도전 종료 일주일어터(일주일 -1kg 도전! 실패시 벌칙으로 1시간 운동 인증방!) 7/10 그룹정보

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필독11주차 시작!!

필독[필독] 일주일어터 그룹공지!

  • Alsldkfjgyy·초보
  • 2023.11.21 15:58
일주일 1키로 무조건 해야합니디
저도 같이 할게요. 일주일에 1씩만 빠져도 6개뤌이면 ...더 보기

  • 카썬썬·정석
  • 2023.11.20 13:27
이제는 눈바디에 집중해보려고 합니다
12주동안 이 그룹방에서 열심히 으싸으싸하며 달려와서 처음 정했던 목표를 ...더 보기
  • 카썬썬·정석
  • 2023.11.14 22:25
벌칙 인증합니다^^
한시간 운동 벌칙 인증합니다! 다이어트댄스 1시간하고 ...더 보기

  • 카썬썬·정석
  • 2023.11.13 18:51
11월 13일 월요일 몸무게 인증(-0.4kg)
-0.4키로 😂 실패입니다 ㅜㅜ 사실 처음 다이어트 목표가 58키로 ...더 보기

  • 재준맘75·지존
  • 2023.11.13 17:35
월요일 인증입니다. (+1.1) 역시 ㅜㅜ
지난주 열심히 먹었구 게다가 토요일 일요일 김장 시골에가서 김장을 했어요 ...더 보기

  • 할수잇다구요!·입문
  • 2023.11.11 20:32
휴^^...호르몬의 노예라 슬프네요
배란기 시작하자마자 감량이...전혀..안되네요 분명 운동하고 식단도 조금 ...더 보기
  • 재준맘75·지존
  • 2023.11.09 18:19
저 요새 왜이러죠ㅜㅜ
요새 몇달만에 안먹던 빵을 먹어데고 저녁 늦게 맥주를 마시지를 않나ㅜㅜ ...더 보기
  • 재준맘75·지존
  • 2023.11.07 20:00
벌칙인증입니다.ㅎㅎ
오늘도 1시간 운동했습니다. 제가 최고 몸무게인데 잘안빠져서 조금 민망합 ...더 보기

  • 쑤우욱빼보자·지존
  • 2023.11.07 15:55
운동인증이에요!
어제 필테 1시간반! 운동 인증이에여 ...더 보기

  • 재준맘75·지존
  • 2023.11.06 19:56
11/6일 월요일 인증합니다.(-0.5)담주는 79.5
이번주는 조금 설렁 설렁했어요. 고3 작은 녀석 일요일에 논술시험이 있 ...더 보기

  • 할수잇다구요!·입문
  • 2023.11.06 17:36
월요일인증-성공!! 75.75도전!
좀더뺐는데 주말약속다녀오니...겨우 1키로맞췄네요!! 이번주는 새벽 공복 ...더 보기

  • 쑤우욱빼보자·지존
  • 2023.11.06 16:47
11월 6일 인증(-0.6kg 감량ㅜ)
아우 ㅜㅜ 1키로 감량 찐 힘드네요 ㅜ 전 이번주 -0.6 kg 감량!! ...더 보기

  • 카썬썬·정석
  • 2023.11.06 13:45
11월 6일 월요일 인증(-1kg, 성공!)
딱 1키로 감량 성공!! 아슬아슬 했지만 성공했습니다^^ 다음주 57.9 ...더 보기

  • 맵단짠중독자·초보
  • 2023.11.06 12:17
55.3kg
11/6 월 55.3kg 시작 일주일 1kg..빡실것 ...더 보기
  • 쑤우욱빼보자·지존
  • 2023.11.03 16:13
10주차시작→9주차는 다 실패라니...
저번주는 다들 실패라니요 ㅜ 미인증분들 많아서 오늘까지 인증안하시면 다 ...더 보기

  • 쑤우욱빼보자·지존
  • 2023.11.03 16:12
운동인증 1회
경고 1 차감!!!ㅎㅎ 입니당 오늘도 운동하고 차감해볼 ...더 보기

  • 붕붕띠용·초보
  • 2023.11.01 19:21
증량으로 운동한시간 인증이요!
흐잉 이번주는 50찍을수잇엇으면좋겠어요 언제앞자리바뀔까오... 어제 체중 ...더 보기

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  • 붕붕띠용·초보
  • 2023.10.31 21:59
ㅠㅠ증량
독감걸려서 몸져누워 먹기만햇더니 즘 ...더 보기

  • 쑤우욱빼보자·지존
  • 2023.10.31 09:08
9주차 몸무게인증(+0.1kg)
월요일 출장다녀오면서 몸무게 인증못해서 오늘올려요! 인증 못한거 경고 1 ...더 보기

