• 다욧마지막·초보
  • 2025.09.04 11:19
나자신 칭찬해~
마운자로 시작해서 많은 도움을 받고있지만 그래도! 식욕은 있다고! 하지만 ...더 보기
  • 다욧마지막·초보
  • 2025.09.04 11:18
운동은 싫고..
운동은 하기 싫어서 요즘 계속 쇼핑몰 돌아다녀요! 쇼핑몰가면 구경하느라 ...더 보기
  • 강초코코·초보
  • 2025.09.04 09:14
팁좀 알려주세용
첫째 낳고 83까지 쪘다가 운동식단해서 50킬로까지 뺐는데 둘째낳고 또 ...더 보기
  • 아나따가스키·입문
  • 2025.09.04 07:45
숫자에 집착 안하려 했지만.. ㅋ
어제 삼겹살 먹고 긴장해서 아침에 체중계에 올라갔는데 오히려 어제보다 빠 ...더 보기
  • 카@ha-yeon1042·초보
  • 2025.09.04 00:09
55k도전
달리기도 하려구요 ...더 보기
  • 카@ha-yeon1042·초보
  • 2025.09.04 00:08
일주일째
일주일 열심히 식단등록중이에요 ...더 보기
  • 카@ha-yeon1042·초보
  • 2025.09.04 00:08
그래프
그래프 이용하고싶어요 ...더 보기
  • 카@nadiafj·입문
  • 2025.09.03 22:45
만보
만보 측정기 사용하고 싶어요 ...더 보기
  • 뚱띵노아·초보
  • 2025.09.03 21:51
만보기 하고 싶네요^^ 😁
🥲 ...더 보기
  • 땡뭉이·초보
  • 2025.09.03 17:52
만보기 횟수 보고싶다!
등급 올리기 ...더 보기
  • 땡뭉이·초보
  • 2025.09.03 17:50
연속 헬스 4일째
헬스장 연속 4일째… 욜심히 안해도 가는걸 습관 만들 ...더 보기
  • my005·초보
  • 2025.09.03 17:26
인바디I형에서p형으로ㅎ
한달만에 헬스,근력운동 등 없이 걷기운동랑 식단만으로 ...더 보기

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  • my005·초보
  • 2025.09.03 17:18
한달만에 5키로감량
7월15일~8월15일 한달동안 43~43키로에서 37까지 감량후 현재도 ...더 보기

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  • 아나따가스키·입문
  • 2025.09.03 13:29
한달3키로도 이제 힘든거같아요 ㅎㅎ
안녕하세요 글 제목대로.. 먹을때 종류에 상관없이 칼로리 처방정도로 먹으 ...더 보기
  • pqoeoei·입문
  • 2025.09.03 07:39
다이어트는 평생의 숙제인가
잘해왔디만 또 쪄버렸다 마름의 달콤함을 알기에 .. 다시 돌아가기 위해 ...더 보기
  • 카@trueright·초보
  • 2025.09.03 06:51
운동이 부족
운동이 부족하네요. 운동하자. 아자아 ...더 보기
  • 뿌니778899·초보
  • 2025.09.02 21:56
치팅데이는 한달에 몇번?
치팅데이 한달에 몇번이면 될까요? 먹고싶은거 참는것도 ...더 보기
  • 네@eunhae0813·초보
  • 2025.09.02 17:26
48->47
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  • 땡뭉이·초보
  • 2025.09.01 19:00
정석이 답이네요!!
식단으론 절대 안빠지네요 코쓱 런닝최 ...더 보기
  • 네@eunhae0813·초보
  • 2025.09.01 18:38
52 51에서 47키로로
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  • 오늘도잘살아보자·초보
  • 2025.09.01 18:13
9월에 1일이니 마음가짐도 다시한번
9월이시작되니 마음가짐도 다시한번 다잡고 급하지않게 해 ...더 보기
  • 네@wldnsdl33·입문
  • 2025.09.01 13:05
D+80 경과 인바디 입니다!키 164.2cm
6월 13일 부터 시작했고 10일 뒤면 세달차에요!! 목표는 45kg- ...더 보기

