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Q.저체중인데 하체 튼실형..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 163에 체중 42인데 상체는 가슴뼈가 보일정도로 말랐는데 하체가 너무 튼실하고 지방이 많아 고민이네요..ㅠㅠ
지방 흡입이라도 해야 할까요
하체형 비만 탈출하신 분들 정보 공유 부탁드려요ㅠㅠ

  • ellixblueberry
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관리할 때 이건 필수템이지~

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댓글 (4)

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정석
  • healthy&balance
  • 09.09 19:33
  • 진짜 하비 울고갑니다 ㅠㅠ
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다신
  • 비드어0
  • 09.08 19:42
  • 헐~이십니다...
    이정도를 하비라고 하시면~ㅠㅠ

    혹시 거울이 볼록거울은 아니신거죠~? 살쪄보이는...
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입문
  • ellixblueberry
  • 09.08 19:48
  • ㅠㅠㅠ사실 저 사진을 찍은게 뜨거운 물로 두시간 정도 붓기빼고 폼롤러 한뒤에 찍은 가장 얇은 다리 사진이거든요 그래서 일반적으로 다닐땐 저 굵기의 두배 정도 되어요..! 볼록 거울은 아닌듯 해요!!
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다신
  • 비드어0
  • 09.08 19:52
  • ellixblueberry ^^일단 달리기는 아닌것 같습니다.
    제가 요즈음 달리기에 매진하고 있는데요.
    많이 퉁퉁해진거 같습니다.

    스쿼트쪽으로 진행해보심이~ 어떠실런지요?
    대신 횟수를 늘리지 마시고요.
    버티기 스쿼트쪽으로 해보셔요
    각도는 무릎이 안아플정도로 내려가시고요.
    무릎이 당기거나 통증이 오면~ 서는식으로.
    90도는 위험하고요. 45도 정도...

    버티기가 좋을듯 합니다...^^
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