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일상이 되어버린 만보

일상생활에서 걷기를 생활화하니까 만보 채우기는 어렵지 않은데.. 체중감량을 위해선 뭔가를 더 추가해야할듯.
그런데 추워지고 있어서 걱정
  • juststart
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • Jooss
  • 10.31 19:38
  • 저두여. 이젠 2만보도 거뜬히 걷지만 체중이 쉽게 줄진 않네요 ㅠㅠ
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입문
  • Jay0108
  • 10.31 16:00
  • 맞아요 걷기는 그냥 활동같은 느낌 ㅜㅜ
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초보
  • salbbaja54
  • 10.28 13:08
  • 우와 만보걷기.힘든데 넘 멋져용
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초보
  • 찐꿀단지
  • 10.27 20:20
  • 저도 걷는데 점점 추워지니 걱정이네요
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초보
  • 복직전다욧트
  • 10.24 21:37
  • 저도 요새 걷고있어요
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입문
  • 까스레이디
  • 10.23 11:10
  • 저도 하루 6키로 걷는 정도 하는데요~그냥걸으면 효과가 없더라고요!아주 천천히 제자리걸음뛰듯이 뛰다가 숨차면 걷고 다시 반복,이런식으로 강도를 올려주면 빠지는데 도움되요
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입문
  • 꽃간지
  • 10.21 10:16
  • 만보하면 체중감량에 도움이 되나요??
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초보
  • 옥분할미
  • 10.20 06:48
  • 저도 걷는거 좋아하는데 요즘 날씨가 너무 추워졌어요~ 옷 따뜻하게 입으셔요
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정석
  • 이번엔꼭빼자
  • 10.19 20:15
  • 접이식 실내자전거사셔서 유튜브보면서 따라하는거 추천이요!! 인터벌로 하는거 영상 많아용 저도 자전거 샀어요ㅋㅋㅋ
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