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07월 20일( 아침식사 210kcal)
아침(21:24)210kcal
탄수화물(11.6%) 38.19 / 328g
단백질(12.9%) 7.73 / 60g
지방(5.9%) 2.93/ 50g
귀리밥
(1/2밥공기, 105g)
142kcal
잔멸치볶음
(1/2회, 10g)
34kcal
배추나물
(1/2소접시, 25g)
10kcal
김 마른김구이
(4장, 4g)
12kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
12kcal
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