다이어트

1/14/ 2100~1/15/1330

네쨋날 성공. 146.8 오랜만에 보는 6.
줄넘기1000 스트레칭
저녁때 라면먹고 싶은것 참았습니다.
운동을 하니 식욕도 줄고 감량효과가 있는 듯.
오전중 운동을 꼭 해야겠습니다.

이전글 1.15.금 10일 / 1.16.토 11일

다음글 1/16 3일차

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top