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목표 달성 70%? 80%??
다이어트 시작할때 목표로 삼았던 사진!

진짜 다시 태어나야 만들수 있는 몸인줄 알았는데
70~80프로 정도는 따라 온거 같아요
아... 아닌가요 ㅎ

하지만 나머지는 진짜 다시 태어나야 되는 것 맞아요
첫째 다리 길이 ㅜㅜ
둘째 가슴 ㅜㅜ
세째 탄력 ㅜㅜ
절대 의느님의 도움이 절실하죠

하지만 이제 반백살인데 손대느니 그냥 살아야겠죠 ㅋㅋ



  • 수니수니맘
  • keep going

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댓글 (12)

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다신
  • 결자해지
  • 05.17 19:52
  • 근데 운동은 어떻게 하신거예요? 체지방만 거의 빠지신거 보고 댓글 남겨요. 체지방이 너무 많고 근육은 넘 적어 마른비만이라 나오는 40대인데(그렇다고 진짜 마른거 아니고 표준체중이고 배가 볼록입니다) 어떻게 운동하고 식단해야할지 좀 막막해요. ㅠ
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정석
  • 수니수니맘
  • 05.18 00:30
  • 전 저탄고지하고 점핑 병행해서 한달에 1~2킬로씩 꾸준히 뺐어요
    탄수중독 수준이라 첨엔 힘들었는데 세달정도하니 식단이익숙해지고 편했어요

    체지방 빼는덴 공복 유산소가 진리죠
    점핑을 많이 할 땐 세타임도 뛰었어요 ㅎ
    저랑 잘맞아서 재밌게 했네요

    자신에게 잘맞는 운동과 식단을 찾는게 중요해요
    시간들이고 몸빵하며 이것저것 테스트해서 지속가능한 것들을 찾으세요
    화이팅!
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정석
  • 소식여인
  • 05.15 05:32
  • 와 복근.. 1년간 유지하고 계시다는 댓글봤어요 대단하셔요
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정석
  • 수니수니맘
  • 05.18 00:31
  • 감사해요
    일부러 운동할때 크롭입어서 계속 긴장하고 느슨해지지않게 노력하고 있어요
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초보
  • -은별
  • 04.15 11:23
  • 😄
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지존
  • 필살자존감up!!
  • 04.15 01:01
  • 와아.. 복근이... 진짜 대단하세요!!
    글구, 화보는 일반인이 생각하는것보다 손을 많이 봐요ㅎ 야외여도 조명들어가고 피부도 손보고, 포샵으로 다리길이도 늘리는게 기본인걸요;; 반백살에 이 몸을 만드신 님이 더 멋져요!!
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정석
  • 수니수니맘
  • 04.16 18:03
  • 신문물에 어두워서 포샵을 못하는데 배우고 싶네요 ㅎㅎ
    칭찬 감사해요
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초보
  • 쥬쓰킴
  • 04.14 08:14
  • 😂👍
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입문
  • 동스들맘
  • 04.14 07:41
  • 너무너무 멋지십니다! 저도 반백이되는데 반성하며 님을 응원합니다!!
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정석
  • 솔이여사
  • 04.16 10:46
  • 저랑같은반백살이시네요 저는의느님도움받는거추천 인생이달라지고자신감하늘을뚫고나갑니다 여자한테그만큼중요한것같아요 저도 님사진본받아 더열심히 운동해야겠어요 뱃살을마니뺐는데도 아직도 ㅋㅋ
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