다이어트

오늘 식단과 운동!

오늘은 오전에 50분걷기 그리고 홈트 40분 했어요
아이들 학원가는 잠깐사이에 운동하려니 이게 최선이네요😭

땅끄부부 칼소폭
삐약스핏 복근운동
강하나하체스트레칭

여전히 따라하기는 힘들지만 화이팅입니다

이전글 지난 일주일 간의 걷기..

다음글 안녕하세요 가입인사드립니댜

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top