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  • 로미123·초보
  • 2025.09.01 11:28
스위치온 3주차 반복
어제가 3주차 끝나는 날이었는데 3주 한번 더 반복 예정입니다... 이 ...더 보기
  • 카@gro2vy·초보
  • 2025.09.01 10:34
다이어트 너무 힘드네요 ㅠㅠ
식단, 무산소 유산소 모두 신경써야하다니.. ㅠㅠ 다들 ...더 보기
  • 소금빵끊기·입문
  • 2025.09.01 07:39
1일차입니다.
건강이 나빠짐을 느낍니다. 살이 찌니 자존감도 낮아지는거 같아요. 식단, ...더 보기
  • 빈빈s·초보
  • 2025.08.31 22:52
진작부터 열심히 할걸..
몸무게가 점점 늘어나니 막상 빼려니까 솔직히 할 수 있 ...더 보기
  • 빈빈s·초보
  • 2025.08.31 22:46
이번에는 진짜 성공하고 싶네요ㅠ
군것질을 너무 좋아하는데 이번에는 꾹 참아보려고 하네요 ...더 보기
  • 현하루·입문
  • 2025.08.31 21:12
삼겹살에 쏘주땡김 ㅜㅜ
다이어트고뭐고... 그냥 먹고싶네요 ...더 보기
  • 카@shb·초보
  • 2025.08.31 20:46
치팅데이
한달동안 유산소.근력.식단조절로 인기 게시글 분들처럼 많이는 아니지만 체 ...더 보기
  • JJLang·초보
  • 2025.08.31 10:34
운동 넘 싫다
다들 어떻게 그렇게 열심히 하시는지.. 스텝퍼 30분~1시간 왔다갔다 하 ...더 보기
  • 카@709504·초보
  • 2025.08.31 01:00
오늘 많이 걸었는데
살빼기실패ㅜ ...더 보기
  • forgetmenot41·다신
  • 2025.08.30 18:22
8월 한달
8월달 한달에 뺀게 얼마안되네요 휴.. 지치기도 ...더 보기

  • 카@709504·초보
  • 2025.08.30 00:53
헝헝 살빼기힘들어용 ㅠㅠ
다들 어떻게 식단하시는지ㅜ ...더 보기
  • JJLang·초보
  • 2025.08.30 00:12
다시 살빼기ㅜ
8키로 뺐다가 5년간 유지중이었는데 한동안 열심히 먹었더니 다시 5키로가 ...더 보기
  • 네@rienkitty·입문
  • 2025.08.29 17:33
스위치온다이어트 2주차 후기
다이어트를 4월말부터 시작한 4개월차 다이어터입니다. 정체기랄지 운테기랄 ...더 보기

  • 로레레·입문
  • 2025.08.29 09:35
등업하려 글적어요 ㅎㅎㅠ
검진받고 마운자로 처방받으려해요 기적처럼 체중감량이 있 ...더 보기
  • 로레레·입문
  • 2025.08.29 09:32
아침 식욕 없음 저녁 야식 너무 땡김
출퇴근 편도 90분으로 다니다보니 리듬이 너무 엉망이라 밤늦게 먹는 일이 ...더 보기
  • 로레레·입문
  • 2025.08.29 09:30
이직 전 다욧시작입니다
급찐을 유지해서 큰일났습니다 얼른 빼 ...더 보기
  • 카@yh910807·입문
  • 2025.08.28 16:26
다이어트 시작했어요 친구들이랑 같이
다이어트 시작 ! 일일 ...더 보기
  • 겐르시·초보
  • 2025.08.28 13:51
올해안에는
다이어트 성공할수 있을까 다들 화이팅 ...더 보기