도전 진행중 정신 차리자! 3/4 그룹정보

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.08 23:42
11월 8일 토요일
신나는 토요잏^^ 오늘은 어제와 다른 반성데이입니다어제 5주만에 잔디밟았 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.08 16:14
11월 8일 _ 정신차리자! 2주년 시작♡
오늘 공체!! 55.25입니다. 어제 그렇게 많이 먹었는데 화장실을 못 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2025.11.08 08:56
11월8일공체
저는 진짜 찔끔찔끔 빠집니다~~ 겨우겨우 내려가네요.😨😨😨😥😥� ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2025.11.08 08:37
11.8.토.공체
저는 몸무게가 유지가 되고 있는 편인것 같아요. 그런데 자꾸 배가 나오고 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2025.11.07 22:10
11월7일
신나는 금요일~ 오늘은 오랜만에 골프레슨. 어프로치 드라이버 교정받았는데 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.11.07 22:09
11.7.금
오늘은 빵을 먹기 위해 유산소를 갔습니다.🤣 빵 쇼핑을 과하게 했네요. ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.07 20:49
11월 7일
오늘은 힐링데이♡ 눈뜨자마자 햄복하고 귀가하니 더 햄벅헤요^^ 스타필 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.11.06 21:49
11.6.목
오늘은 필라테스를 빡세게 해서 근육통이 온 것 같아요. 집안일까지 많이 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.06 21:47
11둴 6일
어제는 오후에 급벙개로스클치고 거하게 먹고 맥주도 쭉쭉먹어서 일기를 못썻 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.11.06 20:22
11월6일
금요일같은 목요일입니다. 오늘은 급식모니터링이 있어서 학교가는날 12시까 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.11.05 21:22
11월5일
오늘도 아들 등교하자마자 운동가기. 골프는 여전히 안됩니다.힘들진않은데. ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.11.05 21:09
11.5.수
귀찮음을 겨우 이기고 공복유산소 다녀왔어요. 주말만 잘 먹으면 나을텐데 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.05 00:07
11월 4일
오늘 일기가 늦었어요^^ 귀가는 9시에 했는데~ 이것저것하다가 늦어져서 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.11.04 20:50
11월4일
어제 남편이 회사에서 결혼답례품으로. 흑임자인절미를 받아왔어요. 꾹참고있 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.11.04 20:48
11.4.화
오늘보니까 배가 많이많이 나왔더라고요.😱 운동할 때 몸도 엄청 무겁고, ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.03 22:05
11월 3일
참참 주말 푹쉬어서 역시 몸무게 53킬로대로^ 역시 전 적게 먹음 감량으 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.11.03 21:55
11.30.월
그래요. 이상하다 했어요. 이렇게 매일 매일 잘 먹는데 몸무게가 많이 늘 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.11.03 19:48
11월3일
언제나 바쁜 월요일😵‍💫😵‍💫 집안일 청소 다 미뤄두고 후다닥 나 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.03 00:56
11웦 2일
오늘 하루종일 딩굴이^^ 운동을 할려다가~ 덜 먹고 딩굴이로^ 오늘은 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.01 18:37
11월 1일 토요일
오늘은 유지성공! 오늘 만보걸었슴다!!! 아점11시반* 브런치. 파스타 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.11.01 10:53
11.1.토.공체
이번 달 목표는 식욕다스리기로 하겠습니다.^^;;; 이게 제 마음대로 다 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2025.11.01 09:42
11월1일공체
어제도 잠을 너무 못자서..컨디션이 좋지않네요😭 원래 일찍 운동가려고했 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.11.01 09:39
11둴 1일 공체
11월 첫번째 공체립니다.54.68kg !! ㅋㅋㅋㅋ 지난주 토요일 55 ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2025.11.01 00:24
10.31.금
일기가 늦었어요.^^;; 아침 공복유산소 다음 약속이 있었는데 급 약속 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.10.31 20:52
10월31일
10월마지막날입니다~ 월초 긴긴연휴가 얼마전인거 같은데 말이죠. 이제겨우 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.10.31 20:08
10월 31일
10월 마지막날입니다^ 시간이 정말 정말 빠릅니다~~ 오늘은 오전업 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.10.30 22:35
10월 30일
오늘 오전업무보고^ 오후에 친구들과 놀았어요.아점과 간식 저녁먹고^ ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.10.30 20:35
10.30.목
시간이 왜 이렇게 빠른가요!!!!! 😭 으악~~~ 안돼!!!!!!!!! ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.10.30 20:05
10월30일
9월부터 아들이 늦게끝나 평일엔 밤1시넘어 자고있어요. 7시쯤기상이긴하 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.10.29 19:59
10월 29일
오늘 엄청 일찍 일어났어요~ 피곤해서 곯아떨어져서 완전 숙면^^ 오늘 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.10.29 19:10
10월29일
오늘은 오랜만에 예전처럼 아침운동 나갔어요. 청소빨래 다 미뤄두고요~ 골 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.10.28 23:58
10월 28일
출장 잘다녀왔습니다^^ 오전 10시부터 ~ 저녁5시까지 진짜 진짜!! ...더 보기

  • *수지*·다신
  • 2025.10.28 21:20
10.28.화
오늘은 폭망입니다. 그 날도 시작되었는데 식욕은 왜 안 없어지나요? 🤨 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.10.28 19:32
10월28일
어제에 이어 오늘도 체중계 안재기. 몸이 좀무겁고 배가 볼록해서..많이 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.10.27 22:51
10월 27일
내일 광주에 일이 있어서 오전업무 일찍 보고 점심전에 츨발^ 저에겐 디 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2025.10.27 22:38
10월 27월 클렌즈 보고^^
토요일 오전 55.3 _ 클랜48시간 시작 하루에 4회 8시 , 12시 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2025.10.27 20:18
10월27일
저번주 초반 쑥쑥 빠지더니.. 주말 빵좀먹고 운동도 못하니 체중이 오히려 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.10.27 18:47
10.27.월
리즈님 글을 보다가 아침에 갑자기 디톡스주스 먹기로 결정했어요. 집에 다 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2025.10.25 22:23
10.25.토.공체
금.토.일.월 1주일에 4일을 마구 달려주니 몸무게 유지가 힘들어요.🫠 ...더 보기

  • 4리즈·다신
  • 2025.10.25 08:30
10월 25일 공체!!
죄송요 55.3kg 입니다. 이번주는 유산소도 없구 앉아서 일만하고 밥도 ...더 보기

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