3.6.토.간단702일차.
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다산댁
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- 2021.03.07 00:35 | 조회수 172 | 좋아요 0
3.6.토.간단702일차.
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저는 단식을 보통 20~24시간 정도 하는것 같아요
저도 저녁 한번 먹었다고 1kg 늘었어요ㅠ
어떨땐 2kg가 늘때도 있어요ㅠ
그래도 그렇게 저녁 한번에 늘어난 체중은 다 체지방이 아닌것 아시죠?
그 다음날 단식하시고 식단 조절하면 쉽게 빠져요
걱정마시고 힘내세요~^^
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