도전 진행중 다이어트 친구해요 15/50 그룹정보

공지미주라 초코크로와상 / 리조카카오 쿠키 체험단 모집 (11월 28일 ~ 12월 04일)

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늦은 저녁
오후에 간식(다이어트 과자?)을 먹긴 했는데 저녁이 늦어서 간단하게 식사 ...더 보기

공복 운동 후 점심
공복 유산소로 실내싸이클 1시간 타고 신랑과 늦은 점심 먹었어요ㅎㅎ 최대 ...더 보기

오늘 점심은 패쓰요
어제 넘나 많이 먹어서 아직도 뱃속에 안주가 가득차 있는 느낌이에요. 여 ...더 보기
어마어마한 야식 칼로리ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 제 멘탈 멀쩡합니다 맛있게 먹으면서 열심히 축구 응원했으니 ...더 보기

오늘 망했어요.
점심엔 생각지도 못한 회식으로 잔뜩 먹고. 저녁엔 갑작스런 모임이 생겨서 ...더 보기
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착한 칼로리 저녁
오늘따라 이상하게 배가 고파요ㅋㅋ 분명 낮에 고구마랑 닭가슴살 소시지도 ...더 보기

만족스런 점심!
오전에 필라테스 다녀와서 당 충전용 배를 하나 후딱 깎아 먹고 이제 점심 ...더 보기

11월28일 첫식사
샐러드,그래놀라현미 월욜 아자아 ...더 보기

토욜저녁부터 일욜
저 완전망했어요 ㅋㅋ 주말은 신랑하고 놀아야되서 다욧은 평일에 빡씨게하는 ...더 보기
11/27
점심 삶은달걀3 스리라차소스 저녁 으두부유부초밥 7개, ...더 보기
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11.27 저녁
여행 뒤풀이(?) 겸 코스타리카 승리 기원 저녁 혼술 맥주 2캔과 닭가슴 ...더 보기
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(맛 없..) 두부면 두유 파스타
사진은 그럴싸하죠ㅠㅠ 야심차게 준비해서 먹었는데 다신 안 해먹을 거 같 ...더 보기

오늘도 출근ㅠㅠ
오늘은 식단 조절 중이에요! 보통 과식 다음 날에는 일부러 굶었는데 ...더 보기

11.27일 여행 마지막날
서울 가기전 마지막 식사로 장칼국수 초이스. 감자는 3알. 칼국수는 반그 ...더 보기
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오늘은 식단 폭망ㅋㅋ
오늘은 김장하는 날~ㅋㅋ 점심 저녁 모두 일반식이었고, 김장 마치고 집에 ...더 보기

11.26 여행 2일차 저녁
오죽헌. 영화박물관. 삼문. 칠성당. 경포호수 산책까지 알차게 마치고나니 ...더 보기
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11.26 여행 2일차 점심
점심은 바다를 배경으로 과일수플레와 얼그레이티 입니다. 수플레는 1/4조 ...더 보기
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26일 점심
샐러드현미비빔밥 봄날님은 꿀팁!!! 감샤용♡♡ 아삭아삭하니 맛나용😋 ...더 보기

11.26 여행 2일차 시작
어제 저녁에 오징어순대와 베니 닭강정을 샀죠. 혼자라 다 먹지도 못했지만 ...더 보기
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11월26일 첫식사
오늘은 일찍먹었어요 샐러드,귤,그래놀라현미,그릭요거트 ...더 보기
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탄수화물 간식에 이어 단백질 저녁
고구마를 너무 좋아해요ㅋㅋ 다이어트와 상관없이 늘 끼고 살아요 저녁은 두 ...더 보기
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25일 운동
반신욕 완료!!! 일찍마감해요^^ ...더 보기
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점심 간식 바다^^
급매운게 땡겨서 막창ㅋㅋ 막창,소고기,치즈,고수 김,두부,씻은김치,쌈무 ...더 보기
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어젯밤 야식의 흔적과 오늘 첫 끼니
어젯밤 한 달만에 맥주를 마시려는데 치느님은 배달도 포장도 주문 포기ㅠ ...더 보기
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11.25일 여행 1일차 점심
여행의 설렘으로 반숙 2개먹고 끝난 점심. 그래도 즐거 ...더 보기

11월25일 🔥 금 첫식사
샐러드,귤1,그릭요거트 ,그래놀라현미 어제 치키니의 유혹을 잘 이겨냈 ...더 보기
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이른 점심과 늦은 야식 사이
그 사이 어디쯤 간식입니다ㅋㅋ 낮에 사과 반쪽 먹고, 방금 올리브영 갔다 ...더 보기
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24일운동
반신욕 완료! 축구볼려고 준비중입니당 대~한민국!!! ...더 보기
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11/24 식단
아침 : 서리태, 캐슈넛 한줌 점심 : 현미밥 100g, 간장새우 80g ...더 보기
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11.24일 식단
점심 : 임연수구이 1토막. 회덮밥 150g. 오이무침 조금. 저녁 (야 ...더 보기

24일 마지막식사
산양유프로틴,마가루 샐러드,귤,그릭요거트,그래놀라현미 ...더 보기

11월24일 첫식사
시간이 짤렸어요ㅋㅋ17시간17분 ㅋ어제 저녁 궁물을 너무 먹었나봐요ᆢ 퉁 ...더 보기
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일반식 점심
얼큰한 순두부찌개 끓여서 뜨끈하게 점심 먹었어요ㅎㅎ 오늘은 야식으로 치 ...더 보기

미리 선포합니다.
저 여행가요. 혼자 떠나는 힐링 여행. 강릉으로 2박3일~ 가서 이것저것 ...더 보기
11.23일 식단
점심 : 콩밥 1/2공기, 참치김치찌개, 미역줄기볶음 조금, 도토리묵무침 ...더 보기

11/23 식단
아침 : 찹쌀 떡 1개 (직장동료분이 나눠주셔서 먹을수밖에.ㅜ) 점심 : ...더 보기
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11월23일
오늘1식 동태김치전골,밥2숟갈,무김치,배추나물,오이무침반신욕 완료!! ...더 보기
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이른 저녁^^!
아까 간식으로 블루베리 요거트 먹었어요! 사놓은 블루베리를 해치우기 위해 ...더 보기
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11월22일 망한날
저녁에 비님이 주룩주룩^^ 못참고 뛰쳐나갔어요 ㅎㅎ;; 저녁 모듬전,막 ...더 보기
다시시작
일주일간...생리와...일을 핑계로 와구와구 먹어서 올릴수가없었어요... ...더 보기

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