• 카@dekim96·초보
  • 2024.11.21 10:50
모두 화이팅
모두화이팅합시다 ...더 보기
  • 똥배는없다꺅·입문
  • 2024.11.21 08:11
여기 출석 체크는 어떻게 하나요?
어제도 몇번 들어오고 오늘도 들어왔는데 출석 1회라고 떠요 만보계쓰려면 ...더 보기
  • 나무야므·입문
  • 2024.11.21 04:45
공복 걷기 하러 나갑니다
걷기 싫지만 이악물고 나가봅니다!! ...더 보기
  • 독고줌마·초보
  • 2024.11.20 20:54
만보기 걸음수
다른 만보기보다 걸음수가 너무 많이 차이납니다 절반이상 차이가 나는데ㅜ왜 ...더 보기
  • 깁니원·초보
  • 2024.11.20 17:28
다이어트최대고민
뱃살이 한참을 안 빠지는데 방법 없나요… 두 달을 다이어트 중인데 뱃살만 ...더 보기
  • 나경잉·초보
  • 2024.11.20 12:29
필라테스 다니고 싶네요
작년 말~올해 초에 꾸준히 다녔는데 너무 잘 가르쳐주시던 쌤이 타지역 가 ...더 보기
  • 똥똥피그·초보
  • 2024.11.19 19:03
추워서 운동가기 싫어요~ㅜㅜ
식단은 계속하고 있고 운동도 열심히 하고 있었는데 어깨가 조금 아픈듯 ...더 보기
  • dhdhkim951·초보
  • 2024.11.19 09:20
안녕하세여~
다이어트 시작한지 3개월차인데 눈팅만 하다가 처음 글올 ...더 보기
  • lucete-j·초보
  • 2024.11.19 06:40
술배 빼는 방법아시나요
술배가 안빠지네여,, ㅠㅠㅠㅠ ...더 보기
  • 카@kpd9792017·초보
  • 2024.11.19 00:04
다이어트 첫 시작입니다
이번에는 진짜 꼭 감량 성공하고 싶어요 오늘 가정의원에서 약도 지었어요 ...더 보기
  • saw232·초보
  • 2024.11.18 18:19
혹시 몇 칼로리 드시나요?
저 한 2500칼로리 먹는데 문제 있 ...더 보기
  • saw232·초보
  • 2024.11.18 18:18
가입인사드립니다
안녕하세요 ...더 보기
  • 안녕나무·초보
  • 2024.11.18 13:24
주말이문제예요
평일엔 잘참고 운동도 하고하는데 주말에 사람들만나니까 맛있는거먹고 ㅋㅋ ...더 보기
  • 귝규규·초보
  • 2024.11.17 22:17
오늘 운동 쉬는 날인데... 불안해서
밤 런닝 을 뛸까 고민이네요... 피로가 엄청 쌓이 ...더 보기
  • 언제나애프터·정석
  • 2024.11.17 22:00
스위치온 4주차 마지막 단식이 끝났습니다
오늘 저녁 닭볶음탕 맛나게 먹었고 이제 내일 하루 편하게 먹고 낼 모레 ...더 보기
  • 상우다·초보
  • 2024.11.17 20:42
헬스 처음 하면 뭐부터 좋을까요?
진짜 헬린이 기쥰!! ...더 보기
  • 55사입자·초보
  • 2024.11.17 14:56
생리기간 뭐하세요
생리1일차 입맛없어서 점심은 샐렉스 마셨어요. 낼 운동 가야하나 고민이네 ...더 보기
  • 네@cjhhls·초보
  • 2024.11.16 15:26
못참아서 결국..
5일동안 3키로뺏는데 너무 먹고싶어서 만두찐빵 먹어버렷 ...더 보기
  • 네@cjhhls·초보
  • 2024.11.16 15:25
쭉쭉쭉 가즈아
...더 보기

