커뮤니티
인기 꿀팁
추천 에디터
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 `이것` 즐겨먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
자기관리 끝판왕 `진서연`! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?