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30일 도전 완료!!!
드디어 30일 도전이 끝났어요!!!!
30일이 왼료되었어도 저는 계속 쭉 진행해갈 예정이지만 뭔가 숙제를 끝냈다는 성취감이 있네요!!!
사진상으로는 드라마틱한 변화는 없지만 오늘 인바디해보니 체지방만 2kg 감량되었고 근육량은 1kg 증량되었어요!!!
작년 10월부터 다이어트 시작해서 쭉 감량되다가 정체기가 오래였는데 실 몸무게는 큰변화는 없었지만 체지방이 2kg 빠져서 더 기분이 좋아요^^
최종목표까지 9kg정도 남았는데 목표달성 후 후기 한번 더 올릴께요~
다신횐님들 같이 힘내요!!!

  • 샤보니에
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20161109 도전리스트 추가

샤보니에님이 성공한 30일 도전

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댓글 (15)

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초보
  • 며르치볶음
  • 09.25 10:51
  • 😮👍👍👍👍👍
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초보
  • 카@dory1014
  • 08.03 01:03
  • 눈바디로 달라지신게 보이네요..대단하세요~~^^*
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입문
  • 라복이
  • 07.14 22:50
  • 👍👍
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초보
  • yy4310
  • 07.12 08:19
  • 잘하셨어요^^
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입문
  • 꽃년이
  • 07.12 06:58
  • 체지방을 빼셨다니...그저 부러울 따름입니다~~~ ^^ 화이팅입니다~
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정석
  • 보애일상
  • 07.12 00:52
  • 👍🏻
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입문
  • 마루맘
  • 07.11 00:58
  • 와우 티가 확확납니다👍🏻👍🏻
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초보
  • 린린53
  • 07.09 02:36
  • 우와 대단하시네용:)
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초보
  • Cls2000
  • 07.08 23:44
  • 체지방 뺀것… 기분 좋으시겠어요. 화이팅 입니다!
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초보
  • iboomi
  • 07.07 13:49
  • 배가 쏙 들어가셨네요
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