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  • 쫑이엄마96·초보
  • 2024.10.29 14:28
목표달성61.1 >52.9. (8kg감량)
165/61kg>53kg (-8kg)
감량 성공

61.1kg

54.4

52.9
  • 쫑이엄마96
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3개월 -14kg 감량했어요! (67kg -> 53kg)
79 3809 블링아리

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폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다
33 2268 shin5494

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댓글 (79)

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  • 다짐해요
  • 03.18 10:47
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  • 뽕뽕나지
  • 03.04 15:40
  • 와 👍
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초보
  • 눈누누누
  • 02.05 11:07
  • 👍👍👍
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초보
  • 나느뇽
  • 01.23 10:02
  • 😍👏👏
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초보
  • bshsh
  • 01.18 09:03
  • 멋져요👍👍👍
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  • Yeo여
  • 01.15 11:30
  • 👏
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초보
  • Seaaa
  • 01.11 12:43
  • 와 대단해요!!👍
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입문
  • 다이어트하는아빠
  • 01.08 05:27
  • 👍
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입문
  • 시니쓰후니쓰
  • 01.07 23:53
  • 와 저의 목표와 같은데 얼마나 걸리셨나요👍👍
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초보
  • 쫑이엄마96
  • 01.07 23:59
  • 저 한 60일정도 꾸준히 해 왔습니다^^
    양줄이기, 먹었다고 포기하지말기만 잘 지키시면 할 수 있어요!
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