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도전 다신16기 최종후기
[전신 사진]
다신16기 시작일 6/29아침.

최종일 7/31 오늘아침.


[체중 사진]
시작일 아침.

오늘 아침.

49.3→48.1kg 총1.2kg감량.

시작하고 2주차때 47.1까지 빠졌다가~ 그후로 이사하고 정신없어 미션에 좀 집중을 못했더니~.
체중이 다시 업되버렸어요~.
이번에는 이사랑 겹치는 바람에 그렇게 변화가 있진않은 것 같지만~ 식습관에 좋은변화는 생긴것같아 좋아요~.
앞으로도 47대를 위해 파잇팅할께요~.
다신관리자님들 16기분들 모두모두 수고하셨습니다~.^^♥

다신관리자분들께~. 혹시 첫날 출근하느라 레깅스복장이 아니다보니 마지막날 옷이랑 달라서 문제가 된다면 전신사진 다시올리겠습니다~.
댓글 주세요~.^^
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡

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관리할 때 이건 필수템이지~

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 유니두리
  • 08.02 12:11
  • 프리스탈님의 복근은 언제봐도 멋지십니다.
    저는 언제쯤 이런 복근이 생길까요?
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다신
  • 프리스탈
  • 08.02 12:20
  • 감사합니다~. 한번 생기고나니 좀쪄도 희미하게 남아있고 빠지면 다시 진해지고 하더라구요~.
    유니두리님도 한번만 만들어놔보세요~.^^♥
  • 답글쓰기
다신
  • 프리스탈
  • 08.01 12:11
  • 뱃살은내꺼아님 댓글을 달고보니~ 16기하는동안은 1키로 빠진게 맞구요~.ㅋ
    그전까지 47.대를 유지했었다보니 찐거라고 얘기한거예요~.^^a
    그리구 눈바디 옷도 다시보니 음~ 다시찍어야하나 싶네요~.ㅋ 지금까진 달라도 비슷한 레깅스나 반바지였던것 같거든요~.
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다신
  • 모행!
  • 07.31 14:52
  • 워낙 날씬하셨어서 체중감량하기 힘들었을텐데 대단하세요.
    한달동안 수고하셨습니다.
    후기올릴때 같은 복장이어야 한다고 공지에 그런거 같아요.
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다신
  • 프리스탈
  • 07.31 15:26
  • 괜찮습니다~. 넘다르지만 안으면요~. 다년간의 노하우(?)죠~.ㅋ 저는 매번 같은옷은 아니었던것같아요~.^^a
    그리고 살을 뺐다기보다는 찌운거죠~. 계속 47.대를 유지했었거든요~. 불과 2주전에도 말이죠~.^^;;;
    아무튼 댓글 감사합니다~.^^♥
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다신
  • 아름라라
  • 07.31 14:19
  • 복근이 엄청 선명하고 멋지세요♡
    항상 지금처럼 멋지게 유지하시길 바랄께요~~
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다신
  • 프리스탈
  • 07.31 14:34
  • 감사합니다~.^^♥ 사실 지금보다 좀더 진했는데 살이 조금 붙었죠~. 적어도 47대는 유지해야는거 같아요~.
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지존
  • 더필아들셋
  • 07.31 12:13
  • 워낙에 늘씬하신 몸매라
    체중 신경안쓰고
    잘 유지하며 탄탄하게 근력키워가시면
    될거 같아요~~^^
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다신
  • 프리스탈
  • 07.31 13:24
  • 사람맘이 근육량은 늘리고싶고 유지하던 46.대로도 돌아가고싶고 그러네요~.ㅋㅋㅋ
    칭찬 감사합니다~.^^♥
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다신
  • 아키드림
  • 07.31 10:16
  • 음.. 더이상 빠질곳이 없는게 아닐까요?? ^^
    복근은 역쉬.. 멋지십니다~!!
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