  • INEY·초보
  • 2024.11.16 00:20
1키로...
1키로 빼는게 왜이렇게 힘들죠ㅠㅠ 이전에 7키로는 쉽게 뺐는데 최근에 회 ...더 보기
  • 새아르·초보
  • 2024.11.15 22:59
식단..
매일 장렬하게 실패 하는 저..정상인 ...더 보기
  • 새아르·초보
  • 2024.11.15 22:55
스위치온 다이어트
성공하시는 분들 계신가요.. 용기가 안 나서 시도를 못 ...더 보기
  • 새아르·초보
  • 2024.11.15 22:53
체지방 싹 빼는 쉬운방법..
그런건 없는건가여 ㅜㅜ ...더 보기
  • 깁니원·초보
  • 2024.11.15 12:59
5키로 감량 성공
9월 중순에 50.8kg로 시작 거의 2개월동안 45. ...더 보기

  • 네@cjhhls·초보
  • 2024.11.15 08:29
5일차.. 힘들지만 감량수치가 눈에보이니 힘나네요
아침은 단백질쉐이크 , 점심 저녁은 간편식으로 버티고있 ...더 보기

  • 라키온86·초보
  • 2024.11.14 23:55
식단조절 힘들군요
먹는걸 워낙 좋아하다보니 일주일간 식단 조절을 해보니 슬슬 먹는게 당기네 ...더 보기
  • -246·초보
  • 2024.11.14 22:28
등급 올리는 거 어렵네요.
게시글 부족하다고 해서 글 썼더니 저 게시글은 아닌거 같고, 기준을 좀 ...더 보기
  • 카@rkdxodid0123·초보
  • 2024.11.14 20:57
다들 운동 어떻게 하세요?
저는 무산소 40분 유산소 30분 정 ...더 보기
  • 원래대로꼭·초보
  • 2024.11.14 15:03
시작이 반
시작하는 2~3일이 제일 힘들다 배고 ...더 보기
  • 사사가자·초보
  • 2024.11.13 18:51
10kg넘게 빼고나니 옷사는 맛이 있네요.
매번 다이어트 깔짝 하고 말다가 이번이 마지막이다하는 마음으로 4달동안 ...더 보기
  • 카정1·초보
  • 2024.11.13 17:50
맛있는 다이어트 식품 추천받아용
ㅈㄱㄴ멋있는 다이어트 식품 있으시다면 추천 부탁드립니다 ...더 보기
  • 꺙빵구·초보
  • 2024.11.13 15:59
그래놀라vs말린 코코넛
그릭요거트에 먹을건데 뭐가 더 낫나여 ...더 보기
  • 빈겅듀·초보
  • 2024.11.13 13:06
다들 탄수 어떻게 참으세요
저는 키토빵으로 대체하고있긴한데 탄수화물 원물 맛을 못 ...더 보기
  • 카@sympathy100·초보
  • 2024.11.13 09:46
다이어트 17일차..
할만하네요!! 모두 다이어트 성공하세 ...더 보기
  • 네@jayeun·초보
  • 2024.11.13 07:00
초고도비만 탈출을 목표로~
어플 기록 안하고 9월 30일부터 간헐적 다이어트와 매일 만보걷기로 5킬 ...더 보기
  • Loio·초보
  • 2024.11.12 21:03
이제 진짜 시작!
체중계도 와서 이제 맘 흔들릴때 마다 체중계 올라서야겠 ...더 보기
  • sowowowms20·초보
  • 2024.11.11 10:29
업데이트 어려워
업데이트 되니까 사용하기 넘 어렵네요ㅠㅠ 적응되겠죠ㅠㅠ ...더 보기
  • 모너비·정석
  • 2024.11.11 08:23
바뀐 ui 너무 불편한데...
가독성도 떨어지고, 한눈에 들어오지도 않고... 이전 버전으로 다시 돌아 ...더 보기
  • 슈비핑·초보
  • 2024.11.10 23:12
오늘부터 시작
원래 쭉 다이어트 하고 있었는데 오늘부터 다시 맘잡고 열심히 해보려고 합 ...더 보기
  • 일곱번째천사·초보
  • 2024.11.10 22:07
업뎃되니 조금 어색
전에꺼 오래썼었는데 업뎃되니 어색 그래도 금방 적응되겠 ...더 보기