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10월 07일(아침 201kcal)
다이어트 이틀차 아침 ❤️

어제는 평소보다 적게 먹었더니 결국 배가 고파서 잠을 설쳤다
그래도 하룻밤새 0.8kg 빠진걸 보니 보람이 있다
일단 식단을 일주일 이상 하며 몸을 많이 움직이고
운동은 천천히 시작해야겠다

아침(07:46)201kcal
탄수화물(1.4%) 5.26 / 380g
단백질(19.4%) 13.58 / 70g
지방(23.3%) 13.52/ 58g
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal
블랙커피
(1잔, 110ml)
3kcal
방울토마토
(10개, 130g)
20kcal
  • 하미미모
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관리할 때 이건 필수템이지~

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댓글 (2)

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초보
  • 코코몽쉬리
  • 10.13 14:37
  • 화이팅이에요!!
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초보
  • 카@blackbeauty0
  • 10.07 07:53
  • 화이팅!
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