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166/64 -> 60.5 15일 -3.5kg
작년 겨울에 166/73~4에서 62키로까지 감량하고 글을 작성했었는데요.
12월, 1월 정도까지 유지를 잘하다가 그뒤로 다이어트 중단하게 되었어요.
그뒤로 미친듯이 먹어도 65키로 이상 넘어가지 않더라구요.
그렇게 한 5개월동안 양껏 먹으면서 살아오다가 다시 마음을 다잡고 다이어트를 시작한지 15일이 되었습니다.
6월 10일에 아침 공복 몸무게 64키로로 시작해서 26일 아침 공복 몸무게 60.5키로로 총 15일간 3.5키로 감량했습니다.

예전에 70키로대일때보다 확실히 더디게 빠지고, 조금만 나태해지면 바로 티가 나더라구요.
앞자리 6에서 5로 바뀌는게 참 어렵네요.
개인적으로 힘들고 정체기라고 생각해서 한번 더 힘내보려고 글써봅니다.
모두 화이팅입니다!

  • 53kg까지가자
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댓글 (18)

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입문
  • rkdls4
  • 07.20 22:22
  • 정체기 넘기는게 정말 힘든거같아요ㅠㅠ 같이 화이팅해요!!
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초보
  • 53kg까지가자
  • 07.03 17:06
  • 은돌냥 저는 다행히 지금 황금기라 쭉쭉 빠지고 잇어요! 대신 엄청난 ㅠ 식단조절중이에요!!!
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정석
  • 은돌냥
  • 07.03 16:43
  • 아아ㅠ 저도 62에서 도무지 내려가지를않네요ㅠ 어찌니야 5자찍나요ㅠ앞자리바꾸기 너무어려워요ㅠ
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초보
  • 53kg까지가자
  • 07.03 00:08
  • 다알뿌 비슷한 상황이신 분들이 상당히 많던데 다알뿌님은 진짜 저랑 너무똑같으시네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    저두 주말에 살짝 놧다가 다시 시작해서 59로 내려왓어요!! 저희 진짜 화이팅해요ㅠㅠㅜ 여태껏도 너무 고생하셨을텐데 조금만 더 힘내요 우리ㅠㅠ
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초보
  • 다알뿌
  • 07.03 00:06
  • 저랑 완전 똑같으세요.. 키165인데 작년에 74에서 62까지빼고 그만햇다가 65정도되려고해서 다시 지금 삼주동안 60.4키로 까지뺏어요.. 너무저랑똑같아서 소름돋았습니다ㅠㅠ 잘안빠지네요 59.**되면 정말 너무 행복할것같아서 더 열심히 하게되는것같아요 저희화이팅합시다!
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초보
  • 53kg까지가자
  • 06.29 17:22
  • 토끼정국아 저 62에서 59까지는 진짜 늦게내려갓어요ㅠㅠㅠㅠ흑
    저눈 운동은 스쿼시랑 수영하구요 62에서 너어어어어무안내려가서 식단도 병행햇어요ㅠㅠ 지금은 59로내리고는 다시 일반식먹구잇어요!
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입문
  • 남순yy
  • 06.29 15:53
  • 저도68에서다이어트시작해서 이제 63키로이제접어들엇어요 이제한달정도 되어가거든욧 처음엔열시미햇는데 조금은 나태해져서 열시미하려고노력중입니다
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초보
  • 작심삼일가즈아
  • 06.29 12:10
  • 대단쓰
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입문
  • io53
  • 06.29 10:37
  • 그래프보며 반신반의로라도 황금기 노려야겠어여 화이팅!
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초보
  • 53kg까지가자
  • 06.28 18:58
  • 50키로희망 저는 공복무게는 내려왔고 담주에 열심히해서 확실히 내리려규요ㅠㅠㅠ 생리때매 쉽지안네여
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