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저녁에광어회전어회깔린반찬과매운탕약간밥두숟가락 엄청먹었네요 점심은어쩌다보니못먹었어요지나고보니그랬더라고요
운동은아침부터해서오늘좀많네요
걷기까지했으면완벽했을텐데.....
30 일안에체중감량하기
아침스트레칭
걷기11분
실내싸이클35분
슬로버피100개
저녁스트레칭
내일도화이팅!

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