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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.16 08:20
9월 15일
다들 주말 잘보내셨죠? ㅎㅎ 저는 너무 잘먹고 먹어서.. 살이 1킬로 쪘 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.09.15 18:31
9월15일
주말잘보내셨나요? 몇주째 폭망한 주말을 보내고. pms가 이번엔 완 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.13 12:34
9월 13일 _ SukSun 카페
두분 공체 보고^^ 테리아님께 대리만족을!!! 수지님께 질투로 ㅋㅋㅋ ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.09.13 11:20
9.13.토.공체
평일에 식단 노력을 하면 토요일에 잠깐!!! 낮은 몸무게가 스치고 지나가 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2025.09.13 08:17
9월13일공체
어제밤에 아들 데려오는시간에 사과도 한개 다먹고.고구마말랭이도 또먹고 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2025.09.12 21:34
9월12일
비가 쏠쏠히 오는 금욜밤이네요. 이런날엔 치킨에 맥주인데말이죠. 근데 전 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.12 20:58
9월 12일
어제 일기를 못써썽요^^ 죄송요. 어제 빨리빨리일하고 4시에 마무리하고 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.09.12 20:11
9.12.금
💪운동 - 런닝머신 50분 오늘은 그동안 정형외과때문에 못 갔던 다른 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.09.11 21:30
9.11.목
💪운동 - 필라테스 50분 - 스텝밀 40분 이번주부터 필라테스쌤이 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.09.11 19:37
9월11일
아침저녁으론 선선해진거같은데. 낮엔 아직 덥네요~ 계절도 바뀌는데 제 살 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.09.11 12:22
9.10.수
어제 몸이 너무 아프고 두통으로 눈을 뜨고 있을 수가 없어서 일찍 자리에 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.10 22:24
9월 10일
수요일은 원래 한가한데~ 오전에 일복 터져서 장난 아니게 바뻣어요오늘은 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.09.10 20:00
9월10일
오늘은 저녁에 안까먹고 일찍 일지쓰기 성공! 딸내미 땜에 새벽부터 강원도 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.09.09 23:15
9월9일
아~~9월도 쏜살같이 지나가는군요. 저는 오늘 학교에 도우미당번이라. 점 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.09 22:03
9월 9일
오늘은 바쁜 하루였어요^^ 역시 영업괴 교육의 시간이 돌아옴을 느껴요♡ ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.09.09 22:01
9.9.화
💪운동 - 필라테스 50분 - 런닝머신 105분 필라테스쌤이 바꼈는데 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.09.08 22:22
9월8일
다들 일찍 일지올리셨네요. 저는월욜은 불꽃야구보느라.자꾸 까먹어요. 주 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.08 21:37
9월 8일
오늘은 하루 놀았슴다. 토일 반 출근으로 일해서 힐링하러~ 오전 9 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.09.08 21:18
9.8.월
오늘은 정형외과 오픈런 하고 마실 다녀오고, 운동은 갈까말까 고민하다가 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.09.06 10:52
9.6.토.공체
정말 알 수 없는 몸무게입니다. 이번주 탄수화물을 많이 먹어서 몸무게가 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2025.09.06 09:41
9월6일공체
짜잔~멋지게 공체를 올리고싶었으나... 이 몸뚱아리가 따라주지않네요.� ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.06 09:20
9월 6일 토요일 공체
토요일 첫번째 공체는 [ 53.83 ] 유지성공8월 둘째부터 4주동안 주 ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2025.09.06 00:33
9.5.금
일이 있어서 너무 늦었어요. 간단하게 올릴게요. 이번주 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.05 23:43
9월 5일
오늘도 바쁜 하루^^ 이번주는 일주일이 순식간에 흘렀슴다♡열일힌 날은 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.09.05 22:36
9월5일
아~~~ 운동까지 잘하고 저녁까지 잘먹어놓고. 야식을 못참았어요.😭😭 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.04 21:42
9월4일
잠을 6시간밖에 못자서 왕 피곤요. 어제 땡땡이로 일이 많아요^^오늘은 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.09.04 21:03
9.4.목
💪운동 - 필라테스 50분 - 스텝밀 40분(속도 5~6) 아침부터 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.09.04 20:46
9월4일
아침부터 비가 추적추적. 어제운동의 여파로 하체가 쑤시고 아프지만😅 골 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.04 16:57
9월 3일_ 늦었슴다
어제 일기가 늦었어요^^ 아침먹고~ 오전에 업무보다가 순간 너무 피곤 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.09.03 19:15
9.3.수
오늘도 몸이 천근만근.ㅠㅠ 겨우 유산소 하고 왔어요. 정형외과에 2시간 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.09.03 18:56
9월3일
오늘부터 다시 일상적인 생활로~ 기분이 좋습니다. 아침 골프연습과 한달 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.09.02 22:20
9월 2일
오늘도 하루 열일하고^ 운동도 하구^ 보람차고 꽉채운 하루 보냈슴다♡삼 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.09.02 20:53
9월2일
8월 둘째주부터 같이 지내던 시누이가. 오늘 오후 출국했어요.. 막판 ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2025.09.02 19:49
9.2.화
몸이 천근만근입니다.ㅠㅠ 목, 어깨, 손가락, 발바닥이 다 아파요. 필 ...더 보기

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  • 나름아름·다신
  • 2025.09.02 11:21
9.1 식단
아침 은 늘 그렇듯 요거트 점심은 머리하느라 끼니를 건넜구요 저녁은 남 ...더 보기

  • 4리즈·다신
  • 2025.09.01 22:19
9월 1일
9월 첫날입니다^ 열씸히 일한것같은데 더 많이 놀았는지^^ 베짱이처럼 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.09.01 18:37
9.1.월
벌써 9월이에요.😱 시간이 왜 이렇게 빨리 갈까요? 나이 먹으면 시간이 ...더 보기

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  • 나름아름·다신
  • 2025.08.30 18:18
8.30 식단
주말은 특히나 더더욱 살찌기 쉽더라고용 진짜 자제하려고노력했습니다아침 간 ...더 보기

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  • 나름아름·다신
  • 2025.08.30 12:10
8.30 공체
생리날이라 좀 나갈줄알았는데 조금 빠진것같네요..^^ 다른분들에 비해 ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2025.08.30 10:47
8.30.토.공체
몸무게가 참 알 수가 없어요. 😨 생리를 앞두고 갑자기 확 늘었다가(많 ...더 보기

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