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12월 16일 (음식 1183kcal, 운동 510kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 325kcal
1183/ 1197 kcal
510/ 199 kcal
아침식사100kcal(8.45%)
유산균
[허벌라이프] 리프트오프
10kcal
[허벌라이프] 나이트웍스
50kcal
[허벌라이프] 알로에겔
5kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크
35kcal
오전 간식135kcal(11.41%)
유산균
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
점심식사748kcal(63.23%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
[허닭] 닭가슴살 야채곤약볶음밥
370kcal
[허닭] 닭가슴살 바
153kcal
[스윗밸런스] 새우 쿠스쿠스 이탈리안샐러드
180kcal
[CJ] 비비고 김치볶음
20kcal
[광천김] 파래 도시락김
25kcal
저녁식사200kcal(16.91%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오
65kcal
운동510kcal
점핑하이
510kcal
  • 롤로리
  • 욕심내지말고 일주일에 1키로씩 빼자

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