도전 진행중 70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자) 15/15 그룹정보

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7/2 공체
손님 몇일 수발 드느라 급피곤이요~~ 두주 남았슴당. ...더 보기

7월2일
오랫만에 비가와서 물흐르는소리가 정말 듣기좋아요. 하늘도 맑고 롯데타워 ...더 보기
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7월 2일 곰제패스
아침 눈뜨자마자 밥상받은 1인입니다ㅎㅎ 생일상받느라 공체가 읍네요ㅜㅜ 주 ...더 보기

7월 2일 공체
어제 드뎌 건전지사다가 체중계 밥줘서 살렸어요ㅋㅋ 7월 ...더 보기

7월2일 공체&인바디
드뎌 둘째자리 숫자를 바꾸었어요 근육량과 체지방이 숙제입니다 어제 보건소 ...더 보기
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7월1일 공체
일주일동안 1.5키로정도 감량했네요! 비와서 밖은 못걷고 간간히 홈트하면 ...더 보기

7월 1일 공체
7월 시작입니다. 모두 돌아오세요 아직 늦지않았어요ㅎㅎ 저도 83으로 다 ...더 보기

6월 30일 공체
오랜만에 올립니다 체중은 유지중입니다 챌린지만 겨우 하고 있어서인지 그대 ...더 보기
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6월30일마지막
벌써 6월이 다 지나갔어요. 다시 새롭고 신나게 시작하셔야지요. 🎶 열 ...더 보기

6월 30일 공체
비가 진짜 많이 와요ㅜㅜ 밤새 빗소리에 잠도 설치고 물먹은 스펀지처럼 추 ...더 보기

6월29일 공체
어제는 잠도 못자고 운동도 못하고 자꾸 과자도 먹고프고 아슈크림도 먹고픈 ...더 보기

6월28일 공체
울님들 응원에 몇달만에 82를 보았네요. 6월은 82유지하는걸로ㅋㅋㅋ 비 ...더 보기

6월27일
점심아이스아메리카노. 샌드위치단백질 프로틴 저녁미역두부국.왕꼬막 운동 ...더 보기
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6/27 월요공체
저녁밥을 패스 하고 잤음다. 월요공체를 위해서~~ 마지 ...더 보기

6월27일 공체
노가리ㅜ노가리ㅜ 나쁜 신랑이 맥주와 노가리ㅜㅜ 끝내는 먹고 말았어요 아침 ...더 보기

6월 26일 공체
야호~~~ 저미쳤나봐요ㅎㅎ 아침 아보카도 계란 샐러드 점심 삼계탕ㆍ뜨아 ...더 보기

6월25일 공체
어제 운동후 피곤함을 이기며 아들학원 픽업다니고 두배로 움직였더니 확실히 ...더 보기

6월24일 공체
5월 한달간은 열심히하다가.. 6월은 주말마다 집들이다 뭐다 평일까지 풀 ...더 보기

6월24일 공체
주말오기전에 다시 심기일전~~^^ 화 ...더 보기

6/23 공체
6월도 끝이 보이는데 변화는 더디고~~ 그래도 가 봅니 ...더 보기

6월23일
이번주에 72을 봐야하는데 아~~진짜 안빠지네요. 그래 ...더 보기

6월 26일 공체
언제간 내려가겠지~~~요ㅋㅋㅋ 오늘도 ...더 보기

6월 22일 공체
정신못차리고 미쳐가고 있어요ㅜㅜ 운동은 안가고 미친듯이 먹고 또 먹고 배 ...더 보기

6월 22일 공체/어제일기
하이고...어제 술을 참을껄ㅋㅋ... ...더 보기
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6월 21일 공체 / 어제일기
흑..어제 밥은 한끼먹었는데..저녁에 배고픔을 참으며 잠이들었는데.. ...더 보기
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6월20일
오전 아메리카노 점심은 닭가슴살 현미밥상추외 저녁은 달걀토마토 통밀토띠 ...더 보기
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6월20일 공체
일주일간 오르락내리락 중입니다 결국 유지중 덥고 습하지 ...더 보기

6월 20일 공체
어제도 아침 점심은 식단 잘 하다가 저녁에 뼈다귀해장국에 소주2병 했어요 ...더 보기

6웡 20일 공체
목, 금, 토 술퍼먹은 결과물 ㅠㅠ 아침 점심은 소식이나 식단을 하고 저 ...더 보기

6/18 공체
그녀가 오셔서 내려갔습니다~~ ...더 보기

6월18일
12일동안 식단조절 6시이후 안먹기. 운동하기 드라마틱하게 빠지진 않았어 ...더 보기

6월17일
오전에 커피한잔과 먹물치즈치아바타 넘 맛있었다 점심에 비빔곤약냉면 바나 ...더 보기
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6월 17일 공체
여행 마치고 복귀신고 합니다ㅎㅎ 오늘부터 다시 힘내서 ...더 보기
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6월16일
남한산성으로 다녀왔어요 14,000보 까페라떼 사장님이주신 초코파이 안 ...더 보기
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6월 16일 공체
기대보다 안줄어있어서 오늘도 똥탓을하며 올립니닷... ...더 보기

6월 15일 일기
비가 오다 그쳤다해서 맞으면서 걸었습니다ㅋㅋ 오늘은 좀 쉬려고했는데 3일 ...더 보기

6월15일
커피 라떼한잔먼저 마시고 점심은 쌀국수숙주듬뿍 1/2 먹고 점심을 조금 ...더 보기
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6/15 공체
연말을 바라보며 오르락내리락 하더라도 꾸준히 가보려고요 ...더 보기

6웡 15일 공체
흑흑 급찐건 3일걸린다더니.. 정말 오늘까지 해야 다시 73대를 볼수있나 ...더 보기

6웡 14일 일기
회사에서 간식으로 피자를 시키셨는데.. 안먹는다고 해도 왜이렇게들 안도와 ...더 보기

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