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마트에서 통밀 스파게티면을 샀는데..

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알고보니 통밀 아니고 듀럼밀 세몰리나였어요
왜 헷갈리게 통밀이라 써놓은겨 ㅠㅠ
미주라랑 디벨라랑 비교해보니 칼로리차가 크네요
대신 단백질 함량도 적긴 하지만...
찾아보니 듀럼밀고 GI지수가 낮아서 괜찮다는데
다시 미주라나 디벨라로 바꿔야 할까... 뭐가 좋은지 모르겠어요;;
뭐 매끼 파스타 해먹는 건 아니니 상관없겠지만 그래도 무시하자니 신경쓰이네요^^;;
전 주로 면은 100g만 넣고 새우살조금 양파 가득 해서 오일파스타로 먹어요...

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