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속옷노출 신체노출 무통보 삭제합니다.
닐니리니나노
·
초보
2025.08.27 09:23
6월 12일시작 3주정도 남은시점
이제 3주남았는데..목표 몸무게는 45.5키로 였는데, 제키는 154입니
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댓글
ckfr****
·
입문
2025.08.26 14:37
70일간의 변화
체지방률 17.5->17.4 골격근량 23.4->22.4 전날 뭐 먹고
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1
1
책읽는제빵사
·
초보
2025.08.23 09:33
목표체중까지 7kg 정상몸무게를 위해 끝까지 화이팅
5월19일 63.6kg에서 다이어트 시작 20년동안 60kg때 몸무게를
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4
하루어터
·
입문
2025.08.22 22:09
55>50 3주간 46목표
포기말고 파이팅
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1
1
쵠굥
·
입문
2025.08.21 18:44
11일차
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댓글
장장주연
·
입문
2025.08.19 21:55
4주
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1
sohyun0077
·
입문
2025.08.16 23:11
최종목표까지 -5kg
전 - 171cm 78kg 후 - 171cm 63kg
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6
10
카@tmdals6455
·
초보
2025.08.11 21:07
일주일차
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2
1
봄이야봄
·
초보
2025.08.09 22:33
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
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4
34
봄이야봄
·
초보
2025.07.23 02:22
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
처음 시작했을때 보다 살이 더디게 빠지네요 ㅜㅠ 그래도 두달만에 이정도
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50
하니95
·
초보
2025.07.19 22:58
아직 갈 길 멀었지만…
3월에 복싱 시작해서 월~금은 복싱 1시간~ 1시간 반, 토요일은 풋살
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6
40
아복
·
입문
2025.07.19 00:47
한달 반 다이어트 후 다시 시작!!
4월1일부터 5월 중반까지 10키로 감량했어요 그 후 운동을 안해서 다시
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4
24
미피94
·
초보
2025.07.18 17:10
잘하고있다 목표무게치는 47~48kg 다들 화이팅이에요
키는 159.82cm에요 허리가 짧은 편이라 하더라고요 요새 제 몸 눈
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1
17
카@foreveryoumi
·
초보
2025.07.18 13:15
82kg 에서 63kg
진짜 거의 20kg차이인데 아줌마랑 아가씨같아요 ㅎㅎㅎ
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5
51
네@lenoq
·
입문
2025.07.15 18:41
2주차
2주차
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3
5
지니쿨쿨
·
초보
2025.07.03 11:13
드디어 49 초반됐어요
몸무게 51.8에서 시작해서 28일만에 49.0찍었어요
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13
83
카@koreaa8
·
입문
2025.07.02 09:40
ㄱㄱㄱ
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1
16
카@04130502asff
·
입문
2025.07.01 22:56
어떤가욘
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1
11
레몬쿠키1
·
초보
2025.06.30 16:32
1달차!!!
이제 한달차네요!!! 몸무게는 열흘전과 똑같은데 라인은 조금 달라진것 같
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3
31
찔쭉
·
입문
2025.06.30 06:16
4kg 차이
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5
엄마곰날씬해
·
초보
2025.06.28 01:40
83kg -63kg 40대가 되니..
모태 통통이였습니다^^;; 둘째 만삭에 90kg 을 찍고 출산후 83kg
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11
70
봄이야봄
·
초보
2025.06.23 20:28
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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8
84
1200kal미만
·
입문
2025.06.23 19:34
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
다이어트 6주차, 3일차 인데요... 체지방량 22.6kg > 21.2
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1
69
뀨또
·
초보
2025.06.21 15:41
스위치온다이어트
다이어트는 조금씩하다가 5월 마지막주부터 스위치온다이어트 시작했네요 몸
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2
50
미피94
·
초보
2025.06.21 06:55
진짜 운동+식단 병행 한달 째
눈바디 차이가 있어보이나요..??
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3
54
네@eunhae0813
·
초보
2025.06.17 19:51
60에서 벌써 48로
행복하네여~~43가즈앙
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2
89
한베리*
·
정석
2025.06.16 11:29
2번째 스위치온 성공
스위치온 1차 작년 12월에 성공하고 한달만 쉬었다가 다시 하려고
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20
레몬쿠키1
·
초보
2025.06.14 14:26
15일차 입니다..
키 154cm 몸무게는 63키로 시작해서 현재 59입니다.. 나이는 43
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5
50
미피94
·
초보
2025.06.12 19:16
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
진짜 많더라고요 식단은 제가 먹는 걸 막 이거먹고싶어 저거먹고싶어가 없어
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4
46
erenhyuk
·
입문
2025.06.11 14:39
106kg~77kg 6개월차
106kg땐 사진도 찍기 싫어해서 남은 사진이 없네요.. 사진은 순서
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2
33
yooni99
·
입문
2025.06.07 15:40
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
진짜 한약 양약 PT 지방분해주사 등등 다이어트에 돈 아끼지 않고 진짜
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26
148
미피94
·
초보
2025.06.06 09:55
플랭크 8일차
플랭크 8일차, 배 위에 선 생기는
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1
46
카@urivirus
·
입문
2025.05.24 08:29
플랭크4일차
효과가 있는거 같아요 플랭크 30일 챌린지 도전중입니다
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3
32
바람이 분다
·
정석
2025.05.19 23:34
7일 하루 1끼 야채먹기 챌린지 (첫 일주일)
체중은 1kg 줄어서 46kg 대로 자리 잡았고, 체지방도 1% 줄어서
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1
4
세딩딩
·
초보
2025.05.13 21:01
161 78->69 중간정검..
아직 진행중이지만 사진으로 비교해보니 조금 티가 나는 거 같아서 중간점검
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20
69
보거밍♡
·
정석
2025.05.08 00:30
7일 하루 1끼 야채먹기 챌린지 (7일차 후기)
몸무게(전) - 73kg 몸무게(후) - 70.5kg 총 - 2.5kg
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53
네@eunhae0813
·
초보
2025.05.05 18:37
다이어트 성공 60->51->43노력중
9키로 뺏어요 ~ㅎㅎㅎ60에서 51로 /다리살 많이 빠
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10
80
뀰코치
·
입문
2025.04.29 10:39
6개월에 -26키로
24년 6월 시작! 80키로 / 내장지방레벨 11 한달동안 하루 180g
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21
94
정선우맘
·
초보
2025.04.21 14:40
3개월간의 변화
1월 20일에 스위치온 다이어트를 시작해서 단 한 번의 일탈없이 제대로
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8
98
로종딱
·
입문
2025.04.20 01:06
2년간 지켜온 다이어트 원칙
16:8 간헐적 단식(20:00-12:00 공복 / 12:00 - 20:
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52
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