• 좋은습관들이기·정석
  • 2026.03.04 17:02
루꼴라
아델 다이어트 할 때 루꼴라가 뭔지 궁금했는데 사서 보니 맛은 브로콜리 잎이랑 비슷해요. ...더 보기

  • 체지방18%가보자·초보
  • 2026.03.04 14:04
5개월 총 7kg 감량 후 3개월 유지중
11월 5일 인바디 올리고 4개월이 지났어요. 11월 5일 체지방 2 ...더 보기

  • 살많은이·초보
  • 2026.03.03 23:34
다이어트 시작 12일이후 달라진것..
체중이 82kg 인생최대 몸무게 찍고 다이어트 한다고 식단 조절한지 12 ...더 보기
  • justdo1·초보
  • 2026.03.03 18:08
다시 시작ㅠ 8kg감량후 7kg다시 찜
6개월간 운동+식이조절 8kg뺐다가, 신나게 먹고 3개월동안 7kg이 쪘 ...더 보기
  • 상꼬마ㅡㅡ·초보
  • 2026.03.03 14:01
오늘부터 다이어트!!
꼭 성공해서 7월에 비키니 가자!! ...더 보기
  • 카@f57675·초보
  • 2026.03.03 12:32
힘든 다이어트
체중이 다시 올라가고 있어요 ㅠㅠ 잠을 덜자고, 안먹어 ...더 보기
  • 카@kyungmin489·초보
  • 2026.03.03 10:43
다이어트
단단히 마음먹고 다이어트 해보자 홧팅 ...더 보기
  • 카@dlstlf01·입문
  • 2026.03.03 09:42
일주일만에 3키로가 빠졌어요
물론 근육이랑 수분도 같이 빠졌지만 48kg될때까지 열심히 다이어트 해볼 ...더 보기

  • 엄마는지구인·초보
  • 2026.03.02 21:18
갱년기 전 마지막 다이어트
올해 48살 되는 워킹맘입니다. 곧 폐경이 되고 갱년기가 시작되면 살이 ...더 보기

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  • 할수있다!!!!!@@·초보
  • 2026.03.01 09:59
다시 시작
진짜 중학생때부터 다이어트 계속 시작하고 계속망하고 스무살때처럼 살도 잘 ...더 보기
  • 움우미우미·입문
  • 2026.02.28 21:23
1년 목표 다이어트 시작합니다
오늘부터 다이어트 시작하려고합니다 !! 아침에 일어나면 몸이 너무 무거 ...더 보기
  • 솜방망이냥냥·초보
  • 2026.02.28 20:42
다이어터 하루 식사량으로 많은가요?
아침 삶은계란, 현미떡, 딸기 점심 참치김밥 간식 라떼 저녁 베이글1/2 ...더 보기
  • 돈낭비하지말자·입문
  • 2026.02.28 14:53
두쫀쿠 이제 그만 먹어야지...
너무 정신없이 먹었다ㅠㅠ ...더 보기
  • 솜방망이냥냥·초보
  • 2026.02.26 23:09
빠지는거대비 찌는건 한순간
명절에 먹은게 아직도 안빠지는듯 합니 ...더 보기
  • Eunji1233·초보
  • 2026.02.26 11:18
두부도넛.쿠x　　어때요?
먹어도될까용? ...더 보기
  • 다니신·초보
  • 2026.02.26 00:00
다이어트
10개월 대장정 다이어트 시작합니다 ...더 보기
  • 다니신·초보
  • 2026.02.25 23:58
다이어트 변비
다이어트 변비 너무 힘드네여 해결법좀 ...더 보기
  • 카@aaa8952·초보
  • 2026.02.25 18:28
만보기쓰기
힘드네요ㅋㅋㅋ ...더 보기
  • 카@aaa8952·초보
  • 2026.02.25 17:42
작년에 다이어트했지만
매년 한번씩 빼줘야 평균으로 돌아가는 ...더 보기
  • 헤츠론·초보
  • 2026.02.25 17:34
건강하게 살고싶다
우선 제대로된 식사부터 해야지 ...더 보기
  • 현우라네요·정석
  • 2026.02.25 13:18
1/1~2/25(오늘)
새해맞이 월 수 금 러닝 화 목 헬스 하면서 식단 조절하면서 체지방만 ...더 보기

