• 루이먐·입문
  • 2026.06.18 14:11
마운자로 1일차☝🏻
태어나서 처음으로 앞숫자 6을보고 충격을먹었네요 (키 158cm) 하체부 ...더 보기

  • 다신시작해·입문
  • 2026.06.18 10:54
오랜만에 걸었더니
차 갖고 왔다갔다만 하다가 간만에 해 있을 때 걷다 왔더니 땀이 줄줄 넘 ...더 보기
  • 진보를향한열정·초보
  • 2026.06.17 16:16
걷다가 쓰러질뻔..
한낮에는. 운동하기는 덥네요 ...더 보기
  • tjsk1080·입문
  • 2026.06.17 16:14
이놈의살덩어리!!!!!
살빼는게 왜이렇게 힘든걸까요ㅜㅜ 아침은 커피로시작 다 ...더 보기
  • 별다섯이·초보
  • 2026.06.17 06:40
다이어트에 대한 끝없는 고민
다이어트 20년차...빼고 찌고를 반 ...더 보기
  • 네@gaeuning0126·초보
  • 2026.06.17 00:33
우리집은 왜 항상 야식을 먹을까
근데 왜 나만 살찌는걸까 ...더 보기
  • 탄콩냥·초보
  • 2026.06.16 22:03
다요트 시작
20키로 없애부리잩 ...더 보기
  • 추루추루·입문
  • 2026.06.16 21:55
내시경 했더니 2kg은 그냥 빠지네요..
식단 조절 없이 운동만 했을땐 건강한 돼지였는데, 운동 없이 금식했더 ...더 보기
  • 말랑이55·초보
  • 2026.06.16 20:54
치킨이 먹고싶다ㅜㅜ
양념치킨이 먹고싶어요 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.06.16 17:15
입맛 왜이렇게 좋을까요
낮에도 견디기 힘들지만 특히 저녁이후 밤시간되면 맵단짠 자극적인 배달음 ...더 보기
  • 예피짱·초보
  • 2026.06.16 08:52
오늘부터 다요트
딱 두달 10키로 감량 예정이에요 ㅠ ...더 보기
  • 루리루링·초보
  • 2026.06.15 23:17
배고파도 참아봅니다,,
최근에 너무 많이 먹어서 한 달은 식단 빡 해보려 합니다.. ㅠ 벌써 배 ...더 보기
  • JJaRu0207·초보
  • 2026.06.15 18:26
26년 1월~~6월
올해 6개월째 다이어트 중 90kg에서 시작해서 현재 73kg... 언제 ...더 보기
  • 카@oopsbaby00·초보
  • 2026.06.15 10:04
식단은 괴로우나
인바디를 측정하면 뭔가 보상 받는 느낌이네요... 일회일비 하지 않고 계 ...더 보기
  • 날씬맘!!·지존
  • 2026.06.14 23:58
오랫만에 왔더니...
다신 몇년만에 왔는데 많이 바뀌었네요~ 예전에 도움 많이 받았었기에 다시 ...더 보기
  • 캔디장·입문
  • 2026.06.14 15:45
아.. 의지박약은 힘들어요
살 빼고싶은데 의지가ㅜ약해서 살이 안빠져요ㅠㅠ 먹을게 ...더 보기
  • 카@soyeonee1109·초보
  • 2026.06.14 00:14
다이어트 성공
성공하신분들 꿀팁 현실 꿀팁부탁두려요 ...더 보기
  • 카@T2QJ0A051ZYK·초보
  • 2026.06.13 21:54
한달동안 4.5키로 빠졋어요 ㅎㅎ
넘 뿌듯하네용ㅎㅎ ...더 보기
  • 네@bbjj·초보
  • 2026.06.12 18:41
인바디 보건소에서 재고왔어요
트레이너 하는 친구가 보건소 버전이 최신이라 제일 정확하대서 다녀왔어요 ...더 보기

