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Q.하루 섭취칼로리!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량 1850
활동대사량 500
합치면 2350정도됩니다.
하루 섭취칼로리 1400칼로리에.. 치팅데이때 주1회 2500정도 먹습니다. 너무 적게먹는건가요?
  • 카@kthch
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관리할 때 이건 필수템이지~

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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 10.13 06:12
  • ^^체중계 올라가 보시면~ 바로 알 수 있어요.

    체중이 늘었다:많은거고요.
    체중이 줄었다:적은거죠.
    체중이 그대로:균형점이고요.
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