view-top

다이어트 41일차!

view-사진

(13일) 97.2 > (14일) 96.8

점심에는 도시락, 저녁에는 방울토마토와 프로틴 쉐이크를 먹었어요!

운동은 헬스로 유산소 1시간, 무산소 1시간 하고 나왔답니다!
사실 저녁으로 연어가 들어간 샐러드가 너무 먹고싶었는데.. 운동 후 병원 예약이 잡혀있어서 후다닥 다녀오니 체력이 다 바닥났더라구요...ㅠㅠ 운동은 꾸준히 하는데 왜이리 체력이 안 오르는지 😥

그래도 아직 한달 조금 넘었으니까 좀 더 힘내봐야겠어요! 다들 내일도 화이팅해요!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11ㅡ14

다음글 2일차 입니다~

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동