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09월 29일 (음식 1056kcal, 운동 510kcal)
성공

20151207 다이어리 일기상세

성공 337kcal
1056/ 1059 kcal
510/ 176 kcal
아침식사125kcal(11.84%)
유산균
[허벌라이프] 리프트오프
10kcal
[허벌라이프] 나이트웍스
75kcal
[허벌라이프] 알로에겔
5kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크
35kcal
오전 간식175kcal(16.57%)
유산균
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
하이 프로틴 아이스 커피
40kcal
점심식사426kcal(40.34%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
오이
19kcal
사과
57kcal
[다노] 소불고기 곤약볶음밥
185kcal
[다노] 닭가슴살 미니볼 매운맛
165kcal
저녁식사240kcal(22.73%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오
65kcal
하이 프로틴 아이스 커피
40kcal
야식90kcal(8.52%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
운동510kcal
점핑하이
510kcal
  • 롤로리
  • 욕심내지말고 일주일에 1키로씩 빼자

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