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10.20

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진안홍삼축제다녀왔어요
11시40분호떡2 인삼튀김1+소스
호떡맛난는데칼로리 ㅠㅠ
점심비빔밥 떡갈비조금 파전 반판
비교적건강 파전ㅠㅠ 제가만듣거보다맛난게함정
간식 바나나1개반 투게더
오늘은 기분좋게먹는날 이왕이렇게된거
하면서 퍼먹었어요1/3통은먹은듯
저녁은 건강하게 피코크레몬닭가슴살
민들레100그램오이고추50그램정도
어묵김치찌개100그램정도
운동 아침스트레칭
오후에아이스크림먹고또 40 분정도얘들이랑걸어줬어요
축제가는통에 걷기는좀했지만군것질!
ㅇ물도마니못마셨어요
박용우선생님꺼 자료올려보아요
참고하면좋을거같아요
내일은일요일한끼만이라도클린하게지내보자!
화이팅!

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