  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.06.12 15:52
저혈압으로 힘드네요.
기립성 저혈압이라 다이어트기간 아닐때 여러번 쓰러졌거든요. 다이어트 할 ...더 보기
  • 다욧스탓·초보
  • 2026.06.11 07:17
건강한 다이어트 도전
최근은 5키로가 쪄서 다이어트 도전해봅니다. 48살에 ...더 보기
  • 별사탕안에써니·초보
  • 2026.06.11 06:42
84kg에 멈춘지2주차
20kg감량후 84kg에서 멈춘지 2주가흘렀습니다. 더 ...더 보기
  • 규잉2·초보
  • 2026.06.10 23:02
식단 시작...
저녁 식단 시작합니다 ㅜㅜ ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.06.10 21:08
약간 억울하네요.
키가 작아 칼로리가 남들보다 작아요..ㅠ 평소에 음식 양은 작게먹고 ...더 보기
  • 카@yeji6328·입문
  • 2026.06.10 17:33
등급은 어케 올리는건가요?
ㅈㄱㄴ ...더 보기
  • 카@oopsbaby00·초보
  • 2026.06.10 10:28
확실히 식단과 운동을 병행하니 체지방이 빠지는군요.
식단 없이 운동만 할 땐 근육량만 눈꼽만큼 오르락 내리락 하던데... 2 ...더 보기

  • 네@yk2066·초보
  • 2026.06.10 09:12
마운자로5일차
총 2.2키로 빠졌고 속도 오늘은 마니나뿌지않네요..확 ...더 보기
  • sounhee1·입문
  • 2026.06.09 21:27
다이어트
보통 다이어트 식단 어떤걸로 많이들 ...더 보기
  • 도전go·초보
  • 2026.06.09 13:32
힙업 운동은 어떤거 하시는지 궁금합니다
. ...더 보기
  • 도전go·초보
  • 2026.06.09 13:31
운동을 하니 살이 빠지긴 하네요
평생 운동 안하고 살았는데 첫 running 하고 40 ...더 보기
  • 빼고찌고무한·정석
  • 2026.06.09 04:30
세상에 맛있는게 많아요
평소 매 끼니는 잘 안 챙겨먹고 외식, 배달, 디저트 달고 살았는데요. ...더 보기
  • 네@solomon3333·입문
  • 2026.06.08 16:41
마운자로 5일차
운동을 안해서인지 아직 1키로밖에 효 ...더 보기
  • 네@yk2066·초보
  • 2026.06.08 13:22
마운자로와 식단 4일차
뭔가 자꾸 땡기긴 해요ㅠㅠ 그래도 제때 3끼를 먹긍려고하는데. 하는일이 ...더 보기
  • 네@yk2066·초보
  • 2026.06.07 15:05
마운자로시작했어요
마운자로 시작했는데3일차에요. 2.5부터 시작인데. 첫날 둘째날까지만해도 ...더 보기
  • 작은시인·정석
  • 2026.06.06 08:58
다이어트는 멀고도 힘드네요...
25년 5월 86Kg 에서 다이어트 시작해서 1년 접어드는 시점에 72~ ...더 보기

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  • 해물라볶이·초보
  • 2026.06.04 16:26
혹시 이 어플 하는 남성분은 안 계신가요?
저는 누나가 5년전에 다이어트신 추천해서 하기 시작했는데 덕분에 키 17 ...더 보기
  • 영차영차z·초보
  • 2026.06.04 08:49
오늘 회식
치팅데이라기 보다는 오늘 저녁 회식이라 아침점심은 빡센 식단 해보려합니다 ...더 보기
  • s수·초보
  • 2026.06.04 05:52
나도 이제 다이어터
다이어트를 해야한다는걸 알면서도 귀찮음과 잦은 실패로 포기하고 살았던게 ...더 보기
  • 공듀되기·초보
  • 2026.06.04 01:33
49목표!!
현재 키 159cm 몸무게 56.4 입니다 일단 한달 목표 -3~4키로인 ...더 보기
  • 공듀되기·초보
  • 2026.06.04 01:24
20대 초반
다이어트 꿀팁 부탁드립니다ㅠㅠㅠ 건강하게 빼고 싶은데 한달 -3~4키로 ...더 보기