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20180905 상단바

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  • Ellie엘리
  • 초보2021.06.07 13:223,399 조회12 좋아요
85일만에 옛날 허리라인 회복

출산 후 포기하고 있던 살들을 정리하기로 마음먹었습니다.

처음엔 식단 조절(칼로리 계산법) 하고 홈트를 열심히 했는데
지겨워져서… 그냥 하루 한끼를 먹고 싶은걸로 배불리 먹었고,
저녁 야식 끊었어요. (거의 간헐적 단식.. 15시간 공복유지)

밤에 배고프면 물마시거나 잤습니다.
습관적으로 배에 힘주고 다니는게 효과있는것 같아요.
일주일 전부터 애플사이다비니거 알약 먹기 시작했구요.

허리 라인이 예전모습 나와줘서 감격스럽습니다.

몸무게는 1-2키로 더 감량하는게 현 목표입니다.

다들 성공하세용!!!!!

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  • Ellie엘리
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2014.07.28 배너 추가

어떤 식단을 먹어야 할지 고민일 땐~

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댓글 (76)

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댓글리스트

입문
  • 그루맘
  • 확연하게 차이 느껴집니다
    진짜 승리인간입니다
  • 06.17 03:01
입문
  • sojung87
  • 😯
  • 06.16 23:01
입문
  • 탄고구마
  • 엄청빼셨네요!
  • 06.15 22:29
초보
  • 디샤DICHA
  • 우와 허리 진짜 얇으세요!
  • 06.15 12:33
초보
  • 나르르
  • 멋져요ㅠㅠ
  • 06.15 10:24
입문
  • 카@skw987654
  • 멋지셔요ㅜㅜㅜ
  • 06.14 22:13
입문
  • 여신유디
  • 멋져요 ㅠㅜ
  • 06.14 20:36
초보
  • 도연이랑
  • 저도 체지방량을 더 줄이는기 목표에요!!
  • 06.14 19:43
입문
  • lovelylory
  • 멋져요 존경스럽네요🙏🏻
  • 06.14 15:55
지존
  • 쏘쏘다이어터
  • 멋지십니다~
  • 06.14 12:29

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