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07월 12일 (음식 1318kcal, 운동 1413kcal)

오늘 홈트로만 이정도 했어요 나머지는 검도랑 걷기
음식칼로리보다 운동칼로리가 높은게 신기하기도 하고 뿌듯하네요 ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 962kcal
1318/ 1040 kcal
1413/ 173 kcal
아침식사243kcal(18.44%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코
118kcal
[매일] 매일우유
125kcal
오전 간식155kcal(11.76%)
[롯데] 빠삐코 초코
155kcal
점심식사311kcal(23.60%)
쌀밥
155kcal
묵은지
10kcal
떡갈비
46kcal
미역줄기
11kcal
계란프라이(무염)
89kcal
오후간식91kcal(6.90%)
[롯데] 초코파이
75kcal
대추방울토마토
16kcal
저녁식사518kcal(39.30%)
[오뚜기] 콕콕콕치즈볶이
425kcal
쌀밥
93kcal
운동1,413kcal
홈트
117kcal
홈트
121kcal
홈트
90kcal
검도
420kcal
홈트
84kcal
홈트
127kcal
홈트
80kcal
홈트
60kcal
홈트
90kcal
만보걷기
96kcal
홈트
128kcal
  • Ms*Yeon
  • 55kg 꼭 가고만다 (프사 2년전임)

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관리할 때 이건 필수템이지~

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