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  • judy2006
  • 다신2021.02.08 12:01187 조회0 좋아요
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🐮{설맞이 D-3 미리빠 프로젝트}🐮

명절 앞두고 걱정들 많으시죠~
네...맞습니닷..제가 걱정이라 그래요ㅋㅋ
오늘부터 월화수 3일동안 다같이 미리빠 합시다!!
늘 하듯이 각자의 개인미션 클리어 해서 아래에 댓글 달아주시면 되요~간단하죠?^^

별것 아니지만 함께하면 더 의지가 업되고 지키려고 노력하게 되기에, 때에 따라 소소하게 제안하는 것이니 도움되겠다 싶으시면 부담없이 참여해주세요~~♥
3일동안 힘내서 미리빠 해보자구요!!!🔥🔥🔥

ps. 연휴끝난 15,16,17(일월화)에 급빠도 함께 해요~😁

_________________________________________________

우리 그룹방 멤버님들!!
다이어트라는 쉽지않은 목적을 가지고 함께 응원하고 위로 하며 정이 많이 들었어요~ 체지방과 싸워나가는 전사들로써 전우애?까지 느껴집니다ㅎㅎ
모두 새해 복 많이 받으시고 앞으로 우리의 목표가 달성 될때까지~요요없는 긴 유지기까지~계속 함께 힘내보아요!!💕

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  • judy2006
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 66사이즈가즈아
  • 02.11 23:15
  • 2차  1일차!
    미션기간 : 2/10 ~ 2/24
    이번미션 : 다신 도전하기 줄넘기 ⭕
                     밀가루끊기 2리터 물마시기⭕
                     튀긴음식, 초콜릿 군것질 끊기⭕
                     저녁 6시 이후 금식⭕
                     공복유산소 주 3회 하기 7000보걷기 😭

    시작체중 : 74.9kg
    목표체중 : 72.9 kg
    전날체중 : 75.3 kg
    오늘체중 : 74.9 kg

    퐈이팅입니당~!!^^
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다신
  • judy2006
  • 02.10 22:38
  • 2/10 수
    운동: 공복운동 40분⭕ / 6000보이상⭕
    / 주3회 필라테스(3회차)
    식단: 1000kcal⭕ / 5시 이후 금식⭕
    생활습관: 물2L⭕ / 6:50기상⭕ / 10:30 취침⭕
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다신
  • 몬잇
  • 02.10 20:00
  • 2/10(수)

    운동 하루 30분이상 ⭕
    물마시기 1.5L 이상 ⭕
    3일동안 밀가루 금지 ⭕
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다신
  • 하루!
  • 02.09 23:45
  • 2/9 화요일
    물 2L⭕️
    자연식 위주로 먹기⭕️
    11시 취침❌
  • 답글쓰기
다신
  • judy2006
  • 02.09 22:35
  • 2/9 화 : 에잇! 칼로리 실패에요ㅎ

    운동: 공복운동 40분⭕ / 6000보이상⭕
    식단: 1000kcal✖️ / 5시 이후 금식⭕
    생활습관: 물2L⭕ / 6:50기상⭕ / 10:30 취침⭕
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다신
  • 몬잇
  • 02.09 18:12
  • 2/9(화)

    운동 하루 30분이상 ⭕
    물마시기 1.5L 이상 ⭕
    3일동안 밀가루 금지 ⭕
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다신
  • judy2006
  • 02.08 22:44
  • 2/8 월요일
    운동: 공복운동 40분⭕ / 6000보이상⭕
    식단: 1000kcal⭕ / 5시 이후 금식⭕
    생활습관: 물2L⭕ / 6:50기상⭕ / 10:30 취침⭕
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다신
  • 하루!
  • 02.08 22:42
  • 2/8 월요일
    물 2L⭕️
    자연식품 위주로 먹기⭕️
    11시 취침⭕️
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다신
  • 몬잇
  • 02.08 21:23
  • 2/8(월)

    운동 하루 30분이상 ⭕
    물마시기 1.5L 이상 ⭕
    3일동안 밀가루 금지 ⭕
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다신
  • 66사이즈가즈아
  • 02.08 19:18
  • 네 저도 참여할게요!!^^
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