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k. 월욜 몸은 무겁지만 속은가볍게
점심까지는 무난하게 저녁에는 날더우니 일직들가 운동도하 ...더 보기
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k. 잘 쉬다왔으니 다시 열다
잘 쉬고 잘먹고 잘 쉬다 왔어요 낼부터 새롭게 열 ...더 보기
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k)제주 여행
지난 일욜 제주왔어요 오늘 올라가는데 넘많이 먹고 마신것같아요 한가하 ...더 보기
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69라인 안정권
왔다갔다하다가 69안정권으로 매달 2키로감량 목표!!! ...더 보기

k)꼬기 day
어제는 의도하지 않게 고기 파튀~~ 사진을 보니 점심 저녁이 같은 사진 ...더 보기
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k) 빠져라 빠져라 주문 ㅎ
나름 조심하고 있기는 한데 조금이라도 움직여라 체중 ...더 보기
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k) 점심까지는 잘하고있어
점심 양평해장국 1/2 밥 1/2. 반식 잘하고 있어 날이 너무더워요 ...더 보기
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k) 많이 먹었고 많이 걸었어요
어제는 아침커피 점심은 구내식당 저녁은 행사후 돼지갈비에 쏘ㆍ맥 돼지갈비 ...더 보기
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k)조금먹었는데 700칼로리
아침 커피 점심구내식당 조금 먹은것 같은데 벌써 700칼로리 ㅠ 오늘 ...더 보기
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K) 낮에는 저칼로리 밤에는 고칼 ㅠ
2024. 6. 10(월) 73.1 ...더 보기
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k)여름이 성큼
여름이 성큼 다가왔어요 여름전까지 체중감량할려 했는데 벌써 여름 한가운데 ...더 보기
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2024.06.04
오늘 저녁을 너무 많이 먹었네요🥲🥲🥲 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ ...더 보기
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2024.06.03.
배고파요... 응 ㅋㅋㅋㅋ 배고파요ㅠㅠ 그래서 지금 막 야식으로 구운란 ...더 보기
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5월마무리
이번 한달은 지난달보다 입터짐도 많았고 나름 정체기라 마음적으로 기운이 ...더 보기

2024.05.30
과식..과식...😅😅 그래도 걷기도 마니 걷고, 웨이트도 했다고 ...더 보기
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5월달
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K 10일차) 무리했어~~ (성공 7, 실패 3, -1.9Kg)
2024. 5. 26(수) 72.6kg 아침 : ...더 보기
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2024.05.29
오늘 너무 이거저거 많이 먹었네요🥲 힝... 내일 늘겠다.... 중간에 ...더 보기
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2024.05.28
점심은 나물 마니 넣고 잘 먹었는데, 저녁은.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아참.. ...더 보기
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k8 인바디
인바디 했는데 과체중이긴 한데 나쁘지는 않네요 그나마 운동을 매일해서 ...더 보기
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2024.05.27.한 주 더 쉬다 온...😅
진짜... 이게 쉬엄쉬엄 쉬다보니 계속 쉴라고 그러네요. 몬산다 진짜.. 이넘의 귀차니즘 ...더 보기
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K 7일차) 푸르름 (성공 4, 실패 3, -0.8Kg)
2024. 5. 26(일) 73.7kg D-84 아.점 : ...더 보기
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k 5.6일차) 답보
금욜 ㆍ토욜 그냥 변동이 없어요 금욜 저녁은 친구랑 생갈비 토욜은 회사 ...더 보기
K 4일차) 1,500kal 쉽지않아~ (성공 3, 실패 1, -0.8Kg)
2024. 5. 23(목) 73.7kg D-87 아 ...더 보기
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K 3일차) 옷 사고싶다 (성공 2, 실패 1, -0.7Kg)
2024. 5. 22(수) 73.8kg D-88 아 ...더 보기
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하~~~~~
오늘부터 다시 맘 먹고 건강음식 챙겨먹으며 몸을 좀 더 움직여보자... ...더 보기

다이어트 두달차 70-> 63
다이어트 두달째인데 다들 파이팅입니다 ...더 보기
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K 2일차) 무겁다 (성공 2, 실패 0, -0.8Kg)
2024. 5. 21(화) 73.7kg D-89 아 ...더 보기
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K 1일차) 수치의 힘 (성공 1, 실패 0, -0.2Kg)
2024. 5.20(월) 74.3kg D -9 ...더 보기
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k) 쉬엄 쉬엄하니 계속 쉬더라 D -90
2024. 5. 20(월) 74.5kg 아 ...더 보기
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앞자리변경!!
화이팅화이팅 ...더 보기

오랜만에~
앞자리 바꾸기 ...더 보기
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뿌엥ㅠㅠㅋㅋㅋ
위경련 아파서 핑계로 좀 잘 먹고(?) 돌아왔어요. 잘 먹긴 하면서도 운 ...더 보기
날이 좋아
요즘 날이 너무 좋아요 아름다운 계절이예요 눈부시게 아름다운 햇빛 푸르 ...더 보기
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배고픔을 즐겨
아슬 아슬 범위내에서 먹고 마시고 했어요 운동은 좀 많이 했구요 오늘 ...더 보기
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오늘부터 새롭게
시험 스트레스 핑계대고 좀 쉬다가 시험 끝나고나니 몸도 맘도 풀어졌어요 ...더 보기
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2024.5.2
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2024.05.02
위경련이 병원 갔다와서 좀 나았는데 아직 먹는 게 좀 무서워서 점심은 건 ...더 보기

2024.5.1
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2024.04.30
점심에 도시락 먹고 스트레스를 뽝 받는 일이 있어서 그런지ㅠㅠ 체한 느낌 ...더 보기
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