view-top

  • 몬잇
  • 다신2021.09.08 11:4152 조회0 좋아요
  • 1
13일차

8/27(금) ~ 9/10(금)
시작체중 : 51.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.2 kg
오늘체중 : 50.1 kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ❌
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕️

어제밤에도 남편이 모카번을 구워서 먹고말았네요 ㅜㅜ 저는 애초에 눈앞에 안보여야 안먹을수있을것 같아요 🤣 요즘 탄수화물 빵을 많이 먹어서 오늘도 홈트 할 예정이에요!!💪

3개월정도 안하다가 오랜만에 웨이트했는데 자세먼저 찾고싶어서 천천히 했어요!ㅎㅎ 점점 늘려가야겠어요🏃‍♀️

프사/닉네임 영역

  • 몬잇
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

관리할 때 이건 필수템이지~

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 옌웡
  • 09.08 22:31
  • 메뉴도 메뉴인데~ 눈바디 무슨일인가요~😃
    너무 예쁘신거 아닌가요..??🥺💜
  • 답글쓰기
다신
  • 몬잇
  • 09.09 14:24
  • 하체에 지방이 몰려있어서 상하체 밸런스가 안좋아요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 보끈탄탄
  • 09.08 15:22
  • 와우 눈바디 예쁘네요 저는 저런탑입으려고 지금 열심히 하고있지요 ^^ 전형적인 아줌마몸 다링홀쭉...허리가 생길진 모르겠습니다만 부럽슴다~~
  • 답글쓰기
다신
  • 보끈탄탄
  • 09.08 15:23
  • 저정도 식사량이면 기초대사량 만큼도 안드시는듯...
  • 답글쓰기
다신
  • 몬잇
  • 09.08 15:28
  • 보끈탄탄 올린건 아침 점심 식단만 890 kcal 에요 ㅎㅎ 4시전에 간식은 추가로 올릴예정입니닷 ㅎㅎ 키가작아서 기초대사량도 낮구요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 보끈탄탄
  • 09.08 15:44
  • 몬잇 작아보이지아나요 ^^
    남은 시간도 행복하세요~
  • 답글쓰기
정석
  • Dufu
  • 09.08 12:11
  • 근데 눈바디가 확실히 전보다 라인이 살아나는것같은 느낌이예요!! 힘내세요!!
  • 답글쓰기
다신
  • 몬잇
  • 09.08 15:48
  • 감사해요! 차곡차곡 처음보단 나은 변화가 오도록 노력해야겠어요!ㅎㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

20180228 쇼핑핫딜영역3

입 터짐 걱정 덜어주는 잇템!