굿이브닝!
한국은 휴일의 마지막이죠? 대만은 휴일인데 휴일같이 않는....😅
어제 점심 때 음식 양이 많아서 오늘 아침까지 위속에 남아 있는 느낌이 났아요. 근데 총 칼로린 오버가 안되서 그런지 어제 자기 전에 체중 체크했는데 오히려 집밥을 먹었을 때보다 덜 나갔...🙁😑그럼 음식의 양보다 칼로린가? 오늘 공체에도 변동이 없었고..😆
낼 짬뽕을 위해 오늘 식단은 칼로린 유지하되 나름
라이트하게 먹었어요 ㅎㅎㅎ
눈바디를 올만에 찍어보네요. 6개월 반동안 복근운동과 건강식단 열심히 챙겨먹어서 그런지...어제 빵빵하게 먹어도 배가죽은 다욧트전처럼 안늘어났고, 아침에 공체 재고 눈바디 찍었어요.😁
그럼, 오늘 마지막까지 해피한 추석 보내세요!
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