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9.2km 걷고 오니 가뿐!
일주일 3회 이상 야외 운동
매일 생활 운동 + 스트레칭
채소, 과일, 단백질 위주 식단
외식 최소화, 음주 적당히(주 1회 이하)
  • 하미미모
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관리할 때 이건 필수템이지~

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