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간헐적단식D-1(공복16시간)

오후5시~담날아침 9시까지 물외 안먹기~
식사는 9~10시 한번
3시경 한번ᆢ 일일2회식사
물1.5리터먹기
만보걷기
식사전 디톡스먹기

이번주 계획ᆢ
일하면서 해야해서 시간의변동이 조금은 있을수있어도 불가능한일은 아닐듯ᆢ
화이팅~
  • 찔순이팬더
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댓글 (2)

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초보
  • 지니님이당
  • 10.25 08:21
  • 꼭 성공 하세요 ^^
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다신
  • 찔순이팬더
  • 10.25 13:30
  • 응원 감사합니다~
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