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  • yj1234!·정석
  • 2023.05.21 09:19
  • 1
  • 1
20일간의 도전

큰 변화가 있진않았지만 그래도 덕분에
체지방 감량과 몸무게 변화가 있긴했어요 ㅎㅎ
어제 결혼식가서 점심에 좀 먹기도했고
곧 마법을 앞두고 있기에 ㅎㅎ
드라마틱한 변화로 종료하진 못했지만
저는 계속 식단과 운동 병행하며 지속해볼예정입니다.^^
다신 19기 도전을 계기로 식습관과 운동하는 습관
물 많이 먹는 습관을 기른것같아요
20기때 또 뵈요 ~
  • yj1234!
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댓글 (14)

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  • 카@redhongg
  • 05.25 08:15
  • 대단해요!!
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정석
  • yj1234!
  • 05.25 17:38
  • 감사합니답^^
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초보
  • 카이로스78
  • 05.25 06:56
  • 눈바디가 확! 달라보입니다. 화이팅!!!
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정석
  • yj1234!
  • 05.25 17:38
  • 오 정말요??^^힘내서 분발해야겠어용 ㅎㅎ
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초보
  • 넴넴레이
  • 05.24 21:28
  • 응원합니다
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정석
  • yj1234!
  • 05.24 21:33
  • 감사합니다 힘 불끈 나네요^^
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입문
  • 볼크
  • 05.24 13:44
  • 화이팅!! 응원합니다!
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정석
  • yj1234!
  • 05.24 18:43
  • 감사합니다^^
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정석
  • y산그리메
  • 05.22 22:43
  • 20일 완주 성공 축하드려요!!!!!!!
    무게변화보다 눈바디라인 변화가 더 크신것같아요^^
    체지방감량이 많이 되셨나봐요👏👏👏👏👏👏👏
    19기를 발판삼아 20기에는 원하시는 목표까지~~~^^
    19기 도전 진심으로 수고하고 애쓰셨네요~🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
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정석
  • yj1234!
  • 05.22 23:12
  • 정성스런 댓글 감사합니다^^
    지치지만 힘내서 좀더 해보려고요 ㅎㅎ
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