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그릭요거트 & 그래놀라

요즘 그릭요거트와 그래놀라에 빠져서
만들어 보았다 처음치고는 만족스럽다.
견과류도 안좋아하고,
유당불내증이 있어서 유제품류는 잘 안먹었는데
다이어트 하고 평소보다 화장실 횟수가 줄어서
아침마다 먹으니 좋은것 같다.
과식은 금물!!
적당히 먹으니 맛도 좋고 건강도 챙기는것 같다.
  • 이쁜유키
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관리할 때 이건 필수템이지~

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댓글 (1)

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  • 피터씨
  • 11.22 07:52
  • 요거트는 얼마나 보관할 수 있어요??
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