view-top

10/17 10일차 고3 다이어터

view-사진

오늘은 운동 거의 쉬지않고 1시간 좀 넘게 했어요 원래 운동 쉬지않고 하면 1시간 좀 넘는데 항상 쉬면서 해서 오늘은 거의 쉬지않고 했더니 땀이 평소보다 더 나네요. 운동 효과도 좀 더 있을 것 같아요. 오늘 옷을 입고 재니까 82키로 나가던데 학교 갔다와서 재니까 81.8키로 나가더라구요 원래 학교 갔다오면 아침에 잰 것 보다 더 나가는 편이니까 체중이 줄었던거라고 믿고 있어요 내일 아침엔 일어나자마자 재봐야겠어요.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 10.17

다음글 9~10월 다이어리 결과 실패가 좀 있구 운동이 ㅎㅎ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동