디 앞모 ...더 보기
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만보걷기 30일 후기
2kg 빠졌어요 예전에 바지를 살빼고 입을려고 한치수 작은거 샀더니 안 ...더 보기
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몸무게 재기 최종후기
몸무게 감량 자체가 목표는 아니었지만, 그래도 조금은 빠진것 같습니다 ...더 보기
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7일 몸무게 인증
7일째 아직 큰 차이 없다. 운동을 해서 몸은 가볍다. ...더 보기
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105kg에서 91kg로
작년 가장 많이 쪘을 때가 105kg였는데(첫번째 사진의 몸무게), ...더 보기
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