  • 재준맘75·지존
  • 2023.10.30 20:19
월요일 인증합니다.(-0.8)벌칙도 인증합니다.
지난주 열심히 한다고 했는데 0.8감량했어요. 그래서 벌칙 으로 운동 ...더 보기

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  • 카썬썬·정석
  • 2023.10.30 18:39
9주차 벌칙 인증!
9주차 1키로 감량 실패 운동벌칙 인증합니다. 주말동안 쌓인 잉여 칼로리 ...더 보기

  • 카썬썬·정석
  • 2023.10.30 18:35
10월 30일 월요일 인증(-0.2kg)
0.2키로 감량으로 1키로 감량 실패네요 ㅜㅜ 그래도 앞자리가 5로 바뀌 ...더 보기

  • 할수잇다구요!·입문
  • 2023.10.30 07:13
월요일인증
76.75 도전합니다!!!! 화이팅� ...더 보기

  • 다이어터쫑이·지존
  • 2023.10.27 21:05
10/27 운동인증
오늘 산에 가서 많이 걸었어용ㅎㅎ 운 ...더 보기

  • 할수잇다구요!·입문
  • 2023.10.25 20:30
안녕하세요!!
살이 급속도로 심하게 쪄서 건강하게 꾸준히 빼고싶어서 가입했습니다!! 생 ...더 보기
  • 쑤우욱빼보자·지존
  • 2023.10.24 22:47
9주차 시작!
9주차 시작해봅시당! 닉네임/현재몸무게→목표몸무게/성공여부/벌칙인증 쑤 ...더 보기

  • 날씬쟁이8282·입문
  • 2023.10.24 20:27
운동인증이요
에어로빅 한시간ㅜㅜ ...더 보기

  • 날씬쟁이8282·입문
  • 2023.10.23 21:23
월요일인증이요
도대체 몬일이. 있었을까요.감량이아니라 증량을 해버렸네요.주5회 에어로빅 ...더 보기

  • 재준맘75·지존
  • 2023.10.23 19:16
월요일 인증입니다.
생리가 왜 안끝나는지 ㅎㅎ 담주는 80.8 목표로 잡겠습니다. 요새 자 ...더 보기

  • 다이어터쫑이·지존
  • 2023.10.23 16:54
10/23 몸무게인증
어제 술약속이 있어 한잔했더니 지난주와 몸무게 변화가 없네요ㅠㅠ 좀더 분 ...더 보기

  • 카썬썬·정석
  • 2023.10.23 12:41
8주차 벌칙인증합니다~!
아침에 1키로 감량 실패한거 보고 애들 등원시킨 뒤 바로 운동(다이어트댄 ...더 보기

  • 카썬썬·정석
  • 2023.10.23 12:33
10월 23일 월요일 인증(-0.8kg)
-0.8키로 ㅜㅜ 1키로 감량 실패했어요ㅜㅜ 주말동안 탄수화물을 좀 먹었 ...더 보기

  • 쑤우욱빼보자·지존
  • 2023.10.23 10:12
월요일 체중인증!!(-1.4kg)
저도 생리기간 끝나고 조금 내려갔네요! 이번주 1.4kg 감량성공! 다음 ...더 보기

  • 붕붕띠용·초보
  • 2023.10.23 07:19
월요일 체중인증 남깁니다
생리기간때 그렇게 안줄던체중이 생리끝나니 제법주네요 ㅠㅠ변비는 다들 어 ...더 보기

  • 홧티릴링·입문
  • 2023.10.20 06:05
안녕하세요~~~~
가입인사 올려요 키 167 오늘 몸무게 57.5 다음주 목표 몸무게 ...더 보기
  • 빈아06·입문
  • 2023.10.20 02:03
가입인사
안녕하세요! 처음 인사드립니다! 키:164 현재체중:55 목표체중:45 ...더 보기
  • 재준맘75·지존
  • 2023.10.18 22:20
헉 ~~이번주 휴식입니다.
하~~반년만에 생리하네요~~^^ 완경이 된줄알았는데 왠일인지~~ 남들은 ...더 보기
  • 쑤우욱빼보자·지존
  • 2023.10.18 21:17
10/18 운동인증!
경고 모두 차감완료!! 오늘 점심은 코다리조림 조금 잡곡밥 50g 멸치볶 ...더 보기

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  • 다이어터쫑이·지존
  • 2023.10.17 20:40
10/17 운동인증
그날 오기전에 후딱 운동인증해욧!! 식단을 아직 잘 못지켜서 감량이 더디 ...더 보기

  • 붕붕띠용·초보
  • 2023.10.17 12:33
체중인증
생리중이라 운동매일했는데도 체중 정말 안주네요ㅠㅠ 내일이면 드디어 생리 ...더 보기

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