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식단이정말 어마어마하죠...
식사량줄이고
음주안하면
굳이 운동안하더라도 빠지더라구요
(경험상3달에 20kg는 빠졌어요ㅋㅋㅋㅋ)

  • duld
  • 사람이될것이다

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관리할 때 이건 필수템이지~

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댓글 (11)

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댓글리스트

입문
  • 하땃
  • 07.15 13:40
  • 술이 정말 ㅠㅠ
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정석
  • kimhs****
  • 07.12 23:38
  • 식단이 정말 중요한데 조절이 정말 힘드네요
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입문
  • 세상이달라진다
  • 07.12 17:42
  • 와우~~~ 가만히있어도 살찌는것같은 느낌은 나만그런건가요?ㅋ
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초보
  • 개강때까지
  • 07.11 11:51
  • 와 3달에 20키로!!? 진짜 식단이 엄청나긴 하네요...
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초보
  • 뼈만남겨
  • 07.10 22:15
  • 식단이군요. 노력해야겠네요
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초보
  • 옆집노는쉐프
  • 07.10 20:25
  • 저도 주 6~7회 음주하던 사람이었는데 술 안마시고 식단조절에 운동까지 하니 일상이 건강해지고 활기차지는 느낌이예요. 열흘정도에 3키로 가량 감량했네요.
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초보
  • sootlove
  • 07.10 19:53
  • 전 술 못끊어서 제로맥주ㅜㅜ
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초보
  • 카@wownsgh15
  • 07.10 06:27
  • 첫달이 젤 많이 빠지죠
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초보
  • anjy****
  • 07.08 01:00
  • 맞아요 첫달에 7키로가그냥빠지더라구요
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정석
  • 야돈이닷
  • 07.07 13:30
  • 확실히 체중감량은 식단이 중요한거 같아요
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