• 카@dream8744·입문
  • 2026.02.04 13:22
식단조절해도 살 안빠짐ㅠ
더 열심히 조절하고 운동해야지! 58kg 될때까지!! ...더 보기
  • 라부부통·입문
  • 2026.02.04 10:35
라부부통신 선불유심내구제 전문 당일지급 · 급전 현금화 매입
200% 정심 진행 │ 선불유심 내구제 전문 업체 ✔ 정직 · 안전 ...더 보기

  • 맛있다아·초보
  • 2026.02.04 03:13
닭가슴살 카레
닭가슴살 100g 양파 50g 오뚜기 카레가루 10 ...더 보기
  • 구돌맘·초보
  • 2026.02.03 10:52
오늘도 열심히
새해 들어 시작한 다이어트가 이제 1달을 넘기고 있네요..엄청 힘든 고비 ...더 보기
  • ㅇ할수있다ㅇ·입문
  • 2026.02.03 01:07
습관적으로 먹었던 술 이후 폭식
자존감도 떨어지고 이제 진짜 살좀 빼보려고합니다 화이팅 ...더 보기
  • 카@youar8·초보
  • 2026.02.02 20:44
몇개월 사이에,,
회사 때문에 스트레스 받아서 음식으로 스트레스를 풀게되었습니다.. 혹시 ...더 보기
  • 쇼니야니·초보
  • 2026.02.02 20:18
다시 의지를 다잡으려면...
그냥 살던대로 살지 뭐.. 나이 들면 마른 것보다 살집 있는게 더 낫대. ...더 보기
  • 닻벼리·초보
  • 2026.02.01 13:54
앞자리가 바겼다
37일만에 6키로 감량 앞으로 이렇 ...더 보기
  • @제냐·초보
  • 2026.02.01 00:33
1월 마무리!!
2026년 1월 1일 몸무게가 딱 77.0kg여서 얼마나 빼던 계산하기 ...더 보기

  • 네@whydododo·입문
  • 2026.01.31 12:53
오늘도 화이팅!!!
힘내서 관리 합시다!! ...더 보기
  • 1가뉴린1·지존
  • 2026.01.31 08:17
1월 결산
153cm에 68kg입니다. 목표는 48kg입니다. 1월에 다이어트 시작 ...더 보기

  • 빠이탱·초보
  • 2026.01.30 11:05
다이어트 힘드네요
다들 파이팅~!! ...더 보기
  • 원뭉이·초보
  • 2026.01.30 09:01
2일차
1일차 > 2일차 : -0.06kg 미비하긴 하지만 아파서 운동 못한거 ...더 보기
  • 좋은습관들이기·정석
  • 2026.01.29 17:43
다이어트
다이어트 1 식단 나쁜 음식 설탕~ 액상과당 음료, 디저트 밀가루~ 빵 ...더 보기
  • 카@chanpakki10·초보
  • 2026.01.29 09:47
단식 다이어트
긴 시간동안 음식을 섭취하지 않음으로 다이어트를 하는 방법도 있다고 들었 ...더 보기
  • 카@chanpakki10·초보
  • 2026.01.29 09:46
다이어트 둘째날
건강을 위해 다이어트를 결심했는데 먹는 것은 그대로, 운동은 별로 하지 ...더 보기
  • 카@yoh0202·입문
  • 2026.01.28 21:16
오늘부터 시작!!!!
오늘부터 시작해서 3개월에 무조건15키로 감량한다 ...더 보기
  • 봄봄맘3·입문
  • 2026.01.28 09:51
다이어트시작!
일평생이다이어트인데..이번엔 성공할수 ...더 보기
  • 카@chanpakki10·초보
  • 2026.01.27 22:58
오늘부터 시작!!
태어날때부터 뚱뚱한데 건강도 많이 안 좋고 나이가 들면 들수록 힘들어서 ...더 보기
  • 공주님등장·입문
  • 2026.01.27 16:43
97.6->66.5
작년 4월부터한다이어트 31키로를 감량했어요 여자 167에 57키로는 되 ...더 보기

  • Kokorong·초보
  • 2026.01.27 13:09
운동 2시간정도 하는데 잘 안빠져요
근력 50분정도, 스트레칭 20분 유산소 40~50분 정도하는데 잘 안빠 ...더 보기
  • sldmsWkdkdkd·초보
  • 2026.01.27 08:29
요요 후 ㅁㅇㅈㄹ
ㅁㅇㅈㄹ 하다가 소화 안시키고 자서 위경련 왔네요ㅠ 조 ...더 보기
  • sldmsWkdkdkd·초보
  • 2026.01.27 08:19
일반식 겸 식단
빡센 식단 후 실패 3번 요요방지 위해서 일반식도 겸해야될 것 같은데 그 ...더 보기
  • 2na2na·초보
  • 2026.01.26 23:05
(72-56-69-59 진행중)이번엔 진짜 마지막이길..
다이어트에서 가장 어려운 건 유지인 것 같습니다. 저처럼 술 좋아하 ...더 보기

  • 더보기

  • 유지어터정현·초보
  • 2026.01.26 18:47
아 저는
181센치 남성입니당 ...더 보기
  • 유지어터정현·초보
  • 2026.01.26 18:46
이제 웨이트 병행
25년 2월부터 9월까지 10킬로 감량(95->85) 식단하면서 출근 전 ...더 보기
  • 유지어터정현·초보
  • 2026.01.26 18:45
25년 2월부터
25년 2월부터 9월까지 10킬로 감량(95->85) 식단하면서 출근 전 ...더 보기
  • 날씬해진ㅇㅇ·정석
  • 2026.01.26 09:54
삼겹살 금지 !!!
이틀내내 삼겹살을 먹었다 ㅠ 어쩔수가없었음. 그럼 적게라도 먹어야하는 ...더 보기
  • dahyeS2·초보
  • 2026.01.26 07:46
다들
화이팅! ...더 보기
  • dahyeS2·초보
  • 2026.01.26 07:45
다시살쪄서 깔앗어요
딱 15키로만 뺄수잇길!!!!! ...더 보기
  • 날씨니에요·입문
  • 2026.01.25 21:06
오늘은 홈트!
주말이라 헬스장안가고 홈트합니다! ...더 보기
  • nyako·초보
  • 2026.01.24 13:34
ㅎㅎㅎ
성공 예감! ...더 보기
  • nyako·초보
  • 2026.01.24 13:24
요요와서 어플 다시 설치
기존 아이디 까먹어서 다시 또 등업해야하는거 넘 번거롭 ...더 보기
  • 마크리비·초보
  • 2026.01.23 22:48
파이팅
이번에는성공~ ...더 보기
  • diet#hayei·입문
  • 2026.01.22 11:27
다시 다이어트
새해 맞이해서 제대로 다이어트 해보려고 다시왔어요! 모 ...더 보기
  • 차차차160512·초보
  • 2026.01.22 07:30
kfc통다리살 나왔던데
그거 드셔보신분 계세요?ㅠ너무먹고싶던 ...더 보기
  • 다은어터·초보
  • 2026.01.21 23:13
다들 다이어트 화이팅
각자 목표대로 다 이루시고 다들 화이 ...더 보기
  • 조말랑·초보
  • 2026.01.21 22:30
맛있는 음식 추천합니다!
동동국밥 체인점인데, 맛있습니다. 추 ...더 보기

  • 우야밍·초보
  • 2026.01.19 18:52
님들
160에 예쁜 몸무게!!!추천 ...더 보기
  • 카@bana7855·초보
  • 2026.01.16 21:32
하나더!
하나더욧 ...더 보기