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체중감량

만보걷기 두달 좀 넘었는데 체중감소가 눈에 보입니다. 물론 식단도 조절해야 겠지만 몸이 좀 가벼워지니 상쾌하고 좋아요~ 추운데 걷는거 걱정하시는분들 단단이 입고 걸으면 땀 납니다.
참고로 송혜교가 몸 만들때 4시간씩 걸었다해서 놀랬는데 하루 1시간 30분씩 걸으면 만보 됩니다.
모두 홧팅하고 건강하게 살아가요^^
  • 카@emilioh311
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

카@emilioh311님이 성공한 30일 도전

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댓글 (37)

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댓글리스트

초보
  • 쭁쭁님님
  • 01.18 19:23
  • 와! 저두 빨리 59로 내려가고 싶습니다.
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초보
  • ragom
  • 01.16 09:30
  • 축하드려요~
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초보
  • 하보러우
  • 01.15 22:47
  • 와우ㅎㅎ
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초보
  • 묩묩욥
  • 01.15 21:32
  • 화이팅!!!
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초보
  • @추적60인분
  • 01.15 20:08
  • 너무 대단하시네요.
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정석
  • 설탕이또
  • 01.15 19:06
  • 저도 오늘 만보걸었는데 엄청 힘들던데 정말 대단하세요👍
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초보
  • 세아이맘76
  • 01.15 09:33
  • 화이팅
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초보
  • 힐피
  • 01.15 08:36
  • 전 이거 해볼까 하다가 엄두가 안나서 시작을 못하고 있어요.. 언제해볼까요...
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초보
  • Cancream
  • 01.15 00:00
  • 화이팅!!
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초보
  • 핫블리
  • 01.14 23:45
  • 화이팅!!!
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