다이어트

안녕하세요 ㅎㅎ

다신다이어터

혜원!/
2018.08.09 14:30 | 조회수 57 | 좋아요 0

오늘 가입했어요!! 고등학생이구요
질문!! 격한 다이어트는 저희처럼 고도비만 초고도비만에게는 무리가 가죠 그래서 방학이라 집에서 쉬니까 생각나면 한 10분정도 줌바댄스추는데 칼로리 소모에 비해서 덜 힘들고 땀도 덜나더라구요.. 칼로리소모 확실하게 되는거겠죠?..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 미주라 통밀 도넛

다음글 오늘가입했어요

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

방화동조피디
|08.09 15:33

신고 0 공감 1

초고도비만인 분들에게 과격한 운동이 안 좋은건 체중 부하로 인한 관절의 무리 탓이 크죠.
이런 환경에서 땀이 덜 나고 힘이 안든다고 하면 좀 더 강도를 높여도 괜찮지 않을까요?
개인적으로 최고의 운동은 조금 빠르게 걷는걸 30~60분 정도 하는거라고 생각해요 ^^

내인생막판
|08.09 15:19

신고 0 공감 1

10분 줌바댄스 10번은 해야되지 않을까요 ?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동