도전 진행중 2024년 다이어트 시작! 4/4 그룹정보

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♡18일차
아침부터 바빠서 식사를 잘 챙겨 먹질 못 했어요 ㅠ 이제 퇴근하니 넘 배 ...더 보기

■22일차■
과자 하나도 안먹은날.잘참았다. 빵과 샐러드 먹고.. 저녁 요거트 한컵듬 ...더 보기

오늘 겨울왕국이네요
여기는 눈이 엄청 쌓여서 온통 하얀새상이랍니다 눈이온 산길은 평소보다 ...더 보기
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[52일차] 2.22.목
골절이 다 나아가서 애들 개학 후에 운동을 기대하고 있었는데, 목디스크가 ...더 보기
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♡17일차
그룹활동으로 쬐끔 신경은 쓰지만 여전히 입에 당기는 거 먹고 싶어하구 일 ...더 보기

[51일차] 2.21.수
역시 한식이 최고입니다. 한식 먹으니까 만족감이 좋아요.👍 그리고 그날 ...더 보기
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■21일차■
어느새 그룹방 들어와 기록한지 21일이나되었네요. 그동안머했나.. 체중이 ...더 보기

40일차
종일비~~~ 산책못가서 집에서 유튭보면서 홈트 유산소 윤동 포두부랑 닭 ...더 보기

[50일차] 2.20.화
오늘은 자꾸 자꾸 배가 고팠어요. 밥을 3시간 간격으로 먹었나봐요. 😢 ...더 보기

☆16일차
정신없이 바쁜 하루 ㅠ 퇴근후 암것두 하키 싫구 자고만 싶네요ㅠ 오늘 하 ...더 보기

■20일차■
오늘도 야무지게 이것저것 잘챙겨먹음. 다이어트를 잊고있는거같다. 밤마다 ...더 보기

☆15일차
회식이었지만 선방하였습니다 ㅎ 근데 왜 배는 들어가지 않는지;; 다들 열 ...더 보기

■19일차■
식사량.간식량을 조금 줄인거같음. 탄수도 조금 더 제한해보겠음. 내일은 좀더 내려가있길.. ...더 보기

[49일차] 2.19.월
오늘은 속이 울렁울렁해서 조금 덜 먹었어요. 그런데 저녁에 갑자기 배가 ...더 보기

이번주도 무너지지 않길
저녁을 좀더 덜 먹으려고 해도 쉽지않네요 낮보다 밤에 입맛이 도네요 알배 ...더 보기

●14일차●
몸도 마음도 처지는 주말 ㅠ 기록을 꾸준히 하는 저를 칭찬하며 ㅎ 새로운 ...더 보기

■18일차■
불량한 식단의 하루를 보냈네요. 아침 체중이 다시 앞자리가 올라가서ㅜㅜ ...더 보기
[48일차] 2.18.일
주말이라서 식단이 불량합니다. 애들이 로제떡볶이 먹고 싶다고해서 해줬는데 ...더 보기

몸도 맘도 가벼운날
요즘 딱히 당기는 음식이 없다 그래서 다욧하기 적절한 타이밍인듯 저녁은 ...더 보기

[47일차] 2.17.토
오늘은 오후에 장례식장에서 점심을 먹었고, 저녁에는 애들이 있는 가족 모 ...더 보기

13일차) 2월 17일(토)
그날이 다가오면서 아랫배가 더 묵직하구 더 나오네요 ㅠ 어제 많이 먹었더 ...더 보기

■17일차■ 공체 인증
공체 인증 아침 죽 반찬. 점심 빵 율무차 감자튀김 저녁 두부 ...더 보기

칼로리 불태운 토욜
집 뒷동산을 넘어 시장보러감 280 실내자전거 130 스트레칭 40 ...더 보기

[46일차] 2.16.금. 공체
오늘 웡카 보고 왔는데 완전 제 타입이었습니다. 영화 보러 왔다갔다 하느 ...더 보기
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■16일차■
배가 아파 약먹으며 죽먹고 밥 많이 안먹고는.. 중간중간 군것질을 야금 ...더 보기

12일차) 2월 16일(금) 공체. 실패 ㅠ
지난주 공체 50.8kg에서 오늘 50.9kg으로 감량 성공 못했네요 ㅠ ...더 보기

공체인증
정체기를 지나 2주째 오늘1키로 감량됏네요 며칠 저열량식단에 반찬을 많이 ...더 보기

[45일차] 2.15.목
냉파하느라 우삼겹쭈꾸미 먹음. 먹기 싫었는데 ㅡ.ㅡ 바빠서 끼니를 제때 ...더 보기

■15일차■ 아직 컨디션 회복중.
아침 먹고싶었던 떡국을 닭가슴살만두넣어 야무지게먹고는..또 체함. 점심저 ...더 보기

11일차) 2월 15일(목) 저두 조기마감 드가볼라구요ㅎ
여러 일들로 바빴던 하루입니다ㅠ 왠지 지금 먹으면 폭식할 거 같아 저두 ...더 보기

일찍저녁먹고 마감!!
이제 속이 좀 풀렸는지 입맛이 좀 당기네요 이럴때 조심해야것죠잉~~ 적 ...더 보기

[44일차] 2.14.수
에휴~ 저녁에 갑자기 치킨이 똭!!! 먹고 싶어서 야식 먹었어요. ㅡㅡ; ...더 보기

춘춘할매 닉네임 수정했어요 ㅎ
다신 앱 이용 초보라;;닉네임 설정시 몇개 입력했더니 이미 사용중이라 떠 ...더 보기
10일차) 2월 14일(수)
이곳에 들어와서 격려와 지지를 받으며 기록한 지 열흘이 되었네요. 끈기가 ...더 보기

급체후~~~
2일동안 급체로 24시간 강제 단식후 흰죽으로 보식 ~~~ 10일동안 ...더 보기

■14일차■
어제 잘먹어서 아침에 몸무게 증가.😭 운동도 못하고 물도 많이 못마시 ...더 보기

■13일차■ 다시 시작해!!
일주일 딱 지났네요. 연휴전 3일은 죽도 못먹고.굶다가.. 연휴부터 죽만 ...더 보기

9일차) 2월 13일(화) 모임은 역시 위험;;
어제 선방해서 몸무게 줄었지만 오늘 점심에 백짬뽕 완국. 저녁에 삼겹살+ ...더 보기

[43일차] 2.13.화
다들 명절 잘 보내고 오셨나요? 저는 즐겁게 원없이 먹고 돌아 왔어요. ...더 보기

8일차)2월 12일(월)
선방하고 있네요;; 중꺽마!! ...더 보기

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