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*수지*
·
다신
2025.07.02 18:57
7.2.수
저녁에 봉골레 파스타가 계속 먹고 싶어서 배달어플 열었다가 정신차리고 후
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1
terria
·
다신
2025.07.02 17:59
7월2일
잘지내셨죵? 주말끼고 월화 빠졌더니 한참 지난거같아요. 저는 주말지나고
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6
4리즈
·
다신
2025.07.01 20:34
7월 1일
7월이 시작^^ 와우 더워요 오늘 간만에 아침에 공복 필라테스~ 상체
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2
*수지*
·
다신
2025.07.01 19:51
7.1.화
날이 엄청 덥고 습합니다. 조금만 움직여도 땀이 나서 여러번 샤워하기 힘
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1
4리즈
·
다신
2025.06.30 21:06
6월 30일 _ 6월 마지막날^^
수지님 일기를 첫문장을 보고 깜놀^ 진짜로 벌써 반년이 흘렀네요~~ 휴
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2
*수지*
·
다신
2025.06.30 18:40
6.30.월
와우!! 벌써 1년의 반이 지나갔네요.😱 시간 참 빠릅니다. 주말에는
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10
4리즈
·
다신
2025.06.28 21:03
6월 28일 _ 공체 아닌 취침전 체중
아이구^^ 죄송합니다. 이번주 내내 이유없이 피로감이 많아서^ 아마
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5
*수지*
·
다신
2025.06.28 09:53
6.28.토.공체
위기가 있었지만 다음날 선식데이와 아직까지 종아리 아프게한 유산소로 어찌
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2
terria
·
다신
2025.06.28 09:07
6월28일 공체
이틀 배고팠던게 효과가 있네요. 그치만 이런 감량은 다시 요요가 올가능성
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8
terria
·
다신
2025.06.27 21:28
6월27일
탄수가 안들어가니 힘이 없어요. 운동도 해야하고 pt도받아야하는데말이죠.
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11
*수지*
·
다신
2025.06.27 19:24
6.27.금
선식데이 끝까지 못 했어요.🤣 자꾸 특정 음식이 머리 속을 지배해서 일
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4
4리즈
·
다신
2025.06.26 19:08
6월 26일
수지님의 선식데이♡ 테리아님의 프로틴데이♡ 저는 오늘 일하고 자꾸 뭐
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4
terria
·
다신
2025.06.26 18:44
6월26일
오늘 프로틴데이 하려고 맘먹었더니. 어찌그리 먹고싶은게 많은지요. 원래
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5
*수지*
·
다신
2025.06.26 18:42
6.26.목
어제의 나야 왜 그랬니~~ ㅠㅠ 적당히 양껏 먹었어야지 ㅡㅡ;;; 어제
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7
4리즈
·
다신
2025.06.25 19:23
6월 25일 _ 오늘은 분식데이!
오늘은 원래 골프라운드가 잡혀있는데ㅠ 비와 온다고 취소하고 하루 땡땡이♡
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4
terria
·
다신
2025.06.25 18:48
6월25일
오늘은 pt있는날. 신나게 골프연습하고.pt받았네요. 어제 잘먹었더니 아
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7
*수지*
·
다신
2025.06.25 18:07
6.25.수
오늘은 폭망데이라서 일기와 사진이 없습니다. 딸래미 생일이라서 아침 일찍
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6
4리즈
·
다신
2025.06.24 20:00
6월 24일
오늘도 제가 3등입니다^^ 하루하루 운동과 식단 지키는 수지님과 테리
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7
terria
·
다신
2025.06.24 19:16
6월24일
오늘은 오전에 시어머님 병원일로. 운동 늦게시작. 골프도 조금덜치고 운동
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4
*수지*
·
다신
2025.06.24 19:12
6.24.화
오늘 필라테스는 모두 결석해서 혼자 수업했어요. 호흡과 릴렉스하기만해서
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7
4리즈
·
다신
2025.06.23 22:17
6월 23일
주말 다들 잘보내셨네요^ 저도 주말에 맥주도 한잔하고 맛난것도 먹고 ㅎ
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4
terria
·
다신
2025.06.23 20:32
6월23일
저는 토욜은 운동하고와서 정신못차리고..종일 먹은거같아요.😱😱😱😱
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10
*수지*
·
다신
2025.06.23 20:00
6.23.월
뿌엥~~ 주말 완전 망했어요. 😭 김치볶음밥도 많이, 비빔냉면, 만두,
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2
4리즈
·
다신
2025.06.21 13:03
6월 21일 토요일 공체
어제 12시에 잤는데 아침에 눈뜨니 11시반입니다^^ 후닥닥 일어나서
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4
4리즈
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다신
2025.06.21 12:58
6월 19일 & 6월 20일 일기
목요일과 금요일에 일기를 못썼어요^^ 죄송요^^목요일엔 사무실건물 정전
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4
*수지*
·
다신
2025.06.21 08:59
6.21.토.공체
저는 생각보다 드라마틱하게 감량이 되는것 같지는 않아요.😑 어제부터 자
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2
terria
·
다신
2025.06.21 08:17
6월21일 공체 D-10
6월이 열흘 남았어요!!! 오늘부터 카운트다운.D-10 또 결심해봅니다
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9
보거밍♡
·
정석
2025.06.20 23:12
25년 6월 20일 금요일
드디어!! 생일약속이 끝났네요😅 후.....차마 너무 많이 먹어서 글을
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3
terria
·
다신
2025.06.20 19:28
6월20일
여기는 아침엔 비가 오락가락. 운동중일때 많이 온거같아요. 요즘..먼가
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5
*수지*
·
다신
2025.06.20 18:35
6.20.금
💪운동 - 공복 스텝밀 30분 오늘 비와 바람이 어마무시하네요. 아무
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4
terria
·
다신
2025.06.19 21:27
6월19일
와.벌써19일이에요. 하루하루 날짜가 어찌가는지모르게 휙~지나가네요. 저
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5
*수지*
·
다신
2025.06.19 19:24
6.19.목
💪운동 - 공복 필라테스 50분 - 러닝머신 걷기 30분 필라테스할
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2
4리즈
·
다신
2025.06.18 21:59
6월 18일
오늘은 미뤘던 필라테스 셈과 점심먹기! 매번 일정이 잘안맞아서^^ 오늘
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5
*수지*
·
다신
2025.06.18 19:28
6.18.수
💪운동 - 공복 마이 마운틴 30분 - 스텝밀 35분 오늘은 공복유산
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1
4리즈
·
다신
2025.06.17 20:48
6월 17일
오늘은 오전에 미팅하고 처음으로 고양스타필드 방문^^ 오늘 운동은
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3
*수지*
·
다신
2025.06.17 19:00
6.17.화
주말에 늘은 몸무게를 못 줄였네요. ㅠㅠ 아무 생각없이 오늘도 배부르게
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3
terria
·
다신
2025.06.16 19:57
6월16일
주말에 엄청 먹고는.. 월욜아침에 체중이 1키로나 늘어서😱😱 후회를.
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6
4리즈
·
다신
2025.06.16 19:06
6월 16일
토요일에 필라테스도 하고 대청소도 하고 무리해서 밤부터 살짝 아팠어요.
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5
*수지*
·
다신
2025.06.16 18:32
6.16.월
주말에 식단 풀어져서 앙꼬절편 10개 넘게 먹었다가 체해서 체한 시간동안
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5
보거밍♡
·
정석
2025.06.14 21:56
25년 6월14일 토요일 공체+기록
< 오늘의 식단 > 아침 / AM 10:00 ABC주스 1개 점심 /
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