도전 종료 일주일어터(일주일 -1kg 도전! 실패시 벌칙으로 1시간 운동 인증방!) 7/10 그룹정보

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필독[필독] 일주일어터 그룹공지!

일주일 1키로 무조건 해야합니디
저도 같이 할게요. 일주일에 1씩만 빠져도 6개뤌이면 ...더 보기

이제는 눈바디에 집중해보려고 합니다
12주동안 이 그룹방에서 열심히 으싸으싸하며 달려와서 처음 정했던 목표를 ...더 보기
벌칙 인증합니다^^
한시간 운동 벌칙 인증합니다! 다이어트댄스 1시간하고 ...더 보기

11월 13일 월요일 몸무게 인증(-0.4kg)
-0.4키로 😂 실패입니다 ㅜㅜ 사실 처음 다이어트 목표가 58키로 ...더 보기

월요일 인증입니다. (+1.1) 역시 ㅜㅜ
지난주 열심히 먹었구 게다가 토요일 일요일 김장 시골에가서 김장을 했어요 ...더 보기

휴^^...호르몬의 노예라 슬프네요
배란기 시작하자마자 감량이...전혀..안되네요 분명 운동하고 식단도 조금 ...더 보기
시작몸무게
남친이 놀고있는데 저보고 통통하다고 해서 너무 충격받고 그동안 계속 살 ...더 보기

저 요새 왜이러죠ㅜㅜ
요새 몇달만에 안먹던 빵을 먹어데고 저녁 늦게 맥주를 마시지를 않나ㅜㅜ ...더 보기
벌칙인증입니다.ㅎㅎ
오늘도 1시간 운동했습니다. 제가 최고 몸무게인데 잘안빠져서 조금 민망합 ...더 보기

운동인증이에요!
어제 필테 1시간반! 운동 인증이에여 ...더 보기

11/6일 월요일 인증합니다.(-0.5)담주는 79.5
이번주는 조금 설렁 설렁했어요. 고3 작은 녀석 일요일에 논술시험이 있 ...더 보기

월요일인증-성공!! 75.75도전!
좀더뺐는데 주말약속다녀오니...겨우 1키로맞췄네요!! 이번주는 새벽 공복 ...더 보기

11월 6일 인증(-0.6kg 감량ㅜ)
아우 ㅜㅜ 1키로 감량 찐 힘드네요 ㅜ 전 이번주 -0.6 kg 감량!! ...더 보기

11월 6일 월요일 인증(-1kg, 성공!)
딱 1키로 감량 성공!! 아슬아슬 했지만 성공했습니다^^ 다음주 57.9 ...더 보기

55.3kg
11/6 월 55.3kg 시작 일주일 1kg..빡실것 ...더 보기
10주차시작→9주차는 다 실패라니...
저번주는 다들 실패라니요 ㅜ 미인증분들 많아서 오늘까지 인증안하시면 다 ...더 보기

운동인증 1회
경고 1 차감!!!ㅎㅎ 입니당 오늘도 운동하고 차감해볼 ...더 보기

증량으로 운동한시간 인증이요!
흐잉 이번주는 50찍을수잇엇으면좋겠어요 언제앞자리바뀔까오... 어제 체중 ...더 보기
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ㅠㅠ증량
독감걸려서 몸져누워 먹기만햇더니 즘 ...더 보기

9주차 몸무게인증(+0.1kg)
월요일 출장다녀오면서 몸무게 인증못해서 오늘올려요! 인증 못한거 경고 1 ...더 보기

월요일 인증합니다.(-0.8)벌칙도 인증합니다.
지난주 열심히 한다고 했는데 0.8감량했어요. 그래서 벌칙 으로 운동 ...더 보기
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9주차 벌칙 인증!
9주차 1키로 감량 실패 운동벌칙 인증합니다. 주말동안 쌓인 잉여 칼로리 ...더 보기

10월 30일 월요일 인증(-0.2kg)
0.2키로 감량으로 1키로 감량 실패네요 ㅜㅜ 그래도 앞자리가 5로 바뀌 ...더 보기

월요일인증
76.75 도전합니다!!!! 화이팅� ...더 보기

10/27 운동인증
오늘 산에 가서 많이 걸었어용ㅎㅎ 운 ...더 보기

안녕하세요!!
살이 급속도로 심하게 쪄서 건강하게 꾸준히 빼고싶어서 가입했습니다!! 생 ...더 보기
9주차 시작!
9주차 시작해봅시당! 닉네임/현재몸무게→목표몸무게/성공여부/벌칙인증 쑤 ...더 보기

운동인증이요
에어로빅 한시간ㅜㅜ ...더 보기

월요일인증이요
도대체 몬일이. 있었을까요.감량이아니라 증량을 해버렸네요.주5회 에어로빅 ...더 보기

월요일 인증입니다.
생리가 왜 안끝나는지 ㅎㅎ 담주는 80.8 목표로 잡겠습니다. 요새 자 ...더 보기

10/23 몸무게인증
어제 술약속이 있어 한잔했더니 지난주와 몸무게 변화가 없네요ㅠㅠ 좀더 분 ...더 보기

8주차 벌칙인증합니다~!
아침에 1키로 감량 실패한거 보고 애들 등원시킨 뒤 바로 운동(다이어트댄 ...더 보기

10월 23일 월요일 인증(-0.8kg)
-0.8키로 ㅜㅜ 1키로 감량 실패했어요ㅜㅜ 주말동안 탄수화물을 좀 먹었 ...더 보기

월요일 체중인증!!(-1.4kg)
저도 생리기간 끝나고 조금 내려갔네요! 이번주 1.4kg 감량성공! 다음 ...더 보기

월요일 체중 인증합니다
0.8 빠졌네요 ㅜㅜ 더욱 분발하겠슴 ...더 보기

월요일 체중인증 남깁니다
생리기간때 그렇게 안줄던체중이 생리끝나니 제법주네요 ㅠㅠ변비는 다들 어 ...더 보기

안녕하세요~~~~
가입인사 올려요 키 167 오늘 몸무게 57.5 다음주 목표 몸무게 ...더 보기
가입인사
안녕하세요! 처음 인사드립니다! 키:164 현재체중:55 목표체중:45 ...더 보기
헉 ~~이번주 휴식입니다.
하~~반년만에 생리하네요~~^^ 완경이 된줄알았는데 왠일인지~~ 남들은 ...더 보기
10/18 운동인증!
경고 모두 차감완료!! 오늘 점심은 코다리조림 조금 잡곡밥 50g 멸치볶 ...더 보기
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