  • 뜌뜌니·초보
  • 2026.02.25 10:03
2월 감량
ㅎㅎ 2월 한달 - 4.9 ...더 보기

  • 미쓰정스타·초보
  • 2026.02.25 08:37
다이어트시작
다신으로 열심히 해야겠다 ...더 보기
  • 건강엄마되기·입문
  • 2026.02.25 02:21
80>70 식단으로 10키로 감량 두달걸렸어요
운동은 안하고(허리 무릎부상) 식단으로 감량했어요 야간근무중에도 도시락 ...더 보기
  • 제발5키로만!!!!·초보
  • 2026.02.24 19:40
3~5kg 다이어트 도전!! 의욕이 불타 오르네요🔥
별로 안 빼는 것 같지만 저한테는 엄청 힘들답니다ㅜ.. 설에 엄청 먹고 ...더 보기
  • 알콩달콩쪽쪽·입문
  • 2026.02.23 15:50
오늘부터시작
오늘부터 건강을 위해 다이어트 시작할 ...더 보기
  • 폴샘·초보
  • 2026.02.23 07:44
새로운 시작
휴직하면 건강관리를 제대로 하고 싶었는데 4년동안 아이들 입시를 핑계로 ...더 보기
  • L체지방따라잡기·초보
  • 2026.02.22 23:29
인생 최대몸무게 58 -> 49 도전
올해부터 시작했습니다 크게 무리 안 해서 1월 30일까지 4키로 뺐어용 열심히 하겠습니다! ...더 보기
  • 좋은습관들이기·정석
  • 2026.02.22 20:38
26.2.22
그릭요거트 과일 먹을 땐 맛있었는데... ...더 보기

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  • 40kg복근·정석
  • 2026.02.22 07:44
💩세번
아침부터 💩세번... 🫩넘 매운거 먹어서 그런가 아 ...더 보기
  • 초보다이어터@@·초보
  • 2026.02.20 19:32
다이어트 너무 쉽지 않네요
다이어트라는 생각하면서 촉박함을 느끼고 싶지 않은데 살이 너무 많이찌니까 ...더 보기
  • 카@c·입문
  • 2026.02.20 15:56
8kg 감량 도전
정신차리니까 비만이라네요 웨촬 목표로 8kg 감량 도 ...더 보기
  • 삼대장·초보
  • 2026.02.20 07:07
인바디
인바디 구매 완료 ...더 보기
  • 8키로쯤이야·초보
  • 2026.02.19 11:22
요요가 안왔으면좋겠어요ㅠ
요요가2번왔어요 1번은 출산으로 인한 증량이니 그렇다고쳐도 2년동안 서서 ...더 보기
  • 최덱스·초보
  • 2026.02.17 01:29
건강검진을 위해
작년 건강검진 결과가 온통 비만에 의한 병이 잔뜩이라 올해 1년간 열심히 ...더 보기
  • 카@ysloveth·초보
  • 2026.02.16 10:15
다이어트 중 음료수
다른건괜찮은데 음료수 끊기가 어려워요..ㅠ 탄산이요.. ...더 보기
  • 카@dlwhehfrndl·초보
  • 2026.02.16 08:55
등업도대체어떻게
등업어찌하나요 만보기 이용하고싶은데ㅠ ...더 보기
  • summergo·초보
  • 2026.02.15 10:38
임 터짐...
요즘 왜 이렇게 단 음식이 먹고싶은지 ...더 보기
  • 녹차케익·정석
  • 2026.02.14 21:59
계속 식단하니까..
결국 입이 터져버렸어요ㅠ 교촌 레드콤보 완뚝..☆ 생리 전이라 그럴까요. ...더 보기
  • wis****·초보
  • 2026.02.13 22:27
다시 칼로리 관리 합니다
전에 잘 사용하며 관리도 나름 잘했는데 안쓰다보니 원래대로 돌아가 버렸네 ...더 보기