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  • 4리즈·다신
  • 2026.05.30 10:12
5월 30일 공체
굿모닝입니다^^ 어제 공치고 와서 일기를 올리려고 했는데 집에 와서 ...더 보기

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  • Lena21·지존
  • 2026.05.30 09:04
5월30일 공체
즐거운 주말입니당~😊 다행히도 체중이 오르거나 하지않고 지난 주 보다 ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2026.05.30 08:29
5.30.토.공체
다행히 이번주에 공체 내려왔어요. 지난주 무서웠네요 😬 그래도 금방 오 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2026.05.30 06:02
5월30일 공체
어제 잰걸로 대신할게요. 오늘은 새벽부터 이미.ㅋㅋㅋ 근육량이 늘고 체 ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2026.05.29 20:58
5.29.금
지난주 공체 충격으로 이번주는 나름 선방한 한 주였어요. 그리고 휴일이 ...더 보기

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  • Lena21·지존
  • 2026.05.29 20:14
5월29일 금
오늘은 오전에 치과 다녀왔거든요 집에 오니 배고 안고프고 해서 단백질음료 ...더 보기

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  • Lena21·지존
  • 2026.05.28 22:46
5월28일 목
오늘은 넘 늦게 올리게 됐네요 오랜만에 매직데이 😭 인데 두통이 심해서 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.05.28 22:28
5얼 28일
오늘 일기가 늦었어요^ 오늘 5시퇴근하고 밥먹고 운동갈래고 했는데~ 요 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.05.28 20:51
5월28일
아침엔 날씨가 흐리더니 오후엔 선선하고 좋네요~~^^ 오늘도 여유있게 운 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.05.28 18:39
5.28.목
운동을 쉬고 병원도 안 가니 모처럼 여유로운 하루였어요. 하기 싫지만 자 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.05.27 20:09
5월27일
오늘은 간만에 별일없는 편한날이었어요. 루틴대로 운동하고 식단하고~~^^ ...더 보기

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  • Lena21·지존
  • 2026.05.27 19:50
5월27일 수
사진 올리다 보니 오늘은 뭘 많이 먹었네요 ㅎㅎ 점심에 친구가 메밀소바 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.05.27 19:17
5.27.수
필라테스는 일단 2주 쉬기로 했고요. 무릎도 아프지만 할 수 있는 선에서 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.05.27 19:14
5뒁 27일 수요일
지금 헬스장가는 동안에 일기 올려요! 오늘은 4시에 일찍 퇴근요♡40분런 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.05.27 08:05
5.26.화
어제 일기를 못 써서 아침에 급하게 써요.^^;;; 진짜 오랜만에 연휴 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.05.26 23:45
5월 26일 월요일
연휴 행복하게 보내셨어요? 저는 3일동안 체중관리했슴다🥰 토요일에 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.05.26 22:29
5월26일
일지가 늦었네요.!!! 연휴 잘보내셨나요~~ 저는 일욜은 상체운동한시 ...더 보기

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  • Lena21·지존
  • 2026.05.26 21:45
5월26일 화
모두들 긴 연휴 즐겁에 보내셨나요~ 연휴동안 조절 조금 하면서 어제까지 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.05.23 13:05
5.23.토.공체
ㅠㅠ 이제는 마음을 다잡아야 할 때. ...더 보기

  • Lena21·지존
  • 2026.05.23 11:18
5월23일 공체
저 드디어 이제서야 체중이 내려갔어요 😊😆 그렇게나 멈춰 있더니 너무 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2026.05.23 10:42
5월23일공체
아.아침에 아침준비 하고 외출준비하느라 바빠서.. 공체를 못쟀어요.😱� ...더 보기

  • 4리즈·다신
  • 2026.05.23 09:37
5월 23일 공체
피곤했는지.. 배부른데도 잠이 오네요~ 일어나자마자 공복체중 야~ 올 ...더 보기

  • 4리즈·다신
  • 2026.05.22 23:50
5월 22일
출장갔다왔슴다~ 새벽5시 출발!! 10시 광주미팅 & 오후 3시 순천미팅 ...더 보기

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  • Lena21·지존
  • 2026.05.22 23:37
5월22일 금
퇴근하고 저녁 내내 볼일이 많아서 동네 돌아다니가 이제 올려요☺️ 오늘 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.05.22 20:45
5.22.금
뿌엥~~~~~~~~~ 이 놈의 식욕 ㅠㅠ 다이어트 슬럼프인가봐요. ㅠㅠ ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.05.22 19:28
5월22일
어제는 밤까지 일이 있어 일지를 못썼네요. 오늘은 어제 하체 운동여파로 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.05.21 20:32
5뤌 21일
오늘 오후에 출장 출발인데~ 일이 많아서^^ 내일 새벽 출발로 변경😁 ...더 보기

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  • Lena21·지존
  • 2026.05.21 18:54
5월21일 목
오늘 댄스 가는 날이라 저녁을 많이 먹으려고 했는데 이상하게 배가 많이 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.05.21 18:40
5.21.목
오늘은 일기부터 후딱 써야겠어요. 요새 입이 터져서 ㅠㅡㅠ 감당이 안됩니 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.05.21 15:05
5.20.수
늦었지만 어제 운동없이 넘넘 많이 먹은 사진만 올려요.😱 오전과 저녁에 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.05.20 23:31
5월20일
요즘 테무에서 소소한거 사는법울 배워서 1시간만 한다는게 또~~ 2시간 ...더 보기

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  • Lena21·지존
  • 2026.05.20 19:26
5월20일 수
오늘 비가 꽤 많이 왔죠~ 오전에 집안일 이것저것 꺼내서 정리하다보니 하 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.05.20 18:50
5월20일
하루종일 비가 많이 오네요~~☂️☔️🌂 며칠 더웠던 날씨가 선선해져 좋 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.05.20 08:52
5월 19일
일기가 많이 늦었어요🤣 오전에 병원가고~ 점심에 스크린치고~ 유후 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.05.19 21:25
5.20.화
오류가 나서 그룹방에 글이 안 써져서 글쓰기를 포기하려고 했는데 겨우 됐 ...더 보기

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  • Lena21·지존
  • 2026.05.19 18:59
5월19일 화
오늘은 어제부터 먹고싶었던 이모카세김자반을 먹었어요 너무 맛있어서 좀 많 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.05.19 18:57
5월19일
아침부터 서울다녀왔어요. 집에오니 하루가 다갔네요. 엄마병원 강쥐병원 미 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.05.19 00:12
5월 18일
더운 월요일입니다^^ 오늘은 사무실 인테이어소품 구매하고 세팅하러 왔 ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2026.05.18 20:43
5.18.월
저 지난주 토욜공체 사진 찍었는데 안 올렸나봐요. ^^;;; 잘 내려가지 ...더 보기

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  • Lena21·지존
  • 2026.05.18 20:12
5월18일 월
저도 오늘 클린식단 했어요☺️ 구운계란 사다 놓은 걸로 점심저녁 먹기ㅋㅋ ...더 보기

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