도전 진행중 고도비만의 건강한 삶으로의 도전 5/5 그룹정보

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어제 아침, 점심, 저녁
아침은 수박과 찐고구마를 먹었고 점심엔 야끼만두를 먹었는데 알고보니 칼로 ...더 보기
어제 아침, 점심, 저녁
아침은 흑미밥 반공기에 햄구이3장, 계란찜, 감자채볶음을 먹었고 점심은 ...더 보기
목표실패ㅜㅜ
이번주 도전은 실패했네요. 88.2kg 으로300그램 부족하네요 더위에 ...더 보기
오늘 아침 점심 저녁><
아침은 햄야채볶음밥에 계란후라이 1장 얹어먹었어요 일찍 일어난 날이여서 ...더 보기
오늘 아침 점심 저녁 새로운 곳에서 재시작
오늘은 아침은 간단하게 흑미밥 0.7공기랑 바지락국을 먹었어요 점심은 삼 ...더 보기
어제 폭식을 했네요
이삿날 바로 전날이라서 이래저래 바빴기에 힘이 많이 들더라고요 기운이 자 ...더 보기
어제 저녁 야식 오늘 아침
어제 저녁엔 늦게까지 밖에 있어야해서 통통쏘야 혜자도시락을 먹었어요 야식 ...더 보기
어제 아침점심저녁 오늘 점심!
어제는 아침에 라라스윗 바닐라 맛 아이스크림 바 하나랑 연어회를 먹었어요 ...더 보기
어제자 아침, 점심, 저녁
아침엔 입맛이 없어서 설향 딸기 크림빵을 먹었어요 점심엔 집밥으로 삼겹살 ...더 보기
다시 시작해보아요.
단기로 짧게 해서 다이어트해야겠어요. 길게 잡았더니 점점 안하게 되서ㅜㅜ ...더 보기
어제자 아침 점심 저녁
어제 아침은 치즈를 넣은 로제스파게티를 먹었어요 약속이 있어서 멀리 여정 ...더 보기
오늘은 아침생략하고 점심 저녁만 먹었어요
점심엔 귀리밥과 참치찌개 그리고 감자볶음, 보리굴비 남은 거를 먹었고 저 ...더 보기
오랜만에 다시 적어보는 아침, 점심, 저녁
아침은 귀리밥과 참치찌개, 감자볶음, 생김을 먹었고 점심은 다이제스트 초 ...더 보기
어제 점심 저녁/오늘 아침 점심 저녁
어제 점심은 초코바 아이스크림 1개먹었고 저녁은 떡볶이를 먹었습니다 70 ...더 보기
어제자 점심, 저녁 오늘 아침!
어제 점심은 병원대기가 길어져서 배가 많이 고팠어요 그래서 편의점 도시락 ...더 보기
빵지옥에 빠졌어요.
집에 빵이 한가득 생겼어요. 제 잘못이니 다 먹을 때까지 빵으로 끼니를 ...더 보기
어제 아침, 점심, 저녁 그리고 오늘 아침
어제 아침은 현미밥에 보리굴비 1인분의 반 정도 그리고 오이를 먹었어요 ...더 보기
저녁은 삼겹살구이
점심은 안 먹고 저녁은 삼겹살구이랑 귀리밥 그리고 오이를 먹었어요 삼겹살 ...더 보기
오늘 아침은 텐더스틱><
오늘 아침으론 텐더스틱 7개를 에어프라이에 돌려서 먹었어요 평소 좋아하는 ...더 보기
어제자 아침, 점심, 저녁
아침은 귀리밥에 밥이랑 해물가루, 그리고 계란후라이 2개 정도 올려서 먹 ...더 보기
오늘도 날씨가 좋아요.
어제는 점심 짬뽕에 탕수육 저녁은 초밥에 소주 반병 먹었어요. 산책으로 ...더 보기
오늘의 점심 그리고 저녁!
점심엔 간단하게 편의점에 파는 삼립 딸기롤케이크와 카페인음료를 마셨어요 ...더 보기
어제자 점심, 저녁 오늘 아침
어제 점심은 가족들과 집에서만든 떡볶이랑 삶은 계란 2개를 먹었어요 떡볶 ...더 보기
어제자 아침 점심 저녁 그리고 오늘 아침
어제는 아침에 현미 햇반 하나에 비벼요 해물맛 1포 그리고 계란후라이 2 ...더 보기
오늘은
아침에 늦잠자서 체중측정을 못했어요. 어제는 저녁으로 신라면 더레드 2봉 ...더 보기
아침 점심 저녁!
오늘 아침엔 어제 가족이 사둔 꼬마김밥2줄을 먹었습니다 일반김밥보단 좀 ...더 보기
어제자 먹은 점심 저녁
점심엔 치즈닭갈비 삼각김밥 1개와 참치김치 삼각김밥 1개를 물이랑 먹었어 ...더 보기
어제 점심, 저녁 그리고 오늘 아침!
점심은 로제스파게티와 계란말이 4개 그리고 방울토마토를 먹었고 저녁은 콩 ...더 보기
아침은 편의점에서
아침에 입맛도 없고 빨리 가고 싶어서 편의점에서 유부말이(스팸+묵은지+참 ...더 보기
어제 점심 저녁 야식
어제 너무 피곤해서 기절잠했다가 새벽에 일어났네요 ㅠㅠㅠ 입맛이 없어서 ...더 보기
오늘은
오늘은 낮에 비타오백하나랑 저녁에 샤브샤브뷔페 다녀왔어요. 소고기를 무한 ...더 보기
너무 더운 하루였어요.
오늘따라 너무 더웠어요. 그런지 입맛이 뚝! 떨어지네요. 낮에 베트남커피 ...더 보기
아침 점심 저녁!
아침은 계란김밥을 편의점에서 카페인음료와 같이 사서 먹었어요 계란김밥이 ...더 보기
오늘은 냉면과 닭갈비!
입맛이 없어서 아침은 안 먹고 점심엔 집에서 냉면이랑 방울토마토 4개 먹 ...더 보기
아침 점심 저녁
오늘은 10000보 걷고 물도 1.6리터 정도 마셨어요 아침은 현미 햇반 ...더 보기
7&8 /14 성공🔥
자세 유지하기가 힘들지만.. 하는데 의미를 두고 하고있네요 ㅎㅎ 몸무게는 ...더 보기
오늘은 폭식데이!
너무 상태가 음식이 땡겨서 어제 밤에 폭식으로 초콜릿 와퍼2개랑 포카칩 ...더 보기
저녁
저녁은 소생갈비 양념갈비 꽃살? 구이로 400g정도에 소주 강알리 반병먹 ...더 보기
저녁은 낙지볶음!+카페의 유혹을 뿌리친 날
잡곡밥 0.8공기랑 낙지볶음과 오이를 먹었어요 요즘 인스타에 올라온 카페 ...더 보기
5&6 /14 완료🥰
어제 바빠서 못올렸네요! 모두들 화이팅 하고 계신것같아 ...더 보기

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